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2006.09.05

ジョギング、ストレッチ、クランチ

ジョギング、ストレッチ、クランチ

今朝もびくに公園まで往復40分くらいジョギング。そのうち10分くらいは公園の中を歩きながら写真を撮ったり、こうしてメールを書いていますが…(^^ゞ
家に戻ったらストレッチをして、腹筋を鍛えて、重りを着けて出勤!

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