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Ripre

2020.01.26

今日も地元で泳ぎました

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大泉学園町体育館🏊‍♂️

泳いだり歩いたり合計2,200m

まだまだ絞らないと🐽💦

さて、明日からは仕事モード🐙💻

2020.01.25

今日は地元のプール

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来週は天気が悪いようなので布団を干したかったのですが、太陽光は弱々しく曇りの時間帯が多くて、午前中はベッドでゴロゴロと本を読んだりラグビーを見たりで終わってしまいました🐙💤

午後は、銀行やら、買い物やら、車も少し動かしてって感じで、一番近いプールで泳いだり歩いたり合計1,000mほどやりました。

結果的には、体を休める時間の多い土曜日となりました。今週は疲れたので(特に頭が)良い休養になったかな〜。

来週も新年会が入ったりで、飲んでも睡眠時間は確保するように気をつけたいと思います😴

2020.01.24

今朝の教訓「耳栓は沈まない」

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泳いでましたら耳栓が外れまして👂

慌てて、捜索を、ゆっくり平泳ぎで、水底を見て2往復くらいしたんです🐢

それでも泳いできたコースには見つからない😵

諦めかけて、フロントに見つかったら預かっておいてくださいと頼もうかとか、土日に備えて耳栓買って帰ろうかなととか、買ったら残りの1個は予備で一緒に保管しようかとか、いろいろ考えながら歩き出したら・・・

目の前に黄色いのがプカプカと浮いてました😅

そんなこんなで、今朝も泳いだり歩いたり合計1,000mほどやりました🏊‍♂️

着替えて、バス停に向かう道中、目の前に千鳥足で呂律の回らぬ女子二名、「大丈夫〜?ゲロゲロする〜?」とか、「むぉ〜、こんなになるとは思わなかった」とか会話してるので、ササッと早足で追い越しました。気を付けてお帰りください👭

今週は朝活プール3回目

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今朝もちょっと疲れが溜まっているかな〜、もうちょい寝ようかな〜、なんて思いつつ、5時前に目覚めたら二度寝できない感じだったので、身支度してプールへ行くことにしました。

昨日ちょっと高めだった血圧も、まあまあの数字に下がったので、腕立てを30回×3セットやって、焼きそばで麺タルトレーニングをしてから出てきました。東の空も朝焼けが綺麗で、昨日よりは寒くない感じですね。

なんだかテニスをやってる夢をよく見ましてね。それもダブルスが多いですね。こないだはグリグリNさんとオッサンペアでサーブの速い若者と対戦してましたよ。全豪やってるから頭にテニスがインプットされているんですかね。

全豪といえば、昨日の懇親会でも話題が出まして、以前はテニス観戦の話題など出なかった人が西岡を知ってて、ジョコビッチに勝てるかな〜なんて話してましてね、やはり錦織やら大坂やら世界で活躍する選手が報道されるようになるとゴルフや野球しか興味のない層にも響くのかと😄

その方が夜中にNHKで全豪を放映してると教えてくれたので、今日の大坂と西岡の試合は録画予約しておきました。放映時間が2時間くらいだからダイジェストだろうけど、少しでも観られれば十分です。WOWOW入れよっていう話ですが😅

そろそろプール最寄り駅に着きそうなので校了📱

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2020.01.21

いつものみつぼ🍺🐽

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昨夜は歯医者のあとに隣の🍺みつぼ🐽

無性にポテサラを食べたくなりましてね、あとはヘルシー路線でシラスおろしなど🐟

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やっぱりね、江戸川橋の盛りはよい🥔

他店とは家賃とか条件が違うんでしょうけど、これを250円で出せる企業努力に頭が下がります🙇‍♂️

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ハツモトは間違いない旨さとジューシーさですね🐽

手前のカシラも新鮮さを感じます😊

店のキャッチコピー「つぶしたて」ですからね(笑)

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ネギまとシロはタレで🐔🐷

案の定、歯垢を掃除した歯の間に挟まりまして、不器用な生き様ですな😅

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ホッピーの中も相変わらず良心的な量で酔いを加速させます。ほとんど外が入る余裕がなくて、初めは焼酎の味しかしなくて、徐々に外を注ぎ足してホッピーの味に近づけます(笑)

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もうちょい野菜と思って、ほうれん草おひたしを追加します🥬

これに焼きとんのタレの残りで味付けするのが自分流😋

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ついついもう一杯レモンサワーを追加しちゃいましてね🍋

サバ串(150円)にて〆ました🐟

青魚が良かったのか?今朝の血圧は良い感じですね〜✌️

2時間くらいで4杯、お会計は3000円弱でしたかね。酔っ払って忘れた😄

http://tonton-mitubo.jp/

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忘れ物といえば!

江戸川橋ビルのトイレにこんなの置いてありましたよ〜。持ち主さん取りに来てくださーい📣

ではまた!


2020.01.20

しいたけに釣られる

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山吹蕎麦のしいたけツイートに釣られてしまう諸兄🥳🍄🎣

今朝もお疲れ様でした😄

しいたけそば 430円

美味しいですよね〜❤️

私は生卵(50円)を追加して、甘じょっぱい椎茸を黄身に絡めて食べるのが大好きです🥚

ちなみに、汁は関西風のうどん汁でお願いしております😊

明日も椎茸あるといいですね🍄🍄🍄🍄

 

南長崎スポーツセンター

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プールから上がって火照る体に冷たい空気が気持ちよかったです。寒いけどお日様が出ると清々しいですね☀️

いつもの朝活プールは、引き続き1-2コースの稼働床が壊れているようで、6コースで営業していました。スクールがあるときはどうなるのかと思ったらコース割が貼ってありました。夜や休日の日中はスクールがあるから、暫くは早朝だけの利用にしましょうかね🏊‍♂️

今朝は泳いだり歩いたり合計1,000mほどやりました。一昨日の2,000mが効いているのか腕が重かったです。昨日はプールを休んで正解だったかもしれないですね。

昨夜は夢の中で名古屋に出張してまして、二次会か三次会まで付き合って、電車がなくなってホテルを探していたら呼び込みに付きまとわれて鬱陶しい〜からの、翌日は何故かリゾートでテニスを始めるような場面に変わっていました🎾

このところテニスの夢をよく見るんですよね。友達がSNSに団体戦のことをアップしてたり、日本リーグの記事をよく見たりしていたのがインプットされていたのでしょうか。橋本総業が三菱電機をやっつけて1位抜けに驚きつつ、イカイは意外な不思議な…🦑(以下は掲載自粛😅)

大寒

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外でiPhoneを弄っていたら指が痛いくらいに寒いな〜って感じの朝です。

夜明けは少しず早くなってきました🌤

散髪やらでバタバタしましたが6時半の電車に間に合いましてプールへ向かっています🚃

寒いからどうしようかな〜と迷ったのですが、セラミックヒーターで風呂場に熱気を送ったら何とかなりそうな体感温度になりましたので3ミリに丸刈りました💈

二週間ぶりですが、それくらい経つと白髪が目立つんですよね。歳はとりたくないですね(笑)

あっ、二週間前の散髪で痛めた腰はほぼ快復しましたよ✌️

では、東長崎で降りてプールへいきます🐙💨

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2020.01.19

ウォーキング☀️

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今日もプールで運動と思いつつ、天気が良いもので☀️、冬物バーゲンでも見ながら街歩きすることにしまして、なんだかんだ二時間くらい徘徊しました🚶‍♂️

お馴染みの!?仮面の館は、都知事が引っ込んだり、首脳陣はサングラスで更に人相が悪くなるなど😎、微妙に変化がありましたが、中東和平について日曜討論していたようです(笑)

2020.01.18

今日は三原台プール🐈

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横浜国際プールで日本リーグの応援とスイミングも考えたのですが、雪が降ってきたのでノーマルタイヤで出かけるのは自重、午後は霙になったので三原台にいきました🌨

人が少なくて空いてまして、ゆったり泳いだり歩いたり100分くらい、合計2,000mほどやりました🏊‍♂️

明日の日本リーグはどうしようかと思いつつ、往復で最低3時間はかかることを思うと腰が重いな〜。あっ、腰の違和感も若干残っております。

ちなみに、明日の横浜国際プールの一般利用はできないようです。前回の空振りを教訓に調べました(笑)

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