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Ripre

2019.08.23

御徒町

おおよそ40時間で、保谷→南船場→梅田→難波→本町→江戸川橋→南千住→御徒町→保谷に帰還というスケジュールでした🐙💦


御徒町の懇親会には早く着き過ぎて時間があったので、アルコールゼロで0次会をやりました。久しぶりの皿なんこつは美味かったですね🐽


懇親会は吉池食堂でした。初めて9階まで登りましたが眺めが良いですね。足元の不忍通りを眺めたらチョット怖かったです。高所恐怖症の方は気を付けてね😅


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2019.08.22

大阪

会議と懇親会のため出張しました🚅

東京も暑いですが、こっちも空気がドロッとまとわりつくような暑さを感じました🐙💦

とりあえず、551と金龍ラーメンと阪神グッズは回ったのでミッションコンプリート🍜😄

次回はもう少し時間に余裕のある行程で友達とも一杯やりたいですね。

ホテルから新大阪まで移動しただけで汗だくでプールに飛び込みたい気分です🏊

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土産を調達🐯

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一個から買えます🐽

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30年ぶりくらいに食べた🍜

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さらば大阪🐙

2019.08.21

Tamago Salad サンド

テニスの西岡選手がアメリカのベーグル屋さんで玉子を挟んでもらいたいけどなかなか通じなくて何でかな〜と思ったら表題を連呼していたというツイートに触発されて我が家でも玉子サンドを作ってみました。アメリカで注文するときは egg salad と言うように気をつけます😅(アメリカ行くことはないと思うけどね)

今朝は出動前に7時からサクッと泳いだり歩いたり合計1,000mやっておきました。これにて12連勤です🏊‍♂️ 週の後半は出張や会議や展示会があるのでプールは土曜日までお休みです🚅


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2019.08.20

プール11連勤

昨夜は早く寝まして、睡眠は7時間くらいに、一昨日よりはぐっすり眠れました。就寝時は窓を少し開けても暑いのですが、夜中には寒くなってたりして風邪気味です。この時期は体調管理が難しいですね。何故か仕事のプレゼン資料をホワイトボードに書いてる夢を見ました。仕事熱心ですね。

雨も止んだしと思って南長崎プールに向かいましたら、東長崎駅に降りたら土砂降りで、持ってきた折り畳み傘が小さすぎてちょっと濡れましたがプールに着く頃には小降りになりました。

今朝は泳いだり歩いたり合計1,000mほどやりました。いつも来てるお婆さんが居なかったり、残部で12人くらい、悪天候の影響ですかね。杖ついていますし…。ここは鍛えに来てる人とリハビリに来てる人と様々ですね。私の場合はトレーニング兼リハビリですね😅

終わってから椎名町までウォーキングしまして、エイラクが休みでホットドッグを買えないのは誤算でしたが、南天で肉そば冷やしを美味しくいただいて仕事への活力といたしました😊

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飲み代は千円

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久しぶりに立ち飲みましたよ~

ホッピーセットは400円、焼酎はデフォルト1合である☆

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本日のボードを眺めながらおつまみを考える。

マスターの手作りメニューは個性的で楽しい♪

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おからをお願いしました(200円)

具沢山でヘルシーで良い感じです(^_^)/

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店内のゆったり流れる空気を味わいながらボーっとする。

お客さんは4~5人、皆さん当店に慣れている方々…。

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第二弾は茹で卵(50円)+オニオンスライス(150円)

ヘルシー路線を走っています(笑)

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〆は、鉄板のナポリタンか、名物じゃがカレーか迷って、ナポリタンは昨日食ったし、カレーは今朝食ったし、どうしようかな~と思案してからのチキンライス(200円)となりました。

これまた、お酒が進むし、適度なボリュームで小腹が空いたときは丁度よいのだ。写真を撮っていたらマスターの腕がニューっと伸びてきてグラスに氷を入れてくれました。さりげなく優しいんです(氷は手づかみだけど…)

そんなこんなで、千円で満足の夜でした。ごちそうさま!

 

角打ちはオトナの駄菓子屋@三兵酒店
https://note.mu/michitaka64/n/neb80b86a8a39

 

三兵酒店立ち飲み居酒屋・バー / 池袋駅東池袋駅北池袋駅
夜総合点★★★★ 4.0

2019.08.19

カレー南蛮でアーチッチ

昨夜は微妙に寝苦しかったですがだんだん涼しくなってきて5時くらいまで眠ることができました。けっこう寝汗をかいていました。そのせいか喉がイガイガしてちょっと風邪気味です。今週は出張などありますので悪化させないように気を付けます。

いつもの6時半の電車に乗りまして、7時過ぎから南長崎のプールで泳いだり歩いたり合計1,000mほどやりました。お盆休みが終わったせいか親子連れは少なくて空いていました。先週は来ていなかった若い人が来てたり、世の中も日常モードになりましたかね。

プールを終えたらバスで山吹町に移動しました。けっこう車内が冷えてて、体も冷えて、温かい蕎麦を欲してカレー南蛮をチョイスしました。舌をヤケドしましたが満足な一杯でした(笑)

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久しぶりのカレー南蛮は想像以上に熱々でした😝

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並盛でも麺のボリュームがけっこう多いのです👍

コロッケは浸して、最後にカレー味が浸みたら食べます😋

玉ねぎ抜きとかタコ焼きとか🍝🐙

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昨日の麺タルトレーニング🍝

玉ねぎが無理っていう人がいて特別に抜いて作っていただきました。マスターありがとうございます。僕が美味しいもの食べてる店に連れて行ってと言われてたので声を掛けたのですが、青ネギも苦手だからコマネチは回避、椎茸は論外らしくてアサリ椎茸も無理ってことで、かなりオーダーのチョイスに悩みました(笑)。でも、7年ぶりくらいに色々と話を聞かせてもらって楽しかったですよ。会社を経営するって偉いなと思います。根性のない僕には真似できないな😅

ちなみに、タコ焼きもやりたいって言うので、セルフで焼くのを注文しました。てっきり自分で焼きたいのかと思ったら「焼いて」と言われて僕が焼く羽目に🐙💦あんたらテキ屋のバイトした事あるんだから僕より上手いんじゃなないの?と思いながら、しばし会話に絡まずに集中して焼いたら美味いと言われて良かったです。

そんなこんなで、日曜日は昼からよく飲みました。今朝はカロリーを消費するためにプールに寄ってから出勤します🚃

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大森喫茶酒店
https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132103/13210032/
https://retty.me/area/PRE13/ARE26/SUB2601/100001385559/
https://www.instagram.com/o.kissake/
https://www.o-kissake.com/

 

2019.08.18

今朝もプール

昨夜はさすがに蒸し暑さに耐えきれなくて今シーズン二度目のエアコンつけて就寝でした。夜中にトイレに目覚めた時には涼しくなっていたのでエアコンは切りました。エアコンつけたまま寝るのは好きではないのですが、脱水症状にならないように臨機応変に使いたいですね。

何だかんだ6時間以上は眠れて6時くらいに起床、朝食に蕎麦を茹でまして、昨夜の残り物の鶏肉などを載せて麺タルトレーニングをしました。我ながら美味しく仕上がりましたよ。7時からジョコとメドベーデフを少し見てからプールに向かいました。昔の人はソビエト人とか言ってますね(僕ではないですよ…)

昨日よりは参加者多めの感じですが、練馬区のプールよりはゆったりと運動できまして、泳いだ位歩いたり合計1,500mくらいで切り上げて、帰宅後はSuicaをチャージしてビタミンとミネラルな補給しておきました。

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週末限定お疲れ様セットコンプリート

金曜日も大森喫茶酒店に行ってきました。早く着いたもんで週末限定の「今週もお疲れ様セット」をお願いします。18-21時まで、1,500円でドリンクが2杯ついて、日替わりのおばんざい各種(この日は10種)が食べ放題というお得なセットです。

スタートは生ビールで、おばんざいを順に食べ始めます。ちなみに、この日のラインナップは!

・とりハムマリネ
・豆あじ南ばん漬
・とまと冷やしおでん
・とうもろこし煮ひたし
・茎ワカメめんつゆ和え
・なす炒り
・まぐろ血合い煮
・きゅうり漬
・ゴーヤツナ和え
・あさりとしいたけ煮

豆あじを頭からカリカリしながら、茎わかめととうもろこし、癖になるとうもろこしはお子様にも大人気です(笑)

ビールは瞬間で蒸発したのでカウンターにドーンと存在感を示していた赤玉パンチをいただきます。

タンパク質を補給しようととりハム、そして茄子はピリ辛で酒が進む。。。

お盆のサービス品でガリガリ君、セットの飲み物はなくなったのでマイボトルのダルマ焼酎に炭酸をお願いしてガリガリサワーをいただきます。

お口直し夏らしくトマトとゴーヤ♪

ラストスパートで、まぐろ、きゅうり、あさし椎茸で一巡しました☆

隣では、常連の若者が、おばんざいに納豆ご飯を追加して晩御飯を食べていました(笑)

その後も長居しちゃいまして、結局会計したのは0時前、追加注文の馬力(納豆や山芋のネバネバ)と春巻きでカロリーを十二分に補給して、翌朝は7時半からプールで2千メートル泳いだり歩いたりして消費しました(^^;

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大森喫茶酒店カフェ / 大泉学園駅

夜総合点★★★★ 4.0

 

2019.08.17

今朝は西東京市スポーツセンター

夏場は7時から営業しているこちらでプール活動、昨夜は遅くまで飲み食いしてしまったのもあって、長めに泳いだりウォーキングしたりして合計2,000mほどやりました。

こちらは相変わらず人数少なめで(練馬や豊島との比較)今朝も20人以下でしたので、ゆったりと運動することができました。

その後は、昼寝したりとか、のんびりと過ごしました。本を読んだり、今月までのサービス券で買い物したりとかしたかったですが、暑いし休養優先で良かったかもしれません。

降圧剤が効いているのか、血圧はまあまあの数値です。もう少し落としたいですね。体重も…🐽💦

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