久々に餃子定食＠新雅（江戸川橋）

筋肉疲労回復にはタンパク質とニンニクだ

昨日は初戦負けで運動不足にもかかわらず肉とおでんをパクパク食べていたのを反省して今夜は小ライスでサッポロラガーも我慢した！（帰宅後に我慢しきれずモルツ１本飲んじゃったけど）

餃子パワーで帰りも池袋まで歩いてしまいました

明日は早くあがって医者に行こうかな？
多少はほぐれたような気もするけど筋肉が突っ張ってますね

『突っ張ることが男の～♪』と歌っていた嶋大輔は変わり果てましたな　一瞬、安岡力也かと思っちゃったよ

オイラもウェイトコントロールには気をつけねば・・・

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