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2017.03.28

昨日のベストショット

昨日のベストショット


テニスではなくて写真の話です(^_−)−☆

昨日の朝は冷たい雨に降られましたが、若い桜の花は元気に咲いていました。これから開花が進んで我々の目を楽しませてくれることでしょう。年度末で疲れたオッさんも元気に働きたいと思います。本日も6:39保谷始発の新木場行きで職場に向かっています。仕事の前に晴天の江戸川橋公園で桜を見て元気をもらいましょう♪

今朝の創作料理

今朝の創作料理


朝食の前に腹筋を100回×2セットやりました!

そして、タンパク質の補給は、ナカノヤさんの納豆トルティーヤ風を作ってみましたが、もうちょい味付けしても良かったかなと思います。納豆のタレを使うべきか?マヨネーズか?でも塩分控えめにもしたいし、テニスも仕事も料理もトライ&エラーで前に進みたいですね。

では、そろそろ朝風呂をあがりまふ!(^-^)/

2017.03.27

朝の麺トレは納豆

朝の麺トレは納豆


今朝の筋トレは、腕立てをスローで10回×2セット、クイックで50回×2セットやってる間に蕎麦を茹でて、筋トレ終えてから肉と納豆を乗せて食って出てきましたが、それでもギリギリ6:37発の新木場行きでした!と思ったら、ダイヤ改正でその時間はS-TRAIN豊洲行きで間違って乗りそうでした。260円追加で座って通勤も魅力ですが、その2分後に保谷始発の新木場行きで座れるので使い道はないか?一度ネタ的に飯田橋まで乗ってみるか思案しております(笑)江戸川橋に停まってくれればねぇ(一般的にそのニーズは無いな)

2017.03.26

クリーンアップ

野球の話題ではなくパソコンです。

雨の日曜日は部屋の掃除をすればよいのに、先にパソコンのデータ整理に取り掛かったらけっこうな時間を食ってしまいました。テニスしてないのに、マウスの使い過ぎで肘が痛いです。

LenovoのパソコンはiTunesとレコードをデジタル化した音楽データメインで使っているのですが、このところ起動が遅くログオンするのにもかなり待たされるのでハードディスクの容量を確認したら残り一割ちょいくらいになっていたので、レコードからの音楽データを外付けハードディスク2台に移動して(念のためバックアップは二ヶ所)、120GBくらい空けてデフラグもして再起動したらクリーンアップで待たされましたが、ログオンできてからは動きが軽くなりました。

もう一台、エイサーのノートパソコンは写真の整理やblog執筆をメインに使ってて、こちらは撮り貯めたテニスと飲みの写真を少しずつ整理しましたが、ようやく昨年5月くらいまで目処が立って(笑)続きは後日にいたします。飲食店の写真もフォルダに分けながら、ついでに食べログにレビューを書いてたら余計な時間を食ってしましましたが楽しかったです。

昨日のテニスと飲み会の反省文はこのあと更新できるか否か?早くも眠くなってます(笑)

ではまた!(^-^)/


クリーンアップ


2017.03.25

石神井公園~厚岸

土曜日、いいレベルのメンバーを集めてダブルスを楽しみました(皆さん自分より上手い)。予想通りほとんど勝てませんでしたが、自分に足りないところを再認識しながら勉強させていただきました。前衛としての仕事、詰め、プレッシャーのかけ方など、まだまだ修行しないとなりませんtennis


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日中は意外と暖かく、良いコンディションでテニスできました。

日が落ちてからは寒くなりましたねぇ


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皆さんを厚岸にお連れして宴会bottle 特大ホッケfish


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生ガキも旨かったdelicious


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酒場に5時間近くいまして、会計37,000円くらいcoldsweats01

(途中で寝落ちしました・・・)

みなさん、ありがとうございました!

フライデー 2千べろ!?

昨日はプレミアムフライデーではなくて、月末みたいですね。年度末の最終日に仕事を早くあがれる人がどれくらいいるかわかりませんが、少しでも街にお金が落ちて経済が活発になると良いですねbeer

この週末は、仕事でうっかりミスが何個かあって、いまあれこれ抱え過ぎて、どれもを並列処理しようとして更に飛び込みの問合せが入ったりするとmail片方がポッと頭から抜ける時間帯があったりするので気を付けないといけません。少し立ち止まって見直すのも必要ですね。仕事の後に飲んでないで早く寝てリフレッシュした方が良いかもしれませんcoldsweats01

そんなこと書きながら、金曜だったし、講習会後の懇親会も珍しくなかったので、一人で飲んで帰ることにしました。いつものみつぼは満席な感じだったので(滑り込めるでしょうが…)、たまには気分を変えて昭和レトロな中華屋さんの暖簾をくぐったら先客一名でまったり呑みました。でも、かえって落ち着かなくてビール一本beer

続きは写真とともに振り返ってみましょうcamera


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善の家(よしのや) よし呑みですね(笑)


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ビール大瓶 500円 キリンは旨いねぇ


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ツマミは餃子/350円と納豆/100円 サクッと会計950円delicious

その後、池袋西口あたりでホッピーを飲もうと思ったんだけど、目当ての店は何処も混んでる感じだったのでウォーキング(徘徊)を終えて西武線に乗って保谷まで戻ってきましたtrain


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晩杯屋(保谷店)
で黒ホッピー/370円、ホタルイカ/150円

金曜だけど意外と満タンではなく7割~8割の入りbottle

すんなり入れたのはいいけど、店長と女の子の二人で回していて、待たせない程度に回ってはいるんだけど、バイトが集まってないのか辞めちゃったのか心配になりましたcoldsweats02


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もひとつお勧めのマグロ刺しはヤマだったので磯部揚げを♪

フライデー\(^o^)/


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なか/220円お代わりからの高額メニュー大海老ふりゃ~/310円

※大半が110~250円な価格設定の中で300円越えup

キャベツもたくさん乗ってきて良い感じでしたねE

フライデー\(^o^)/ で、会計は1,050円 2軒でジャスト2千円


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ちなみに、昼は新木場のやぶ蕎麦でカツ丼セット/950円

いくらフライデーとはいえ、揚げ連発と野菜不足は反省ですなsweat01

ではまた!happy01paper

2017.03.24

一時的にスマホ三台持ち

一時的にスマホ三台持ち


左から京セラ、ソニー、アップル

職場携帯の契約がYモバイル(京セラ)からドコモ(Experia)に変わるのでデータ移行などを完了しました。iPhoneは個人の持ち物です。いまどき、Android同士だとGoogleアプリで設定の転送みたいなのがあって、二台のスマホをかざすと職場の長い長いWi-Fiパスワードまでも自動で引き継がれて接続の手間が省けました。便利な世の中になったもんです。ドコモのコンシェルジュは邪魔だからいらないけど(笑)もうしばらく飼っておくことにします。スマホを三台置いてパソコン二台にモニター計三台で仕事をしてたら「なにもんですかsign03」と某テニスチームの監督から声をかけられました。怪しい不動産ブローカーとか、デイトレーダーに見えたのでしょうか? さて、疲れが残ってますが週末の仕事をスタートしましょう!

スマッシュがキレ切れ

スマッシュがキレ切れ


編集部Aちゃんの投稿に触発されて、帰りに本屋に寄ったらスマッシュが一冊だけ残っていたのでモバイルSuicaで買ったら残額311円でした。ぜんぜん意識してなくて、その前にコンビニとか寄ってたら残高不足だったかもしれません。それでも、改札でキンコーン♪と鳴るよりはバツが悪くないですが…。

そんなことを考えながら駅に向かったら、定期(PASMO)じゃなくてiPhoneでタッチしてしまい、その取り消しをお願いしている間に保谷行きがいってしまって、トホホな感じで川越市行きからの池袋乗り換えで帰りました。

車内でサーブの記事をチェックしつつ、日本のいろんな選手が出てるね〜なんて思いながらの読書を終えて、地元駅でカバンに仕舞おうとしたら表紙が指に引っかかってパクッと切ってしまいました。フェデラー並みの切れ味でしたな(汗)

さて、土曜日のテニスでサーブが改善するか!?


2017.03.23

江戸川公園

昨日の朝、職場に行く前に神田川沿を歩いていたらポツポツと桜が咲き始めていました。満開となるのは一週間後くらいでしょうか。毎日公園を散歩するのが楽しみな季節になりました。

膝の具合は、日曜日のテニスでネットプレー多様でラリーを短めにしたおかげか悪化は免れていますが、日常の何気ない動作でもカクッとくることもあるので注意が必要です。いちど整形外科に行くべきか、腿のトレーニングでカバーできるのか?

昨夜は職場の新人歓迎会がありまして、皆さんあまり食べないので、鍋や蕎麦がこっちの卓に集まってきて、ついつい食べ過ぎてしまいました。まあ、揚げ物には手をつけずに野菜と蕎麦を中心でしたが、それでも気を付けないと体重の増加は膝に悪いですから…。

そういえば、こんど野毛を攻めてからホッピー仙人というプランが出でいたな(笑)
たまには職場の人と話すのも良いですね(普段は基本一人呑み)


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2017.03.22

海老フライはタルタルを食べるための棒です

海老フライはタルタルを食べるための棒です


そんな、気の利いたコメントをくれた友人がいました(笑)
昨日の食べ過ぎを反省しながら、今朝のちょろっと筋トレは、腕立てをスローガンで10回とクイックで50回やっておきました☆

昨夜は副都心線通勤急行〜練馬で西武線準急という乗り継ぎで帰ってきたら、千駄ヶ谷から思いのほか早く移動できて9時前だったので、懇親会でさんざん飲み食いした後なのにかぶら屋に寄ってしまいました。保谷の晩杯屋と迷ったけど、こっちの方が若干落ち着くのであります(^_^;)

黒ホッピーをいただき(中は一杯お代わり)、焼き鳥二本と海老フライ一本で会計は1,200円のちょい飲みになりました。最近見つけたお勧めボートの海老フライ180円は、先週はマヨネーズだけついていたのに、今週はタルタルとレモンと葉っぱ付きにバージョンアップされていました。当店の手作りタルタルは美味しいんです♪

ご馳走様でした!(^-^)/

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