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2007.04.18

今週は節制しよう!?

先週、先々週と飲み会続きでしたが、今週は幸いにも(!?)飲み会の予定が無いので節制しようと思います。
飲みに誘わないでください(笑)

健康診断で『一年で3キロ落としましょう!』と言われました(^_^;)
まずはビールを控えて、食生活も見直さねば…
そして有酸素運動!!! 今朝は走っておきましたっ☆

昨日、今日、食べたものを記録しておきます。
ハンバーグ&ビールはいけませんな。。。(^^ゞ

20070417nishiki

昨日のランチは錦で塩じゃけでした。珍しく外した(-_-;)
このお店は美味いんですが…こいつは塩をかけ過ぎで
思わず御飯をお代わりしそうになって…ギリギリ自粛(笑)

20070417tsubame

昨日の夜は、つばめグリルでハンブルグステーキとパンを食べてしまいました。ドリンクはハーフ&ハーフでした。

美味かったなぁ♪ 付け合せのポテトも美味☆
なかなかのメタボリック食であります(^ー^)ノ

20070418nishiki

今日のランチは昨日と同じお店で肉豆腐。
御飯は普通盛りです。しばらく大盛りは自粛します。
トッピングの生卵もやめておきましょう!

余談ですが、今朝のリハビリにて隣でマッサージを受けていた
エロ爺さんが『玉葱が効くんだ!ドイツ人は80歳で妾20人!』
などと話してるのが聞こえて玉葱を選んだわけではありません。
聞いてない振りをして、笑いをかみ殺すのに必死でした(^m^)

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コメント

おはようございます。
早起きしましたが(年寄りなので目が覚めるのか?)雨なので走るのは諦めて筋トレだけやって会社に行こうと思います。

■Eさん

昔はアメリカンドックが好物でしたが最近は自粛しております。恐ろしい食べ物ですが美味い♪高速のサービスエリアに寄ると食べたくなっちゃうんですよ(笑)

■miwakenさん

あははは お互いに反省して身体を労わりましょう(^^;

私も今週は節制モードです。
今週末の試合に備えるのと先日の反省ということで(笑)

あー。。
ひき肉系はだめですなぁ。
フランクフルトなんか細いの1本でも300Kcalですもん。。。。。。

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