タマを潰した・゜・(>_<)・゜・
内転筋のトレーニング！バランスボールを膝で挟んで潰しています(☆o☆)
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リハビリメニュー１
製造元：秦運道具工業 http://www.hatas.co.jp/
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コメントありがとうございました。
サイト拝見いたしました。
いろんな活用法があるんですね。
勉強になりました(^^)
投稿： タコ君 | 2005.07.19 20:24
バランスボールはパソコンなどで長時間座っているだけでもかなりのインナーマッスルへの刺激・運動になります。
腰痛にも良いバランスボール。最初は座るだけでも良いのにネ。宝の持ち腐れはもったいないです。
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/07/post_99fe.html
書きましたので、よろしかったら参考にしてください。
投稿： SOBA | 2005.07.17 08:31
ころりん。様
こんにちは、コメント有り難うございます。
私の場合は、部屋が広かったら・・・
デカいボールも欲しかったかも？！(^^ゞ
投稿： タコ君 | 2005.06.21 12:24
はじめまして！トラックバックありがとうございます。
バランスボールって、いろんなサイズのものがあるんですね。
私が持っているのは55cmのボールなのですが、買う時に小さいのもあると知っていたら悩んだかもしれません。
投稿： ころりん。 | 2005.06.20 23:10
コメントありがとうございます。
いろいろトレーニング方法がありますよね。
頑張って身体を鍛えたいと思います(^^)
投稿： タコ君 | 2005.06.18 20:32
はじめまして!!
トラバありがとうございました^^
うちのバランスボールはかなり大きいのですが(汗、トレーニング方法って色々あるんですね!!参考になります♪ありがとうございます。
投稿： 夏音 | 2005.06.17 19:42
ご丁寧にコメントありがとうございました。
ボールは色々活用できて重宝しますよね(^^)
投稿： タコ君 | 2005.06.16 07:52
はじめまして。
トラバされているのが初めてで、どうしたらいいか分からず、
ご挨拶が遅れてすみませんm(_ _)m
私が持っているのは５５センチのボールなのですが、
小さい方が活用できそうなのが分かりました。
どうもありがとうございます。
投稿： まめやっこ | 2005.06.15 23:40
コメントありがとうございます。
一輪車のバランスを磨くには良さそうですね。
大きいボールも購入を検討したのですが、
家族にヒンシュクを買いそうなので止めました(^^;
投稿： タコ君 | 2005.06.11 22:00
トラバ有り難うございます。練習方法が一覧になっていて、とても分かりやすかったです
私の場合一輪車目的なので、もっぱら乗馬スタイル
一輪車でタマは潰しまくってます (>_<)
投稿： ポポ | 2005.06.11 09:55