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2006.06.28

本日の筋トレ

本日の筋トレ

帰宅しましたぁ(^o^)/
本日は出勤前に腹筋30×3セット、帰宅後に腕立て20×5セット!
早くも解禁したビールは新雅でサッポロラガー大瓶を1本♪
ビールもどきは筋トレ後ぐびなまを飲み始めましたヽ(´▽`)/
写真はテニス肘対策の筋トレで使う軽いダンベル(750g)です。
打倒テニスエルボー!再発防止!おりゃあぁぁ~

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