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2008.12.28

やっぱテニスやったら疲れないとダメっすよね

という名言を残し、年齢不相応に貫禄のあるパコン王国チャンプは爽やかにコートを後にしましたshine

ふてぶてしいようですが、いい奴です(笑)

20081228zukki

本日の練習メニュー(2人で2時間)

・ショートラリー
・ロングラリー
・クロスラリー(短くなったらストレートを攻める)
・半面クロスでサーブ・レシーブからラリー
・スマッシュvsロブ
・スマッシュvsロブ&突き球(いわゆる魔王)

お腹いっぱいですdelicious 久々にキッチリ練習できて満足good

リハビリに付き合ってくれて、ありがとうございましたぁ~

20081228kosuge

8時前に来たときは池に氷が張っていましたがpenguin

動き出したら体中から湯気が出ておりましたspa

そういえば小菅東コートがオムニになってから初めてだったtennis

20081228ice

帰りの運転1時間強rvcardash

膝と肘を入念にアイシングしましたわ(ケアは大切hospital

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