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2017.02.28

ばらのりそば

ばらのりそば


昨日は夕方から会議で、その後の呑みながら打ち合わせ第2ラウンドが23時までかかってしまって寝不足です。保谷始発で座れたので、とっととブログをあげたら寝ます(笑)

会場が八重洲だったので日本橋ルートで向かって、久々よもだそばで腹ごしらえをしてから向かいました。ポケットから発掘した軍資金では足りませんでしたが(410円)太めの麺と優しい出汁と海苔のハーモニーを楽しみました。次回はニラ玉天そばを狙ってます♪

太腿は相変わらず左の内側に痛点があって、そこから膝痛にきているようです。昨日より悪化はせずとも回復も早くはない感じです。階段は下りだけちょっと辛いですが、駅までの歩きはほぼ普通です!?

昨日は水中歩行の話を書きましたが、いろいろ事例を聞くと、ママチャリでアップダウンのあるコースを走るのが良さそうなので、もうちょい暖かくなったら早朝サイクリングでもやってみたいと思います。まずは太腿の筋力強化ですね☆

ではまた!(( _ _ ))..zzzZZ

2017.02.27

立ち喰い蕎麦の軍資金!?

立ち喰い蕎麦の軍資金!?


6:58発の新木場行きで通勤!
石神井公園で快速に連絡があるけど、あっちはすし詰めなのでのんびりiPhoneを弄りながら各停で移動しています。

出がけにコートを着たらポケットがジャラジャラいうので手を突っ込んでみたら330円ありました。たぶん木曜日に角打ちで呑んでた残金ではないかと思うけど、ささやかな臨時ボーナスでかけ蕎麦くらいは食べられそうです♪

今朝のちょろっと筋トレは、腕立てをスローで10回、クイックで50回やりました。スローは一昨日某隊長と飲んでるときに効きますと言われたので顎が床に着くまでゆっくりやってみましたが、彼みたいに30回もできず、クイック50回よりキツかったです。それだけ体幹に効いてるということで、今後も一日置きくらいにやろうと思います。ちなみに隊長は毎日やるそうで、あまり超回復のインターバルは意識されてないようでした。

膝は昨日に比べたら回復してきて、階段の昇り降りも楽になりました。しかし、慶應大学の蝮谷を降りるには更なる快復が必要であります。左太腿の内側、膝の少し上くらいの筋肉が強張っていて、指やローラーで押すとココにトリガーポイントがあるのでグリグリしたら少しずつ解れているようです。あとは、腿から膝にかけてキネシオを貼れば駅までの道もさほど遅くならずに歩けました。

昨日蝮谷でお会いした方から膝周りの筋肉を鍛えるにはプールで水中歩行が一番らしいと聞きましたが、彼も自分もプールに通うタイプでないので違うトレーニング方法を考えた方が良いかもしれません(笑)

2017.02.26

慶應チャレンジャー予選

起きたら昨日の膝のダメージが酷くて階段を降りるのも大変だったのですが、しばらく動いていたら何とか駅まで歩けそうな感じになってきたので思い切って日吉まで行ってみることにしました。実は慶應チャレンジャーは初めてで、たぶん今日を逃すと平日はとても休めないし、土日は試合だし、そのうえ応援してる関口プロと江原プロの予選を続けて観られるというのが一番背中を押してくれたような気がします。しかし、膝を痛めたオッさんに蝮谷の長〜い下り階段はしんどかったです。

第1試合の関口プロ、1stセットはジミー・ワンのパワーと早い展開に押されて「厳しいな〜」という展開で取られ、2ndセットも先にブレークされての崖っ淵から追い付いて、長いタイブレークもセットポイントと相手のマッチポイントが行き来するようなところを凌ぎ切って取って、ファイナルセットは相手がメディカルタイムアウトを取ったり少し落ちたところでしっかり突き放しました。大きな勝利ですね。

第2試合は江原プロと仁木プロの日本人対決、1stセットは長〜いタイブレークを江原プロ10-8で制して良い流れかと思いきや、2ndは仁木プロに一方的に押されて1-6、どうしちゃったのでしようか。ファイナルセットは盛り返していいラリーになってきたけど、先にブレークされてそこから戻せず3-6でした。素人目ですが、仁木プロの方が攻めて、粘りの江原プロを押し切った感じと、サーブの力強さで上回った印象がありました。

そんなこんなで、二試合観たら5時間を経過してしまい、明日に備えて仕事の宿題も残っているので途中下車せずに真っ直ぐ帰りました。明日は予選決勝と本戦の皆さん、頑張ってください!


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階段を降りてすぐ! ではなかったような・・・(笑)


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膝が痛いのでノロノロ降りる。 長いよ~bearing


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ようやくコートが見えましたcoldsweats01


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関口周一


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ジミー・ワン治療中hospital


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仁木拓人


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江原弘泰


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唐揚げの購入は2度チャレンジしたのですが激混みshock

チャレンジ権を1つ残して諦めました(笑)


関口プロの本も是非読んでbookチャレンジャーを観戦しましょうhappy01

ふく助@高島平

ふく助@高島平


板橋スポ連テニス大会の打ち上げ(反省会?)は久しぶりに高島平ふく助さん、15時から営業しているのが嬉しいですね。我々が入った時は空いていましたが、15分後くらいには野球とテニスの団体客が立て続けに入ってきて、あっという間にほぼ満席となっておりました。皆さん目指す場所は一緒ですね(笑)。それでも店長はじめスタッフの笑顔で余裕のオペレーションは流石でしたね。一番人気と勧められた広島風キャベツ串揚げは80円でこのボリューム!それから一枚120円のハムカツも素晴らしいコスパでした。お腹いっぱい、酒はそんなに多く飲んでないけど試合のダメージで早々に充分な感じになって二次会は元気な方々に託しました。お会計は一人平均3,000円弱でした。テニスの大荷物をバックヤードで預かってくれるのも助かりますね。またお世話になります!ごちそうさまでした♪

2017.02.25

板橋スポ連壮年ミックス

板橋スポ連壮年ミックス


昨年来、決勝での連敗記録が錦織圭に並んだかもsign02
久しぶりに懐かしいペアと対戦できて楽しかったですtennis
そして、自分のダメさ加減を教えていただきましたcoldsweats01

予選リーグ 6-4 6-0
QF 6-0
SF 6-4
決勝 2-6

決勝の出だしは足も細かく動いてトップスピンの回転も良い感じでしたが、ロブで左右に振り回されているうちに膝の疲労でしっかり打点に入れなくなり、突き球も単調になって相手のボレーに捕まってしまいました。手堅さも相手が上で崩せなかったです。まだまだ精進しなければ!

大瓶6本分のビール券をいただきましたbeer
(連敗の数と同じかもsweat01

2017.02.24

Bluetoothキーボード

Bluetoothキーボード


昨夜、ふと思い立って、ビックカメラで一番安いキーボードを買って(二千円くらい)、今日の講習会はiPadにコレを組み合わせてメモを取りました。ASUSの小さいノートパソコンも持ってるけど(タブレットにもなる)、それより軽いしバッテリーも持つし、iOSの日本語辞書が専門用語も出てきたりして意外と便利なので、今後はコレにしようかなと思ったりしてます。ノートパソコンと比べると、指の短い私でも狭く感じるキー配列で打ち難いのはイマイチなんだけど、タブレットの画面で打つよりは楽ですね。


カレー曜日番外編

カレー曜日番外編


昨夜はタコちゃんをBETTAKOにお連れしてから、二件目は角打ちでじゃがカレーなどをいただきました。ちなみにタコちゃんとは中高の同級生で、当時は彼がタコと呼ばれていたのであります。たぶん再会のきっかけはこのブログにコメントをくれてからだったような気がします。発信すると色々繋がるなと思いつつ、あちこち痛んでくることやら、親のことやら、同世代ならではの色んな話ができた夜でした。こんどは花見の時期にでも大人数で同期会をやりたいね。

2017.02.23

えいちゃん@高田馬場

ちょろっと生ホッピーを飲みに行こうということで、ドン・キホーテの地下にある串揚げ屋えいちゃんにも寄ってきました。ファーストオーダーはハーフ&ハーフ、続いて黒、最後に白、三種の樽生ホッピーを楽しんで、そうとう腹いっぱいになって(先にとん八いってたしね)何とか気合で筋ポンとメンマを完食して帰りました。

久しぶりだったので驚いたのは、注文がダブレットで受付けるようになったことでした。不慣れなオッサンは二杯目の黒ホッピーを頼んだつもりがぜんぜん出てこないので不思議に思っていたら、タブレットの画面を見たら「注文が確定されていません!」と怒られていました(笑)。以後は確定ボタンを押し忘れないようにしましたよ~。会計もタブレットで計算してくれて割り勘もわかるしビックリ筋ポンですね。串揚げは以前より衣のサクサク感がなくなって重くなったような気がしました(気のせいかな?)

お会計は二人で4千円ちょっとでした。
生ホッピーの連発はちょっと単価が上がりますね(笑)
ご馳走様でした♪


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とん八@高田馬場

しばらく前からSNSで交流して「美味しそうだな~♪」と気になっていたとん八 さんに行ってみました。高田馬場駅からさかえ通りを下って最初に現れる左手の路地を入ったところです(奥にはラブホがありましたw)。万が一席が埋まっていたら困ると思って、念のため予約をしておきました。これがTwitterのメッセンジャーというのも今風ですねぇ。もちろん、店主と相互フォロー関係にあったのでメッセージで打診したわけで、まったく知らない店に初めての予約をするときは電話か公式な予約フォームを使いますよ。ほぼ満席だったので予約して正解でした。

お手頃価格なチューハイや緑茶割(300円前後)で喉を潤しながら、手作り料理を味わいました。ポテサラは事前調査を参考にハーフでいただき(2人だったので)、他にマグロと焼き物を頼んだのですが、これが出てくるのが早くてあっという間にテーブルが埋まってしまいました(笑)。しっかり仕込みしているから手早く出せるのでしょうね。お気に入りは良い具合に焼かれたレバーでした。その後、青のりとしらすの玉子焼き、玉ねぎバター焼き、手羽元と里芋の煮物も追加しました。これまた出てくるのが早い!

3杯ずつ飲んでお会計は4,700円くらいでした。
早い!旨い!安い!(懐かしいキャッチフレーズ)
ご馳走様でした♪


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昨夜の夢

昨夜の夢


昨夜の夢には椎名さんが出てきた、もうお店を閉めて数年経つのだけど、夢の中では何故かランチ営業をされていて、若返ったお父さんが魚の定食などを調理しており、「うわ〜椎名さん復活!」なんて興奮しながら、店構えや店内をバシャバシャ写真を撮っていた様子をなんとなく思い出した。もう少し夢の中で粘って夜の部で玉ねぎサワーを飲む場面までいってみたかったなぁ。お父さん、若、お元気ですか!?(写真はiPhoneに残っていた2014年のものです)

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