いはらblog

大泉パルコの肉屋では軟骨を１パック２００円くらいで売っている

普段はヒザ軟骨だけど、今宵はヤゲンにしてみた

フライパンで（油はひかず）塩コショウで炒めてみる

途中でひっくり返すのが面倒になってオーブントースターへ

炭火で焼くのに比べると香ばしさには欠けますが美味い

夕飯は、こいつとキムチと野菜スープでした

膝に効いてくれるといいなぁ

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無線LAN機器を買い換えて、CATV回線も160Mコースに変えまして、動画の視聴など快適に動いております

日課はブロードバンドスピードテスト

２階の自室（無線子機側）で計測するわけですが、いつも５０Mbpsにあと一歩及ばず…残念であります

ここから１～２M上がったところで体感スピードに大差ないと思うのですが、ようは気分の問題ですね(笑)

引き続きスピード向上のセッティングを研究してみます

接続形態↓　（プロバイダはJ:COMウルトラ160Mコース）

       WLI-TX4-AG300N---PC（2F）Pentium4 2.4GHz
               |
              無線
                 |
モデム---WZR-AGL300NH---PC（1F）Celeron 2.0GHz

２階ではコンスタントに４５M前後は出ています。
有線接続の１階は９０Ｍ前後ですね。

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東池袋まで歩いて来たら小腹が空いて久々の豊屯に飛び込み

ご無沙汰していた二代目は私を忘れたみたいで、餃子にはお通しのタレをつけてと言うし（そんなの解ってるわ！）、餃子８個頼んだら『８人前ですか？』とのハッタリも聞かれず（笑）物足りなかったけど、相変わらずネギも餃子も美味くて大満足でした☆

餃子の皮は薄めが好きなのですが、この店はどちらかと言うとモチモチなんだけどお気に入りです

こちらの会計は９００円

予算が余ったので、西友で朝食を買って帰りました

これにて現実逃避終了

今日もあれこれ纏める事が多いので、今朝は歩かずに電車で早めに出社しまーす

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酔いが廻ると麻痺してきて苦手な階段登りも苦にならない
（下りはダメだけどね…）

猫に遭遇したのでシャッターを切るも、イマイチ満足ゆく絵にならず、フラッシュ焚かずに夜の動物を撮るコツを試行錯誤

続く…

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肉を欲してもつ焼太郎に寄る

菜の花カラシ和えは美味で、焼酎より日本酒が合うかもしれない

モツは四本、このところカシラ（手前）がお気に入り

お会計は１３００円

太郎さんから『今夜もお歩きになるんですか？』と聞かれ、「今朝歩いたから電車で帰りますわ」と言ったものの、歩き出したら勢い余って護国寺駅は通過してしまった

続く…

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日本リーグで見た三橋選手の胸板に感化され、月曜日は腕立ての回数を普段より多くやってみたら大胸筋が筋肉痛になりました。それも、昨日痛くなって「若いね」と喜んでいたら、今日の方が痛いので「やはり若くはないか…」みたいな昼休みであります。

ランチは関口フランスパンのバゲットサンド
午後も頭を使わないといけないので糖質を補給です
夜は頭使わなくていいので(笑)たんぱく質中心にします

それにしても、今回だけ筋肉痛になるということは今までの負荷が足りなかったという事ですね。あとは「腕立て伏せ！」ってイメージで伏せるほうに意識が多かったのを、ターザン読み直して「プッシュアップ！」の意識で、伏せた状態からスタートして押し上げるイメージでやったらシンドイ思いをしましたので、その変の影響もありそうです。

いずれにせよ、回数とセット数を見直して頑張ります
まだ痛んでるので、超回復周期は７２時間（明晩）かな

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画像は、かんとく好みのコートに傘で…（笑）

Ｋ市の登録料振込みが今日までだと思ったんだけど、朝風呂の時間が余計だったようで家のパソコンで振込みができなかったのでf^_^;、電車に乗ってから携帯で振込んでみたら以外と簡単♪（登録済みの口座だったしね）

この時期、区や市のテニス協会登録や春季大会エントリーが集中しますね。数えてみたら４区４市に絡んでおりました。在住の練馬と在勤の文京以外は在クラブで登録です。

各チームでテニス協会の窓口を担当されている方には頭が下がります。皆さん仕事も抱えているのに平日の夜に理事会などに足を運んでくれるおかげでメンバーが大会に出ることができるんですね。

各自でお手伝いできるところは手伝って、それが出来ない人は他の部分でチームに協力して、みんなで支え合って運営してゆきたいですね(^O^)/

さてさて、登録したけど一度も試合に出なかったということが無いように（去年も半分は出てないかも…？）、リハビリ頑張って体調を整えたいですね。

ちょっと空模様が怪しいけど、池袋から歩いてみま〜す☆

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時間が取れたらなるべく歩こう！　ということで

今朝は池袋から歩いて通勤し、ネコの喧嘩を見学しました

左側↓が攻めてましたが、打ち過ぎて利き腕を痛めた模様

打つだけでは勝てない。凌ぎも大事という事ですね

膝のほうは日々（少しずつ）改善傾向です

歩き出しは疼くこともあるけど、温まってくると大丈夫ですね
（何ヶ月か前も同じ日記を書いてたような気がしますが…）

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という連載が日経のスポーツ欄に掲載されています

今朝はＸリーグ（アメフト）の最下位チームが入れ替え戦を辞退して進んで２部落ちするなんて記載もあり、経費のかかる最高峰のリーグに参戦し続けるのは大変なんだな～と思ったのであります。

テニス日本リーグもどうなっちゃうんだろう…

なんて思っていたら、すぐ下にミキプルーン休部の記事が

祝勝会の席で休部の方針が伝えられたというのも悲しいですね

■関連記事■

毎日新聞　Yahoo!ニュース（日刊スポーツ）　読売新聞　サンケイスポーツ　神戸新聞　添田選手のblog　伊藤選手のblog

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シンポウから封書が届いていました

『今期も休会すると退会になっちゃいますよ～』というお知らせかと思ったが（１年休会すると退会なんですよね）、トーナメントのお知らせでありました（埼玉会場はシンポウのようです）

ソフトバンクがスポンサーなんですね
お父さんの写真が入っているところがポイント高いです(笑)
株主割引とかしてくれるなら出ても良いんだけど

どっちみち、普段princeのラケット使ってないからね～
名器グラファイトは持ってるけど、この歳では重たいですわ

スクールの継続はどうしようかな～
何だかんだ、故障すると流しちゃうリスクがあるので、行った時払いのサークルとかオフとかでテニスしているほうが壊れるお年頃の人には気楽で良いですね

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何故かメンチカツが食べたい気分で、はせがわに寄ったら日替わりランチ（６００円）は、メンチ＆豚肉筑波焼でした♪ラッキー☆

予想を超える大きさのメンチに胃袋が膨らんでしまいました。
午後の勉強会で睡魔に襲われないように気をつけねば…。

昭和を感じさせる店内も良い感じでした。次回は夜に来て、ポテサラとビールでアイドリングしてからポークジンジャーいってみたいですね(^_-)-☆

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日本リーグは男子はミキプルーン、女子はリビックの優勝だったようですね　各チームの選手の皆さん、スタッフの皆さん、社員の皆さん、ファンの皆さん、おめでとうございました。

私は昨日の観戦疲れで（メガホン叩き過ぎか）今日はのんびり家で過ごして郵便物のチェックなど

普段は目を通さないカードの明細者を（先にネットで確認できるから）たまたま封筒開けたらテニスの写真が・・・東レPPOチケット予約の宣伝でありました。

そして伊達さんのインタビュー記事

目新しい情報はなかったけど（広告兼ねた内容ですから…）、ランキングや世界レベルには拘らずに好きなことにチャレンジしてゆく姿勢が大事といったところは印象に残りました。

これで伊達さんが出なきゃチケット買った人が怒るかもしれないから、その時点のランキングがどうであれワイルドカードは出すかもしれませんね

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そんな訳で、義兄弟？（ハム太郎氏命名）の応援に東京体育館に駆けつけました

　テニス日本リーグ　オフィシャルサイト

なまずの里でお世話になっている愉快な皆さんと、大き目のドリンクフォルダーに携えたガソリンも一緒に入場です

試合開始に先立ち、荏原エイサーの踊りです

そういえば、伝統ある荏原は今期で廃部との情報が入ってきたのですが…、企業スポーツを取り巻く環境が厳しくなってきた表れなのでしょうか

毎年恒例のミキプルーンチアリーダーは撮り忘れました(笑)

高校生ルーキー守屋くんの活躍で先勝したＬＩＶＩＣ（北日本物産）のシングルスＮｏ．１は空飛ぶマッチョマン三橋くんでありました

※岩見さんに確認したところ、シャツの袖は切ってるそうです(笑)
　筋肉の盛り上がりを魅せたいのでありましょうか

お相手は元スーパー高校生ルーキーの空飛ぶ岸谷五朗…じゃなかった杉田祐一くん

躍動感のある二人の戦いはマッチョマンが１ｓｔを簡単に落として
『杉田強いわ！こりゃダブルス勝負か？』と思ったところで、セカンドは完全にマッチョマンのペースで１－１

これはシングル２本取って勝負ありな流れだね～。そしたらダブルスが消化試合になって義兄弟？が勝利の立役者になれないじゃないの…等と不謹慎な考えが頭を過ぎったのがコートに伝わってしまったのか、ファイナルは序盤競りながらも岸谷五朗がゲームをもぎ取り１勝１敗となって勝負はダブルスに懸かりました

（マッチョマンよ許してくれ…応援してたんだよ！本当に！）

そして、貫禄の本村・岩見ペアが登場

三菱電機もがんばったが、流石にサラリーマンには荷が重い

余談ですが、三菱のワイド液晶モニターは良い感じです

ここ１本欲しいところで、岩見さんが良い仕事してましたわ

彼のダブルスをじっくり観たのは初めてかもしれない（シングルスはよく観ていたんですけどね）

ボレーもリターンも上手いですわ　無理せず仕事きっちり

明日の決勝も（vsミキプルーン）がんばってください

なお、ＬＩＶＩＣは女子も決勝進出です

試合の模様は塚越さんのblogで詳しくレポートされてますよ
　⇒男子準決勝レポート＆写真　　⇒女子準決勝レポート＆写真

最後に、５位決定戦でマスケンさんがシングルＮｏ．１で出ていたのにはビックリしたな～
（あとでスコア見たら6-1・6-1でスコ勝ちしてるし）

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ＢＳでジェフ・ベックのＬｉｖｅをやっていた
（たまたまＴＶつけたら）

もう一度見たいと思ってYouTubeで探したら見つかった

アンコールではクラプトンと競演していた

このジャズ倶楽部は皆さんワインなんか飲みながらゆったり聴いてていいですなぁ（もちろん立ち見はいない）

こういう場所なら１７０００円払っても良いかも（飲み代込みでｗ）

クラプトンちょっとアゴ無しゲンさんになってきたのがガッカリだったけど、相変わらずギターも声も渋くてよかったね

ベックは体型も締まっていてカッコイイね

あとは、ベースの女の子が楽しそうでいい感じでしたな

散財設備投資の甲斐があって(笑)動画は快適です

久々にＢＢＡでも聴きながら寝まーす

しかし輸入版は安くなりましたなぁ（円高の影響）

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ズボンを履いたらポケットに５千円札が入ってました。思わぬ臨時収入！？（笑）
先週かくれ家ファイナルシリーズの時に着ていた背広だから、あのときの残骸なのでありましょう。クリーニングに出す前で助かりました。
どの店でいくら払ったか覚えてないんだけど何となくお金の減り方が多いと思っていたので、これで収支が合ったような気がしますf^_^;

さっきも書いたけど、ほんと物忘れが…、腕時計も忘れているし（こっちは忘れ物か）

そういえば、昨夜太郎で釣りに５千円札をもらうときに『ちょっと油ぎってるので取り替えます』なんて言われたけど、別に気にしないからいいよと言って財布に入れた札を今朝になって改めて眺めたら、確かに自分の額並に油ぎっていた。
太郎さん曰く『うちの油ぎった札は自販機通らないことがあるんですわ！ガハハ』だそうで（笑）、確かにコイツは通らないかもしれないと思った次第であります。
もつ焼の煙が染み込んでいるのかもしれないね。コンビニで支払ったら嫌がられるかな(´〜`；)

今週も忙しいけど、ラスト１日がんばろう！
早退して東京体育館に行きたい衝動を抑えつつ…夕方健保組合に寄る用事とかできるとよいのになぁ（笑）

※うちの健保は千駄ヶ谷にあるんですよ

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ホッピーを飲みながらアスキーを読んでいたら大槻ケンヂと二井原実が対談をしていた

懐かしいな・・・ラウドネス　高崎晃は元気だろうか？

４０代になったら歌詞を覚えるのが大変だと言っていた…。

また、高城剛と対談していた名越稔洋も記憶力が落ちているのを自覚していて、ゲームのイメージが湧いたときにメモに書くようになったと言っていた。

私もｂｌｏｇのネタを思いついたものの５分後には忘れてるってことが時々あるので手帳に書き留める習慣をつけようかと思った次第であります(^^ゞ

カシラはデカくて美味かった

昨日はモツ５本で帰る予定が、キムチサービスも付けてもらっちゃたから（焼きが時間かかって気遣ってくれたみたい）、ついつい長居して７本食ったけど体重は横ばい

あられ様のアドバイスを思い出し、ほうれん草も食べました(笑)

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母に片手打ちバックハンドのフォロースルーを聞かれたが、私は両手打ちなので何か良い見本はないものかとハードディスクの中を探していたらたすくさんの写真を見つけたので壁紙にして毎日見れるようにしてあげた

これを見ての開口一番　『あれ！お兄ちゃんが打ってるの？』

違うって・・・これはプロだよ（髪型は似てないこともないが）

もうちょっと写真を探して、最終的には↑これに落ち着きました

胸の張り方と左手の使い方がカッコイイね

明日の東京体育館でプレーを拝見できるかな

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仔犬よりも子猫が好きな私です

膝も回復傾向なので歩いて通勤しました

但しネコの目線に合わせてしゃがんで撮るのは辛いです

まいどコジコジタワーの前ですれ違う紳士です

いつも豹柄のコートを着て通勤されております

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一人でサクッとこれだけ食べました＠新雅

あとは帰宅後に筋トレやってから牛乳

この餃子も食べてみたいなぁ(笑)　⇒　岩見選手＠餃子

本日の紙面より

俺もオヤジになったが…、ビリーも老けたなぁ（いちばん右）

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差し入れありがとうございました

ウコンもそうだけど、私には効かないみたいです

結局は自分の内臓の許容量を超えるとダメなんでしょうね

最初…『よくゲロ』って読めて、ネーミングに驚いちゃった(笑)

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堀内監督の本で勉強させてもらいながら通勤

もっと上達する!テニス｜堀内 昌一 (著)

モデルは森稔詞コーチと岡本聖子プロが出演

膝周りの突っ張り感は徐々に改善傾向です

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なかなかカリカリで・・・　まあまあでした

安いですね(笑)

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ボールは打たなかったのですが、天米美女軍団様との打ち上げには参加しておりました

魔王様の名を知らしめることが出来て良かったです(笑)

Led Zeppelinも普通に映ってて良かったです

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５２５円から中古２００円引きセール

異様に安かったので買ってしまいました
（ＬＤ持ってたような気もするが…）

検盤したから大丈夫だとは思うんだけど少し心配です(。。；)

膝不調により土日はテニス自粛といたしました(T_T)

宴会まで待ち時間が長いな〜（笑）

途中で抜けて買い物でも行ってきます！

まずはフリーウェアを探すが、タダで便利なものがあるほど世の中は甘くなかった。

市販ソフトで名の通っている２製品の評判を探ってみた。

リッチテキストPDFは、良さげな感じもするがユーザーからのクチコミが見つからずに提灯記事みたいなレビューしか見つけられなかったので保留。
いきなりPDF to Data EXは、すこぶる評判が悪いようなので怖くなっってやめた。

フリーでテキスト変換できるツールを探していたら、xdoc2txtというのが良さそうな感じがしたので、こいつでとりあえずテキストファイルにはき出してみた。

ちなみに、DOSのコマンドラインで実行するのである

c\> cd d2txt132

とか打って、ディレクトリを移動してからexeを実行！

面倒くさいんだけど、なんだか懐かしくて楽しい(笑)

テキストファイルが生成されるので秀丸で開いて、そこから半角スペースで区切ってるのをカンマ（,）に置換して、区切りが中途半端になってるところを修正して、Excelでtxtファイルを読み込んでからxlsで保存した。

とりあえず、この方法でいこう！

ニッチな業界名簿なので作業量は苦はならないが、何千・何万もあるような名簿だったらやってられませんな(^_^;

それよりも、PDFの表をドラッグしてコピーして秀丸にテキストで貼り付けちゃったほうが手っ取り早かったりして！？

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久々のレバニラとサッポロラガーは美味かった

そして左膝の状態は…　水が溜まっていそうです

昨日に比べたらだいぶ回復したけど

明日は控えめでメインかな(笑)

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仕事用のノートPCを持ち帰り、メールチェックなどするために自宅のＡｉｒｓｔａｔｉｏｎにAOSSで接続をしました。

11gのネットワークカードなので（WLI-CB-G54）インターネット接続のスピードはどれくらいかと計測してみたところ20Mbpsくらいは出ていました。居間で親機の近くで繋いだ場合です。

さて、ランチに上海風塩麻婆ご飯を食べまして「セブンは飯が美味いけどセロテープが指にプチプチくっつくのを何とかして欲しいなぁ」なんて呟きながら、午後の会議に備えて有線接続から会社の無線LANに切り替えたところ繋がりません

AOSSでセキュリティかけたときに会社の接続設定が消えてしまったんでしょうか？？？

Windowsのワイヤレスネットワーク接続の機能では繋げることが出来ず、また会社のネットワークはAOSSでやっていないのでどうしたものかと思案して…、あれこれ考えた末に

クライアントマネージャー（Airstationのユーティリティ）でプロファイルを追加し、SSID・暗号方式（WEP）・暗号化キーを入力したらたら接続することができました。

無事に繋がってよかったです。自席から会議室などに持ち出したときに無線LANが繋がってないと不便ですから…。自力で解決できたのも良かったです

結局、原因は、クライアントマネージャーをインストールしちゃったからWindowsのワイヤレスネットワーク接続機能で会社の無線LANに繋げていたのが無効になってしまったという事なのでしょうね。

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飲み物食いもの半額で２時間制のはずが

調子に乗って飲んでいたら私だけ異様に赤いんですが…

楽しい一日でした　皆さんありがとう

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ちょっと油断したら目覚めたときに新宿でした(´Д`)

折り返し小金井行きで寝ないように頑張ります！

試合結果はコンソレ優勝でした(＃^.^＃)

白木屋で赤い顔の写真は後ほど…

練習会かと思って呑気に出てきたらトーナメントとのことで(＠_＠;)、予定より一ヶ月早く今年の草トー始めとなりました（笑）

リーグ初戦は身内に０-６
何にも出来ないままに終わってしまいました。２ゲーム目のノーアドでダブって流れを悪くしちゃいましたm(__)m
あとはハーフボレーのタッチをはじめネットプレー、女性の頭を抜かれた後の時間を稼ぐロブが浅くて時間稼げておりませんでした。
練習量の差がプレーに現れていました。完敗です。

リーグ２戦目は６-２で年末のリベンジ(^_^)v
ペアのボレーが絶妙のコントロールでずいぶん助けられました♪
いきなりブレークされ、振り返ると落としたのは全て私がサーブ＆ボレーに挑んでミスりまくったゲームでありました。
フォアの突き球を打つときに膝の曲げが出来ていたのと前回の教訓でロブを待って叩けたのが良かったです☆
自分に３巡目のサーブが回ってきたら…きっとステイバックしていましたかも？(^_^ゞ

予選はみんな１勝１敗でしたが、ダンゴ負けの赤字が響いてトーナメントはコンソレへ…
１回戦６-１、２回戦６-２で勝って次はコンソレ決勝であります。寒くなって膝も疼いてきましたが、あと一つ一生懸命プレーしたいと思いますp(^^)q

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やっとYouTubeをストレスなく視聴できる環境が

左が新しいケーブルモデムで、右は先日購入したルーターです

とりあえず２階の子機（無線LAN）で計測

■速度.jp スピードテスト 高機能版 回線速度測定結果
http://zx.sokudo.jp/　v3.0.0
測定時刻 2009/02/10 23:57:45
回線種類/線路長/OS：CATV/-/Windows XP/東京都
サービス/ISP：-/その他のCATV
サーバ1[N] 37.7Mbps
サーバ2[S] 41.3Mbps
下り受信速度: 41Mbps(41.3Mbps,5.17MByte/s)
上り送信速度: 8.8Mbps(8.80Mbps,1.1MByte/s)
診断コメント: その他のCATVの下り平均速度は7.1Mbpsなので、あなたの速度はかなり速い方です！おめでとうございます。(下位から95-100%tile)

いちばん混み合う時間帯でコレだけ出ていれば御の字かな
8Mコースのときに目一杯がんばった値は　⇒こちら

３つの計測サイトで下りの速度を比較してみました
USENが一番辛く、価格.comが一番高い数値を弾き出しました
このあたりは、USENの乗り換えさせようという意図なんでしょうか(謎)

（１）スピードテスト USENの回線速度測定

　１階（有線）　４５Mbps前後　２階（無線）　２５Mbps前後

（２）速度.jp スピードテスト高機能版

　１階　７０Mbps前後　２階　３５～４０Mbps

（３）スピードテスト - 価格.com

　１階　８５～９５Mbps　２階　４０～４８Mbps

朝イチで計ったらもっと速い数値が出るかな？？？
とりあえず、現状で十分に満足

■ＰＣのスペック
　１階　Celeron 2.0GHz　RAM768MB　
　２階　Pentium4 2.4GHz　RAM1024MB　
　OSは両方ともWindowsXP（home）SP3　RWIN値は473600まで上げています

ＧｙａＯでジャーニーの動画でも観て寝ることにします

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ガソリンとナンコツを補給しに行ってきました

店長からフルーツトマトの差し入れ　美味かった

膝の回復を目指してナンコツは２本

タンのしっかりした食感とレバのふんわり感も好き

そして、これは外せないシロタレ焼きが最高

〆にレバ刺しニンニク　ぜんぶ一人で食べました(笑)

翌朝の計量が怖かったけど３００ｇ減量に成功

筋トレ効果で基礎代謝が上がっているのか

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再び…写真は本題に関係ございまんが、レバ刺しは「にんにく」「生姜」「ゴマ塩」から選べと言われたら迷わずニンニクな私です

昨日試合前のサーブ練習でアドサイドの私は両手バックハンドでリターンしていまして、ふと一本左の肘を畳み込んで（かぶせるって言う表現が適切かな？）肩口のボールを脱力した打ち方でクロスにもってゆけたのでありました

あの感覚を忘れないようにしたいのでありますが…酔えば酔うほど記憶が曖昧であります

胸板の前で五角形を作って、左肘を高くセットしたところからかぶせた（今まではレベルスイングか下から擦り上げていた）ような気がすることだけメモって明日の業務に備えて気絶いたします

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土日のボレーは踏み込みが疎かになって体重移動が不十分な場面が多かったし（手打ちうどん？）、バックのハイボレーも酷かったので(T-T)、貴男プロの本を読み返しながら通勤いたします☆

そういえば、くっきりお顔が写っていた新○パパさんは本を見ていないそうでありますf^_^;

さて、そろそろ頭を仕事モードに切り替えねば…

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写真は本題と関係ありません

昨日のテニスで感じたことを思い出したのでメモ書き

砂が多いオムニということもあって、何本か短いボレーに追いつけなくてやられた場面がありました。

その前のボールをこっちが沈めているんだから、ロングボレーよりも短めの弾道を予測してポジションを上げておかないといけなかったですね。

ナツクモでオッティさんに胸を貸していただいてるとき

『いい球打ったら前に行かないとダメですよ！前っ！』

と言われて納得しつつ、まだまだ身体に染み付いていません

ここ数日は珍しくテニスネタが多いですね

たまにはテニスｂｌｏｇであることをアピールしとかねば(笑)

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そういう動きもだいぶ出来るようになりましたが

今回はを二重にディフェンスのお話

ネットワーク対応のLS-XH500Lが届きました

ユーティリティーもあるので簡単に繋げ、以前にロジテックの茄子（後日落雷で死亡）で痛い目にあった常駐ソフトによるハングアップも今のところございません(^。^;

最初、バッファロー付属の簡単バックアップでバックアップを取ってみました。一巡目は簡単に終了

しかし、二順目、丸ごとでなくて増分で（前回の差分だけ書き込む）やったら居間のＰＣはカメのようになってしまいテニスから帰ってきてもバックアップが終わっていませんでした

見切って、使い慣れてるフリーウェアのBunBackupに戻した次第でございます。コッチのほうがシンプルで軽くて良いね

でもって、居間と自室のＰＣのデータはＮＡＳ（LS-XH500L）に移しまして、余ったＵＳＢポータブルＨＤＤはＦＡＴ３２だったのをＮＴＦＳにフォーマットし直して、こいつでＮＡＳのバックアップを取るようにして二重でバックアップいたしました。

これにて安全　あとは写真くらいはに取るか

手前の名刺を仲間に配るの忘れました。社長すいません

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翼クンにお誘いいただき青葉台に行きました
（残念ながら御本人はレッスンで来れませんでしたが…）

誰が来るのか知らず、初対面の人と組んで足動かなかったらヤバイよね～なんて心配していたんですが、家を出るときの強風が嘘のように穏やかで暖かくて足も良く動き、面子も６人中５人が（私も含め）Ｔ３というホッとした練習会でありました

サーブの改良は（下半身を使って腕は力まず）少しずつ感じが分かってきつつあります。あとは、ここ一本欲しい時に打ち急がないことだね

ファーストボレーのポジショニングは未だに突っ込み過ぎで、ポイント奪取率はステイバックしたときの方が良い感じでありますが、引き続きトライしてゆきたいと思います

あとは、ミックスでリターンダッシュしたときのカウンターロブを女性の上に放たれたときのカバーリングで考えさせられるものがありましたね。アレを待っててハイボレーで仕留められると良いんだけどね～

こんど廣瀬クンに教えてもらおうっと　よろしく(笑)

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２階の部屋（無線子機）から１階の居間のＰＣへの接続スピードをフリーソフトのNetMiで計測してみると

いちおう有線LAN並に90Mbpsくらいは出ていました

11n（300Mbps無線LAN）親機の有線ポートは1000BASEなんだけど、それぞれのPCのNICと子機のLANポートは100BASEなんです

とりあえず現状では及第点かと。。。

残るはCATVが160Mコースに変わってからのWAN計測

それにしても風が強いな～　練習会しんどそうです

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二週間ぶりのテニスは都内某所で男ダブ練習会

アップのときから左膝には違和感があって不安でしたが、動いているうちに温まって何とかなりました。

サーブ＆ボレーも積極的に試しましたが、ノーアドではステイバックしていました

練習していなかった割にはまあまあだったけど、ボレーの決定力不足はありましたね～（決めにいくというよりシコってた）

帰りの運転では念のためにアイシング

何はともあれ、４セット＋時間切れ（4-5）をこなし、合間にストレッチを入念にやっていたのも良かったのか足のダメージはありません。

代わりに右腕が痛いです。調子に乗ってグリグリやってました。
（前半は入りまくったけど、後半が…）

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霜が下りるほど寒い朝でしたが梅が咲いていましたね
一日一日と春が近付いていますね
早く暖かくなれ～（寒いと膝が疼くんですよね…）

ところで、梅の写真をPCに持って行こうとしたらSDカードが入っていませんでした　代わりに本体メモリに保存してあるんだけど移す術がなし…と思っていたら、昨日の昼休みからノートPCにSDカード刺したままになっていて事なきを得ました(^^ゞ
　※PanasonicなのでSDカードスロットが標準で付いてます

このところバタバタしてて仕事もプライベートも注意不足なうっかりミス（主に見落とし）が続いております。気をつけないとね。。。

オリンパスのメルマガで新製品の案内が！

　驚愕の光学26倍ウルトラズーム搭載「SP-590UZ」発売決定！

コンデジの新製品は２６倍ズームらしいです
有明コロシアムでフェデラーの鼻毛まで撮れちゃうかも？
物欲が・・・今持ってる１８倍が壊れるまで買わないけど

カメラといえばハナワ君が（高校テニス部同期です）写真展をやってます。有楽町方面に行く機会があれば覗いてくださいな(^o^)ノ

　塙　真一のBlog - 写真展、初日を振り返って

ランチは関口フランスパンのサンドとファミマのサラダでしたぁ

ヨーグルトまで食べる余力はないかも

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カカクコムの業績が好調らしい

[節約消費関連]カカクコム、第３四半期は経常利益２．３倍

確かに、このところよく使っていますわ

価格．ｃｏｍ　　食べログ．ｃｏｍ

値段を比較できるのも便利だけど、クチコミやレビューで製品やお店の評判をリサーチできるのが良いですな
逆に、こういう時代だからお客を騙した商売はできないね。

お蔭さんで、このところデジモノに散財しましたわ(笑)

そういえば価格．ｃｏｍから携帯のレポートが出てましたよ

携帯電話買い替え調査！-あなたの携帯電話はいつ買った？-

皆さん１～２年で買い換えちゃうんですね。私は５年半でした

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未だに回線工事の返答が来ません

噛み付きたいところですが、叩いて逆切れされてもデメリットがあるかもしれないので（仕事で逆の立場のとき突かれるとて経験もあるしｗ）、ブログにでも記録して憂さを晴らします(笑)

経緯

1月30日　早朝
Ｊ：ＣＯＭの申込フォームから１６０Ｍコースへの変更を申込

1月31日　16時過ぎ
カスタマーセンターより返答メール、工事日希望を聞かれる

2月1日　0時過ぎ
工事日の希望を（第3希望まで）書いてメール返信

その後・・・音沙汰無し

2月3日　12時過ぎ
念のため工事日の希望メールを再送、確認をお願いする

2月5日　12時くらい
まだ音沙汰が無いので、再度確認のメールを送る

『いいかげん返事よこせ！』と書きたかったけど

『お手数ですが…お願いします』と、いい人っぽく書いてみた

座して、ひたすら待つのみ。。。

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いちおう揚げ物は控えめにしているんですが（ガソリンは控えていません）無性に食いたくなるときもあって…

ハーフサイズにしたんですが、コレが響いたのか今朝の計量では若干の増加

淡麗ZEROは味がしなくて物足りなかったので
スーパードライで口直ししたのも影響しているかもしれません(笑)

仕方ない、今朝も歩くか。。。

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「在庫１」に釣られてポチっと＠amazon

LS-XH500L　１６８３０円なり～（またも散財）

なかなか評判の良い機種なので楽しみであります
（あまり店に出回ってないみたい）

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着替えと回線スピードの計測とｂｌｏｇの記事を同時進行していたらパソコンに意識が行き過ぎたようで時計とベルトを忘れて家を出てしまい慌てて取りに戻りました。

時計はともかくベルトは締めてないと気持ちも緩んじゃいますね

若い頃はマルチタスクでもミスらなかったけど、徐々に（かなり？）メモリーが減ってきてるようです。

何とか速歩きで保谷始発に間に合って座れて、クレジットカード絞り込みの研究でもしながら職場に向かいます！

今朝も池袋から歩く予定(^_-)-☆

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WindowsXPのRWIN値を少しずつ変えながら最適値を模索中…

８Mの回線で無線の子機側なので、このあたりが限界かな？

早く１６０Mbpsの回線にバージョンアップした～い

■速度.jp スピードテスト 高機能版 回線速度測定結果
http://zx.sokudo.jp/　v3.0.0
測定時刻 2009/02/04 07:15:16
回線種類/線路長/OS：CATV/-/Windows XP/東京都
サービス/ISP：-/J-COM@NetHome 8Mタイプ
サーバ1[N] 5.52Mbps
サーバ2[S] 5.24Mbps
下り受信速度: 5.5Mbps(5.52Mbps,691kByte/s)
上り送信速度: 1.1Mbps(1.14Mbps,140kByte/s)
診断コメント: J-COM@NetHome 8Mタイプの下り平均速度は3.1Mbpsなので、あなたの速度はかなり速い方です！おめでとうございます。(下位から90%tile)

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はい、軟骨の補給はこまめに行っております

ふらふらっと店を探し、お手ごろな値段のげんき屋に飛び込み

ひざナンコツはボリュームあって良かったね～（１６８円）

鶏塩鍋にはナンコツつくねが入っております

珍しいところではタンモト　（これは太郎ちゃんの方が美味い）
次回はハツモトいってみようかな

膝は寝ているときに疼いたり、日常動作でふと体を切り返したときの体重の乗り具合とかでドキッとするときがありますね　
特にトイレでの方向転換に注意(笑)

そんなこともありますが、おおむね回復傾向です

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護国寺で豆まきやるみたいです(^-^)ノ

ピンクのカメラを持ち歩き、なんでもパシャパシャ撮っていると
林家ペーさんの生き様に共感できるような気がします！？

昨夜は携帯アドレス帳の入力指導と（笑）自分の無線ＬＡＮ感想文執筆に時間を取られて寝不足ですが今日も一日頑張りましょう(^O^)/

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無線LANの機器をローソンに取りに行きました

土曜amazonに注文して、日曜に届くか月曜に届くか読めなかったので送り先を自宅か職場か決めかね、コンビニ受け取りなら何曜日でも大丈夫ということでローソンにしました（初めてのパターン）

ロッピー君？に問い合わせ番号と認証番号を入力して、出てきた申し込み券をレジに持って行きます。その上レジでは身分証明書を提示するわけですが（不正利用防止のためなのでしょう）、店員さんから提示を求められなかったのでそのまま受け取りました。それでいいのか？ローソン

WZR-AGL300NH/E

WZR-AGL300NHと有線LANポートを４つ持つ子機WLI-TX4-AG300Nとのセットです。余ったLANポートはNASでも買ってくるか将来ネットワーク家電でも繋ごうと思います

箱の中身です。マニュアルはありません（PDFになってるみたい）
でも、接続方法を書いた紙だけ読めば楽チンで繋がります
箱を開けてから１０分くらいで作業完了でした。

親機（奥のトサカ頭ｗ）をＰＣに繋ぎ、次に子機（手前）の電源を入れてAOSSボタンを押し、続いて親機のAOSSボタンを押せば自動的に子機を認識して接続完了

あとは子機を２階に持って行って、LANポートにケーブルを刺してデスクトップと接続して、無事にインターネットも繋がりました

ところで、LANの回線スピードは何で計測すればいいのか分からないんですが…、とりあえずNetMiというフリーソフトで１階のPCにデータを送信して調べたところ５０Mbpsくらいで繋がっているようでした。ルーター（親機）は有線ポートがギガビット対応なのですが繋いでるPCのNICは１００M、同じく子機のLANポートとPCのNICも１００Mなので無線で繋いで上限の半分くらい出てるってことなのかな？

そんな訳で、JCOMを１６０Mbpsにしても我が家の接続速度上限は有線でも１００Mであります。そこまで出れば御の字だし十分なので、ギガビットのNICを買い足す予定は今のところありません。

試しに現状の８MbpsのＷＡＮ回線でインターネットのスピードテストを行ったところ、１階の有線接続で４．８M⇒５．７M（ルーターが昔の機器より優秀なんでしょう）、２階の無線で１．５M⇒５．２M（瞬間風速ですが）と改善しましたので、大元が１００M超えになったときのスピードがどんだけ～なのか楽しみです

　　追伸：翌朝計ったら２階の子機で６Mbps超えました

ちなみに、JCOMさんには土曜の夜に工事日の希望を出してから何の返事も頂いていません。最初に回線の変更を申し込んだときも直ぐに返事が来なかったし、なんだかな～？やる気あんのかな？って感じです(笑)

レスポンスが遅い営業は仕事できないケースが多いから心配です

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まずは、本日お誕生日の生年月日が一緒の３名様
おめでとうございます

Ｍｒ．Ｗｈｏがチェックしている「ふさし」の写真を載せておきます
配達の途中にでも食べに来て下さい(笑)

本日はモモとナンコツでいってみました
外で食べる焼きたての肉は格別であります

これでビールが飲めれば
（ちょっと寒くて飲む気にはならなかったけどね…仕事中だし）

煮込みは出来立てみたいで、もうちょっと煮詰まった方が好みですが、今日も美味しくいただきました

マスターはホノルルマラソンとシロの仕込みについて熱く語っておられました

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この時間は暖かくなってきますね☆

膝は少し突っ張り感があるものの先週よりは調子良いです。テニスしない方が治りが早いのか？(^_^;

ランチは何を買おうかな。　煮込みとナンコツ食いに行くか（笑）

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キャンペーンをやっていたようでクレジットカード（キャッシュカード兼用）を作ったらギフトカードをいただきました。ありがとうございます。なお、ギフトカードは届いたけど、肝心のクレジットカードは未だに届いておりません

クレジットカードとか、キャッシュカードとか整理してて、これはこっちの支払いで使って、使わないカードは（落とすと怖いし）持ち歩かないで、なんてやっていたら、UFJのカードは昔のままでした

そういえば、その昔は拓銀や東海銀のカードも持っていました。都銀は潰れたり統合されたりで減っちゃいましたね～。昔はどこがどの銀行だったのかも思い出せないくらいに…（都銀という言葉自体が死語かも？）

みずほはクレジットカード機能付きICカードになっていて、小額でも（Yahoo!の346円とか）毎月のカード利用があるとコンビニ含むATMの時間外手数料が無料になって便利ですよね。

UFJのキャッシュカードにも、そろそろ「三菱」って入れてみたくて(笑)ＩＣカードに切り替えることにしました。Yahoo!の引き落としをこっちに移して時間外手数料無料にしちゃおうかな。

ちなみに、ニコスカードは学生時代にタカキューの兄ちゃんの口車に乗せられて１０数万のクレジットを組まされたときと、証券会社の付き合いで作らされたときと（先輩がお客さん紹介してもらった見返り）あって、２枚持っていたんですが、利用頻度が低いのと色々カードが増えちゃって管理が面倒なので数年前に解約しちゃったのを復活したような結果となってしまいました。どっちみち銀行キャッシュカードでしか使わないと思いますが…。

区民大会ではお手柔らかにお願いします（意味不明）

そうそう、このカードにも勢い余ってｓｕｉｃａ機能を付けちゃって、オートチャージできるｓｕｉｃａカードも２種類になってしまいましたが、ｓｕｉｃａは携帯でやることにして持ち歩かないようになったので（ｐａｓｍｏ定期と一緒に財布に入れられないしね）、２枚とも家に置いたままになりそうです。

ＥＴＣカードも作るタイミングを誤って２種類あるし、何度整理してもカードの枚数は減らないのでありました（むしろ増えている？）

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なんでＳＨ７０６ｉを検索していたのかというと・・・

docomoのデビュー割で安くて、赤外線とmicroSDが使えて、２００万画素以上のカメラが付いていて、できれば自分のと同じメーカーだと設定も勘でできるし操作も教えやすいということで、こちらの機種を進呈いたしました（通話料は自分で払ってもらいますが…ほとんど待ち受けだからSSバリュー家族割で）

着信があると、イルカが出てきてご案内するみたいです

スライド式はキー間隔が狭いのは検討不足だったかな

メール打つのはかったるいかも？（たぶん打ちませんが…）

結果的に、コレを最後に在庫切れとなったようで、大泉学園で買い物が済んでラッキーでした。まあ、池袋店にあることは昨日チェックしていましたが

では、よい携帯ライフを　

どっから教えよう　ただいまマニュアルを熟読中(笑)

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帰宅して一発目に検索したら（キーワード”SH706i”）

「このサイトはコンピュータに損害を与える可能性があります。」
というメッセージが出て、その後は何を検索しても同様

なにかやらかしちゃったのかな？　原因不明で捜査中…

Yahoo!は問題ないので、当面は検索エンジンを切り替えるかな。

とりあえず、PC全体にウィルススキャンしながら寝ます

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