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2018.08.22

今朝の麺トレとプール

今朝の麺トレとプール


朝食は自宅でパスタ☆
このところ飲み会の写真を撮ると胴回りの厚さが目に付くのでプールの後の麺は自粛することにします(^_^;)

早めに寝たら5時前に目覚めまして、今日は体を休めようかとも思っていましたがプールへ向かうことにしました。明日から土曜までは出張で泳げないのでやっておこうと思いまして…。

1,000m泳いで300mウォーキングしました。腿のストレッチをしましたら左は相変わらずな上に右脚の筋肉も柔軟性がなくなっていました。日曜のテニスのダメージが抜けていないのか?月曜も火曜もプールへ行ったのでその疲れなのか?両方なのか?

とりあえず明日から三日間は運動お休みでストレッチを入念にやってみます。

豊田屋3号店@池袋

豊田屋3号店@池袋


池袋で飲むときは「困ったら豊田屋!」の合言葉もあるという!?(失礼しました〜)便利で、なぜだかホッコリする接客の居酒屋さん、豊富なメニューとリーズナブルな価格が魅力のお店です。土日に午後三時から飲めるというのもテニス帰りに助かってます。個人的にはここのカウンターに座るとホッピー先輩を思い出すんだよな〜。

さて、そんなこんなで月一か二ヶ月に一度くらいの頻度で使わせてもらってる豊田屋さん、先日Facebookを見ていたら昔馴染みのテニス仲間がねじり鉢巻で店の前に立ってる写真がありまして「是非お越しください」と書いてあるもんで宮パパを誘って突撃レポートしてみました。

人生いろいろ、お店とこんな接点があったのかと驚きつつ、こんどは膝が元気になったらテニスも教わりたいな〜。次は我らが餌にゃん団長も連れて襲撃しよう(笑)
ごちそうさまでした!(^-^)ノ

2018.08.21

☆ちぃたん☆ですっ☆

最近、この子の動画に癒されています(笑)

何事も全力でぶつかる姿勢を見習わないと・・・happy01




揚げ玉いれますか~♪

揚げ玉いれますか~♪


プールの後は蕎麦で栄養補給o(^▽^)o

今朝は4時に目が覚めてしまってから二度寝できませんでした。仕方ないので始動して、昨日の水着を洗ったり、バリカンの手入れをしたり、新聞を読んだり…etc。軽く腹ごしらえしてから水着を用意して南長崎スポーツセンターへ向かいました。

日曜日テニスしたダメージは脚に残っていますが、昨日よりはマシになったような気がします。でも完全に回復した訳ではないので今朝はフリーコースで軽めに泳いだり歩いたりを織り交ぜて合計1,000m、所要時間45分くらいで切り上げました。運動しないで出勤するよりは頭がスッキリした気がします。

朝のトレーニングの後は麺タルトレーニングということで都バスに乗って山吹町へ移動、いつものお店で美味しい蕎麦をいただいてホッコリしました。こちらは揚げ玉サービスしてくれるので、かけ蕎麦でもタヌキに化けたりします。美味しいですよ♪

そういえば、先日夜の部でお姉さんからレモンサワーを受け取るときに「揚げ玉いれますか?って聞いてくれないの?寂しいよ〜」なんて寒い親父ギャグを飛ばした友人がいましたが大目に見てやってください(笑)

2018.08.20

今年4度目のテニスとか麺タルトレーニングとか

昨日は所属テニスチームの1つ「key」のゲーム練習に参加しました。5人で4先ノーアドで回して2勝2敗でした。負け試合は取らないといけないポイント・ゲームで戦術が適切でなく自滅していました。今年4回目のテニスですし、ゲーム勘みたいなものは全然ダメでしたが、フォアハンドトップスピンの感覚が戻ってきたというか、前より体幹で腕に頼らないで脱力してキックさせることが出来ていたのは楽しかったです。テニスしてないのに何でつかめたのか分かりませんが、そういう打ち方は常にイメージはしていたので体で表現することが出来たのかもしれません。

さすがにテニスで使っていない筋肉にはダメージが残り、膝周りも強張っていつも以上に柔軟性が落ちています。まだまだ連日とか毎週とかの頻度は難しいと思います。でも、コートに立ってみると楽しいので、体に無理のない程度にテニスはときどきやってみようと思います。今朝はプールに寄ってゆっくり500m歩いて、ときどき泳いで(200m)、あとは脚のストレッチをして筋肉をほぐしました。その後は麺タルトレーニングでしたdelicious


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このポリのストリングス、3年くらい張りっぱなしなんだけど切れないもんでそのままにしています。たぶんテンションもユルユルで飛びすぎる感もあるけど慣れてきて適当にスピンがかかっています。弘法筆を選ばず(笑)


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今朝はプールの後に小池さんを拝みながら椎名町まで歩きました。一週間前くらいは汗だくになるから歩く気も起きなかったのですが、気温も湿度も下がって歩きやすかったです。


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いつもの山吹さんが臨時休業とツイートされていたので(ランチからやるみたい)、今朝は南天で冷やしとろろ蕎麦をいただきました。肉蕎麦と迷ったんだけど、冷やしとろろは夏限定ですから、夏が終わる前の一杯ですねぇ♪

2018.08.17

みつぼ盆休み明け

みつぼ盆休み明け


うが〜!

2時間程度でサクッと終えるはずが連夜の4時間になってしまいました。お店の常連の楽しい先輩が現れちゃってからスイッチ入って、この大量の中を何杯お代わりしちゃったのかな〜?お会計は二人で7千数百円だったから安いんだけど、ここで一人あたま3千円以上飲んだってのは明らかに飲みすぎでしたね〜。

話題は、ツッチーの夏休み、キミー小野、山根アキラ(同名の常連さんがいる)あたりで盛り上がっていたような!?
今朝は睡眠時間の確保を優先して、早起きとスイミングは取りやめました。おやじのダジャレで〆てすみません(笑)

2018.08.16

山吹そば夜の部スタート

今週から夜の部(立ち飲み)が始まったというツイートを拝見しまして昨夜いってきましたbeerdelicious


8月中はビール中瓶380円(ドライと一番搾り)、焼酎は200円(ウーロン、緑茶、レモン割)、特別価格で提供してくださっています。揚げたての天ぷら一個100円、枝豆100円、細巻き100円~など、おつまみもリーズナブルですよ♪(まだ種類は少ないですが美味しい)

朝やランチでは忙しそうにに働いている大将とゆっくりお話しできたのもよかったですね。蕎麦の常連さんたちが集って良い雰囲気で飲めました(ちなみに夜は麺の提供ありません)。職場から近いし、また寄らせてもらいます。ご馳走様でした!

とりあえず写真を貼っておきます。よく飲んで食べました。煮玉子みたいなのが写っているけど記憶にない(笑)。いつの間にか四時間くらいいたからな~。ちょっと記憶力に影響していますね(汗)


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関連ランキング:立ち食いそば | 江戸川橋駅神楽坂駅牛込神楽坂駅


2018.08.15

朝活、昼カツ

なんだか疲れが溜まっていたのか5:17起床、サクッと食事して、新聞読んで、プールに向かって、500m泳いで500ウォーキングしてから職場に向かいました。今日も電話は少なめです。普段できない原稿書きなど地道に進めようと思います。


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運動の前に軽く食事ということでサンドイッチ1つdelicious

日系の連載「愉楽にて」は残り半月くらいでしょうか(寂しい)


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恒例の東長崎で途中下車train

大野屋さんが7時から営業中を掲げているのが気になります。


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長崎銀座のカラオケ大会と歌謡ショーも気になりますkaraokehappy01


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運動の後は山吹さんで椎茸そばを冷やしでいただきました♪

なんだか盛り盛りで毎度ありがとうございますdelicious


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お昼は関口フランスパンのカツサンドpig

午後もがんばりまーす!「

2018.08.14

池袋のお洒落なイタリアンで?ナポリタン♪

池袋のお洒落なイタリアンで?ナポリタン♪


お盆休みだからなのか、大人気の三兵酒店さんも空いてて、まったりした時間を過ごしました。とは言っても30分くらいしか滞在しませんでしたが(笑)

ホッピーセット(焼酎一合)、ゆで卵、ツナサラダ、ナポリタンで〆て千円出したら150円のお釣りが残りました。流石のコスパでございます。安いだけじゃなくて旨いのが素晴らしい☆

普段は寡黙な?店主から「(タバスコ)いっぱいかけたらハゲるよ〜!」とお声掛けいただきました。お気遣いいただきありがとうございます。

N社のMさんの同僚のインパクトがいまだに残ってて、それを聞きたくて話しかけてくれたみたい。最近は見かけてないですね〜とは答えておきました。

ということで、N社のMさんに業務連絡でした(笑)

西口やきとんの恩義

西口やきとんの恩義


このシャツを着て部位ブイ言わせます!?
1,500円で売ってまして衝動買い(≧∀≦)

店を出るときに土砂降りで、店員さんにビニール傘をいただきました。こんど返しますね〜と言ったら、「いいですよ、また飲みに来てくだされば!」という粋なサービス、ありがとうございました。

安定の皿なんこつは間違いのない旨さ、昨日は作りたてだったのがいつにも増してジューシーでトロトロでありました。そして日替わりメニューからはうなぎの蒲焼き、これも美味しかったですね〜。

このあと、池袋でボウリングしてから二軒飲みにいきまして、今朝は4時半に目覚めたものの二日酔いが辛くて起き上がれず朝活プールは諦めました。いちおう水着は持って来たので、仕事のあとに元気があれば泳ごうかと思っています。

ではまた!(^-^)/

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