フォト
2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Ripre

FB

« ミニあさりごはん@ファミマ | トップページ | 私のベッドはスクーターです »

2008.04.15

一週間ぶりにジョギング

20080415run

昨夜はbeer500ml缶1本だけだったので目覚めも爽やかshine

雨だったり、飲んだくれてたり、こむらがえりに遭ったりして、一週間ほど走っておりませんでした。今朝はウォーキングを10分くらいやって温めて、ストレッチをして筋肉を確かめてから、ゆっくりと30分ほど走りましたrun

病院でtennisOKも出たので、ハーフダッシュ(当社比50%くらいのスピード)やサイドステップ・バックステップといったテニスで使うフットワークを織り交ぜながらやりました。

コートに立つ前にフットワークを地道にやっておきますgood


⇒テニスblogランキング


« ミニあさりごはん@ファミマ | トップページ | 私のベッドはスクーターです »

トレーニング」カテゴリの記事

故障・リハビリ」カテゴリの記事

コメント

>たけぞうさん

ありがとうございます。ゆっくりいきますhappy01

試運転、張り切り過ぎないようにしてください!

早く万全な状態になることを願っています。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/40885196

この記事へのトラックバック一覧です: 一週間ぶりにジョギング:

« ミニあさりごはん@ファミマ | トップページ | 私のベッドはスクーターです »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ