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2006.10.02

筋トレ&素振り♪(パクリ?^▽^;)

尊敬する逆立ちマン様を見習って、プチトレーニング日記です☆

先週のオーバーワークが祟って足の筋肉が張っていたので上半身だけ鍛えましたっ!

腕立て伏せ 25回×4セット

色んな腹筋 25回×4セット

こんなもんで終了の予定が、これではネタ不足だと思ってダンベルラケット追加!blogを更新する使命感が身体作りに役立ってます(笑)

フォアハンド素振り 腰の高さで100本

両手バックハンド 腰の高さで100本

昨日、勝負どころでバックのパスを日和ったのを思い出し、
悔し涙を流しながら(!?)フルスイングでしたぁぁ!(i△i)/^^^

そして、〆は

のどごし生2本 砂肝2本 レバー1本 もも1本♪

20061002yakitori

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コメント

こんばんは!今夜は池袋まで重りウォークでした☆
この筋肉痛がテニスに影響しない程度に頑張ります!?

★逆立ちマン様

はい!次回はきっちり打ち抜けるように、フルスイングを継続いたしまーす♪

★ミワケン様

ダンベルラケットでボレーの素振りも効果あるらしいですよ。詳しくは逆立ちマン様に聞いてください(笑)

やってますね!
試合中にミスったショットを思い浮かべながらの素振りには気合がこもりますよね。自分、昨日はボレーをミスりまくったのですが、こういうときはどうすればよいのでしょうか(笑)

尊敬なんてとんでもございません(汗)私もタコ君様を尊敬しております^0^涙のフルスイングはいつか必ず成果として表れることかと思います!(笑)今夜は(も)私もトレーニング後にビールを飲みたいと思います♪

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