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2006.09.24

ダンベルラケット届く

先週朝練を2度やった影響か?朝4時に目覚めてしまいました。
体内時計が元に戻りません(^_^ゞ

一部のテニス馬鹿愛好家の中で密かなブームとなっているダンベルラケットを入手しました♪

Dumbbell01_1

私が購入したのは Dumbbell Racket 1000(1kg) です。
価格は¥5,775 (税抜¥5,500) 
その他に送料と代引き手数料で¥1,000くらいかかりました。

金曜日の昼休みにメーカーのホームページで注文して、土曜には届いていました。宅急便の送り状を見たら住所が練馬春日町でした。直接買いに行けば送料と代引き手数料を節約できたかも(^^;)

Dumbbell02

グリップサイズは3くらいですかね。ちょうど良いかも。

私は普段グリップ3にデコボコテープを巻いているので、同じ仕様にしてみました。デコボコのクッションが凶器を持ったような感覚を和らげてくれる気がします(笑) 

さて、ジョギングで身体を温めてから振ってみまーす♪

20060924dumbbell3
怪しい風貌ですね
ガラスを割って泥棒しそうな…

お巡りさんに職務質問されて
『テニスの練習するんです!』
と主張しても
信じてもらえないかも?(^^;

ジョギング&腕立て&腹筋を終えてから素振りしました。

フォアハンド:腰くらいの高さを打つイメージで100本
バックハンド:同じく100本
サービス兼オーバーヘッド:50本
ボレーをランダムに:50本

サーブはあまりやり過ぎると肩を痛めるかもしれないので
負荷のかかり方を見て調整が必要ですね。

両手バックハンドをフルスイングしたら
フォロースルーで右肩にラケットが当たるので危険です(笑)

朝から運動しすぎて疲れちゃったなぁ
今日はテニス休むか。。。(本末転倒^^;)

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コメント

逆立ちマン様

アドバイスありがとうございます。
身体と相談しながら、出来るだけ振ります!
まずは継続ですね(^^)ノ

頻度はどうでしょう。私は特に考えずできるだけやるようにしています。いずれにせよ定期的にやることです!参考にならずにすいません(笑)

Nekoさん

是非(笑)
私はダンベルラケットとバナナウェイトを持っていきましょう。
でも、荷物が重くなって大変ですねぇ
コロコロ君に活躍してもらおう♪

第二回オフとかで会えるようであれば、もっていきましょうか?

Nekoさん 情報をありがとうございます。

それ使ってテニスしてるんですかぁぁ?(@o@;)

試してみたいかも?(笑)

重り好きなタコ君さんには、コレがお勧め!
http://gut.yyr.co.jp/toa/racket/PowerSwingRacket.html

ぢつは 550g 持ってますが、スイングスピード出ません。でも当てるだけで、ボールがぶっつぶれて飛んでいきます(笑
450g ならフツーにテニス出来そうですよ(^-^)

逆立ちマン様

確かに機内持ち込みは止められるでしょうね。オモリもキンコーン☆と鳴りそうですね。オモリ生活の知恵を授けていただきありがとうございます(笑)

ダンベル素振りの頻度は貴blogを参考にさせてもらいます。筋トレと一緒で、超回復を考えて一日おきくらいが良いのでしょうか?

おおおお!早速やってますね^-^確かにこれを持っていたら警察には怪しまれるかも?!私も沖縄旅行に行く際に機内に持ち込もうとしたら止められました。あ、あとオモリも海外出張の際に付けていったら検問のたびに外さなければいけなかったので大変でした(T0T)

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