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2007.10.26

膝が痛いときはナンコツ!?

火曜の朝練から左膝の調子がイマイチなのだ(^_^;

歩くのやジョギングは大丈夫だけど、膝を曲げて踏ん張ったときに軽く痛むんです(激痛ではないです)、なんか力が入らず踏ん張れない感じ…、

従って昨夜のテニスの出来は散々でした。やはり足ニスだね!

Nankotsu1

とりあえず、関節痛にはナンコツかなと思って食べました(笑)

Nankotsu2

ついでに豚ナンコツも☆

一緒にビタミンCを摂ったほうがいいので、生グレープフルーツ割りにするはずが、間違ってウーロンハイを頼んでしまいました。失敗!

20071026lunch

今日のランチは、カレイの煮つけとネバネバ系でいってみました!

参考資料:コンビニでも摂れる勝つための栄養食BOOK

⇒テニスblogランキング


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コメント

yamamomo!さん

ダイエットが終わったらモツ食いに逝きましょう!

あああ~~~~~~~~~~~
只今真剣にダイエット中。。。

この写真わっ…自分壊れそうであります。

syouさん

ナンコツ美味かったですよ♪

歳をとって故障が増えてくると食べ物にも気を遣うようになるんですよ(笑)

なんこつおいしそうです!
しっかりバランス考えているのですね
僕なんか適当ですよ

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