いはらblog

神田川（江戸川公園）の桜は半分も咲いてないくらいかな

播磨坂はいかがでしょうか

たんぱく質が足りないメニューだったので（パンとサラダなど）

町会がやってる売店で焼鳥を買ってみました

冷めてた…失敗

気が弱いので「いま焼いてるのをくれ！」と言えませんでした

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最寄り駅は保谷でも大泉学園でも歩く時間は同じくらいなので、朝は車庫のある保谷始発の各停に乗ることが多いです。発車の５分前くらいに駅に着けばたいてい座れるのでゆったり通勤できます。

今朝はいつもより早く7時15分発にあわせていったところ、近付いてきた電車の色がなんだか違う(?_?)
なんと地下鉄直通の渋谷行きでありました！（こんなのあるとは知らなかった）

私は西武線池袋経由で定期を買っているので、練馬から潜って小竹向原〜地下鉄池袋を経由すると課金される恐れがあるのだ！という訳で練馬まで座ってblogに与太話を書いてから西武池袋行きに乗り換える事にします(^^ゞ

なお、地下鉄直通は有楽町線で小竹向原を通るルートは確実に課金されてるみたいですが（磁気定期のときは下りは見逃されてました）、副都心線はこのところ何度か乗って上りも下りも池袋から先しか（渋谷方面）課金されてないみたいです。もう少し実験してみたいですが、課金されると悔しいので（笑）時間と体力のあるときは西武線池袋で乗り換えるようにがんばります！？

どなたか課金システムの情報をお持ちでしたら教えてください（笑）

朝からローカル電車ネタで失礼しましたぁ！練馬からは豊島園始発に乗り換えて座って池袋到着(^-^)v

これから音羽の医者まで歩いて首を引っ張ってきます。ちょいと脇腹の肉が気になるので歩くのでありました(^_^)b

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アクセス解析すると2009年文京区テニス大会のドローを探して私のブログに辿り着いた方が多いようなのでお知らせしておきます(^_-)

　⇒ドローはタムタム様のブログをチェックしましょう！

パンステージマイのガーリックラスクをかじりながら、久々に使う自宅スキャナでＰＤＦを作るコツがつかめなくて苦戦していたゴーストライターより…(笑)

このラスク美味いわ

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昼休みに顔を洗ってタオルで拭いてみるとヒリヒリ痛い！

そして鏡を見ると

早稲田Ｆ２決勝の熱い試合を帽子もかぶらず日焼け止めも塗らずに見てしまったお顔は真っ赤に燃えておりました

不覚にも、大切な頭皮のケアを怠ったわけですね

大会記念グッズは早稲田カラーの「この一球」Ｔシャツを購入

真っ赤な顔して着たら似合うかもしれません

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昨日は一時間ちょっと打ちました。朝のコート取りと後の早稲田観戦のため時間がなくなってしまったのだf^_^;

まだまだ膝を深く曲げるのと横に振られたときの踏ん張りが怖いけど、先週よりは改善していたので焦らずに地道に戻してゆきます。

さて、濃いぃリアクション女王様のご子息をチームのｂｌｏｇに載せようと思って管理画面にアクセスしたけどオートコンプリートが切れててＩＤとＰＷがわからない(汗)　しばらく更新してなかったからねぇ
（部内戦の結果も書いてなかった…ゴメン）

とりあえずパスワード再設定のＵＲＬを取り寄せることができたが、秘密の質問に対する答えが合っていないとＰＷを設定できない

質問　『尊敬する人は？』

その答えをいろいろ考えて打ってみるけど正解にたどり着かず…

『Ｊａｐａｎ』『ファイヤー』『大食い』『下僕』『つんく』…etc

そして最後に、ダメモトで『ねぎ塩』と入力したら正解で（笑）、無事にチームのｂｌｏｇを更新することができました。写真一枚と記事一行だけですが…アハッ^。^

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練習を早退して（スミマセン）、2009早稲田大学フューチャーズ決勝を観てきました

本村剛一　ｖｓ　YI, Chu-Huan

ＹＩ選手は台湾のデ杯代表で、ダブルスではインドのブパシ・パエスと互角にやりあったくらいの実力者だそうです。

ぐりぐりベースラインプレーヤーの本村選手と、いまどき希少価値なサーブ＆ボレーヤーの対戦はどんな展開になるのか見たくて急遽駆けつけてしまいました

着いたときは２ｎｄセット序盤で１－１、１ｓｔはＹＩ選手が６－３で取っていました。

昨日に引き続きＹＩ選手のサーブが強烈で、ほとんどブレークできそうな気配がありません。逆に本村選手は苦労してやっとキープしているような状況で、失礼ながら『これは厳しいねぇ』なんて思いながら見ていました。

ザムスト契約の本村選手のアンクルサポーターには５１（剛一）マークが入っているのがオシャレですねぇ

それは置いといて・・・

２ｎｄは何とかかんとかキープ合戦で中盤に入りまして、本村選手は何を思ったのかサーブ＆ボレーをやり始めました。日本リーグのダブルスが記憶にあった私は『ヤバイんじゃないの？』なんて思ったのですが意外にイケてて（重ね重ねの非礼をお許しください）、またＹＩ選手も鬼リターンが打ち難くなったような感じで、セット中盤以降は楽々キープの展開でタイブレに突入

そしてタイブレは、なぜだか急に本村選手のリターンがきっちり合いだして一気に６－０から１ポイント失っただけで７－１で取ってファイナルセットに突入です

そして、ファイナルセット

先に本村選手がブレークして２－０とします。ここまではタイブレの勢いを持続してリターンも合っていて良い感じです。

ところがどっこい、直ぐにブレークバックされてしまいました

ＹＩ選手の鬼リターン（特にバックハンド）が炸裂して、サービスダッシュする本村選手の足元をエグります

素人考えな私は目先の損得を考えて『後ろでグリグリやってたほうが安全じゃないの？』と思ったりしますが、プロは攻めの気持ちを引っ込めることは無いんだなぁと思い直して感心します。。。

嫌な流れから立て直したＹＩ選手がブツブツ呟いているので耳をダンボにしてみると『stay down stay down …』と聴こえます。小学生レベルな英語力の私ですが、何となく『腰を落とせ』というような意味だと分かりました。確かに低い姿勢を保っているときのパッシングは切れが良かったですね

さて、中盤～終盤

３－３で迎えた７ゲーム目は本村選手が40-15からリターンでエグられたのとダブルフォルトで追いつかれて逆にブレークポイントを握られましたが凌いでキープ、８ゲーム目のＹＩ選手もダブルフォルトで始まってリードされて30-40から本村選手がバックハンドクロスリターンエースでブレーク（こういう場面ではプロもダブるんですね）

本村選手マッチゲームのサーブビスなのに0-30スタートとブレークポイントもあって観客をハラハラドキドキさせたながら、要所はベースラインにステイバックで頑張ってデュースの末に最後はグリフォアのクロスからバックボレーで〆て２連覇を達成しました

本村 剛一 (4) d. YI, Chu-Huan (TPE)　3-6 7-6(1) 6-3

おめでとうございます

本村選手のインタビュー（早稲田大学庭球部blog）

優勝スピーチでは、最初ＹＩ選手のサーブが良すぎてどうにも出来ないんじゃないかと思ったと仰っていました。そして突然のサーブ＆ボレーに関しては、何か流れを変えようと思ってやってみたら意外と効果があって、普段の自分のプレースタイルではないけど『鈴木貴男になりきってやってみました』と言って観客を笑わせておりました

確かに、相手の流れで劣勢のときに違うリズムのプレーで調子を狂わせることにトライするのは大事ですね。明らかにＹＩ選手一辺倒だった流れが止まりました。

ネットプレーヤーは、相手にパス打たせているときは（或いはパスミスさせているときは）気持ち良さそうにプレーしているんだけど、いざ自分がパスを打つ場面になると嫌がってリズムを乱すってのがよくありますよね。自分もそんな場面を何度も経験したことがあります。自分の場合はボレーがお粗末なのでパスがネットを越えてくると困るんですが、アプローチ＆ウォッチで済めばノープロブレム(笑)

そういえば、前日は貴男選手も練習に来てましたよ～
早稲田では時々お見かけします。学生さん良い環境で打ってるねぇ

豪基くんも大きくなりましたね～

懐かしの本村家の赤ちゃん通信　（by とうこくりえさん）

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アディダス早稲田大学フューチャーズ準決勝シングルス２試合を観戦し、バナナを２房いただき、Ｔシャツとエコバッグを買って帰ってきました。

ありがとう　デルモンテ

第１試合が始まる前に用をたしに行ったら、こちらの方と鉢合わせしてしまって、光栄にも並んで連れショ○となってしまいました

流石に最中に声は掛けられないので(笑)、手を洗っているときに小声で『頑張ってください！』と申し上げましたら、小さく「ありがとうございまっす」と返していただきました

準決勝第１試合のお相手は同門のマッチョ三橋選手

フォアの逆クロスは強烈でしたが…　故障気味だったのと

本村さんの膝をしっかり曲げたストロークが鉄壁で

リビック対決は本村監督の勝利

本村剛一　６－０　６－２　三橋 淳

本村選手インタビュー（早稲田大学庭球部blog）

さて、第２試合は前週亜細亜フューチャーズ決勝のカード

躍動感のある杉田祐一選手

インパクトでは頬を膨らましているのに、打つときはアーッ！って声がどこから出ているのか？？？こんど本人に聞いてみたいですな

いまどき貴重なサーブ＆ボレーヤー　Ｙｉ選手（台湾）

しっかり膝曲げましょう！な見本のローボレーですな

杉田選手が鋭いパスと素晴らしいフットワークで何度もブレークポイントを握りながら取れない１ｓｔセットは、５－４リードで２度のブレークポイント（＝セットポイント）もセカンドサーブへのリターンが浮いて凌がれる（ちょっと力んだ感じでした）

写真を撮ってて改めて思いますが、当たり前なんだけど打った後に打球の行方は見ないで打点に目線が残って軸を真っ直ぐなフォロースルーが素敵ですな

何度もブレークの危機を迎えながら一発サーブと読みの鋭いネットプレーで乗り切ったＹｉ選手のぶっ叩きリターンが遂に入りだして５－５からブレークして一気に

セカンドも序盤競りながら、ブレークチャンスでの勝負強さの差が出て黄色は吼えて赤は下を向く展開に

日本の杉田選手を応援していたけど、Ｙｉ選手は悔しいけど強かったですわ。先週からの好調を持続している感じですね。彼女は少し派手めのいまどきＧＡＬでした(笑)

C.Yi(TPE)　７－５　６－２　杉田祐一

本村剛一三橋淳破り決勝進出　杉田祐一敗れる
（Sports@nifty:テニス特集）

Ｙｉ選手インタビュー　杉田選手インタビュー　本日の総評！！
（以上、早稲田大学庭球部blogより）

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こんどはBOOKOFF練馬高野台店に寄ってしまいました。お買い得コーナーを物色して５００円のＣＤ２枚と１０５円の本を２冊お買い上げ

レジでｉＤが使えることに気付いたので、お財布ケータイで払ってみましたら、ｉＤ利用キャンペーンとか何とかで５０円の商品券も頂けて少し得した気分

村上龍の本は文庫で持っているのだけれど、単行本のほうが読みやすいし、どうせ１０５円だと思って購入

松岡修造の本はパラパラめくった程度で、これも安いから買ってしまって、帰宅して読んだら平仮名と振り仮名が多いので何でかと思ったら、これからテニスを始める小学生向けに書かれたものでした(笑)
それでも、ボレーではどの筋肉を使うことを意識するのかなど、参考になる記述もあるのでよしとします。

ヴァンヘイレンのＣＤはアナログでは持っていたのをデジタルで買い直し。UNCHAINEDがカッコイイですねぇ

デフレパードは言わずと知れた大ヒットアルバム。前作Pyromania（個人的には前作の方が好き）でメジャーになって、そこから更にブレークした名盤ですね。これもアナログで持っていたのを買い直し

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噂の極みホルモンを食べに幸永に行きました

こちらですか

ファイヤー

プリプリでジューシーな逸品でありました

その他のメニューも紹介しておきましょう

レバ刺し

ナンコツとカルビ

サンチュと一緒に　美味い～

ねぎタン塩　ネギだけでもツマミに最高

ハラミマンに食べさせたい一品(笑)

焼くとこんな感じ

冷麺で〆ました

さて、有酸素運動して燃やさないとヤバイねぇ

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江戸川橋の新雅にてノーマルの醤油ラーメンをいただく。お値段は５００円なり

具は、チャーシュー、メンマ、のり、ナルト、ねぎ

昔懐かしい中華そばの味で美味いねぇ

いつも濃いめのメニューを選んでいるので薄味に感じました（笑）

本日の江戸川公園です

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他のブックオフよりＣＤの単価が安いかも

盤面の状態がA～Cランクで書かれているのも良いですね

ゲッタウェイ~グレイテスト・ヒッツ+2

アース・ウィンド&ファイアー

モーリス・ホワイトのヘアスタイルが懐かしいねぇ

こんどタムタムに踊り方を教えてもらおう(笑)

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20日に働いた分の代休を取って、今ごろ東伏見で守屋くんvs杉田くんを観戦してる予定が、トラブル発生で出勤となりました～

関口で買ったピザトーストを頬張りながら伝票チェック

江戸川公園の桜はほちぼち花開いてきました

バナナの在庫補充は断念しました

頑張ってかなり減らしました　デルモンテ万歳(笑)

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ロースカツのランチをいただく

小鉢、おしんこ、豚汁が付いて８００円なり～

なかなか立派なカツ　しかし、レモン絞ったのは失敗

（ソースと辛子の味だけで食べるべきでした）

肉厚で良い感じでしたが…ドレッシングが衣のシャキシャキ感を損なってしまったので、今回はちょっと減点かなぁ（カツを別皿にしたらもっと美味しかったね）

そうは言っても、なかなか食べ得な気分にさせるお店です♪

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速報記事を読みたくて『イチロー』の文字だけが見えた東スポを買ってしまったら、メインの記事は松村邦洋でイチローの決勝打も試合の内容も書かれていなかった。。。

池袋でゲンダイか夕刊フジでも買い直しますf^_^;

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絶食明けはモツでした

煮込みライスに

ナンコツと

カシラをトッピング

満腹です

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健保組合に行くのに北参道で降りるルートを初めて使ってみました。

乗り換えが楽チンなのと、山手線や大江戸線より空いているのが良いですね。池袋から先はガラガラで座れてしまいました。

しかし、こんな乗車率で採算が合うんでしょうか。将来東横線と接続したら乗客も増えるのかもしれませんが…。

さて、バリウム飲んできますo(＞＜)o

この携帯、「けろろ」と打つと予測変換で『ケロロ軍曹』と出てくるとは賢いな！？

それはさておき…

仕事をキリの良いとこまで片付けようかと思ったらなかなか終わらなくて、夕飯はオフィスグリコで買った煎餅と買い置きのみかんゼリーで済ませてしまいました。

明日は健康診断なのでこの時間からは食べられないのだ。バリウム飲むのは嫌だよ〜

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大泉学園でコスパのよい居酒屋さんを梯子

まずは北口のまるふく

刺し盛

なめたかれい煮付け

金目鯛の竜田揚げ

この両者は小骨に注意

つぶ貝　コリコリで大好き

炭水化物を求めて南口の厚岸へ

ポテトを食べて…

カキフライも追加してしまいました（焼酎は４杯）

明日は健康診断なのですが、こんな食生活で大丈夫でしょうか

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日の出で仕入れた軸Ｔシャツを着て、昨日見た杉田君のイメージで「軸を真っ直ぐ！」と呟きながら地味に基礎練習をしたのですが、足の踏ん張りがイマイチなのと風に煽られて揺れるボールに対して細かいフットワークが出来ずに、完全復活への道は険しいと感じたのでありました

なお、杉田君は残念ながら決勝で敗れたそうです

それから早稲田フューチャーズの予選を観るために東伏見へ向かいました

今年はバナナ増量キャンペーンのようで昨年の２倍いただきました毎日観にいっている人はすごいことになりそうですね(笑)

ちょうど着いたときに雨が降り出してこいつは困った…どこで雨宿りしようかな～と思っていたら、マスクを着けたマッチョな人に声を掛けられ、よくよく見たら草トーの帝王逆立ちマン様でありました

花粉症なのかと聞いたら、ラーメン二郎でニンニク増し増し過ぎて皆様に迷惑をかけないように口臭をシャットアウトしていたそうです相変わらず気配りの人だ～

そして、早稲田ＯＢの特権に便乗させていただき選手ラウンジ（いつもの体育館）へ潜入

奥のコートで練習、手前はお茶やお菓子やゲームで選手をもてなすスペース、ストリンガーさんも常駐しております。ちゃっかり張替えをお願いしたくなってしまいましたが、後日餌にゃん様にお願いすることにしました。

岩渕プロ、岩見プロ、佐藤文平君？、守屋プロ、竹内プロ

プロの練習は迫力満点でした

雨で待機中の宮崎プロとテニス談義を交わす逆立ちマンＪｒ

岩渕プロと岩見プロの区別がつかなくなり、岩渕プロご本人から『まあ似ているからね…』とのコメントも引き出しておりました(笑)

Ｊｒのアドバイスが効いたのか？、宮崎プロは畠中プロとの怖い顔対決を制して予選を突破しました

当たり前かもしれませんが、プロの皆さんは強風の中でもビシバシ打ち合っていて凄いですねぇ

帰りにコートの近くの交番を通ったら、選手ラウンジに潜入した罪で指名手配となっていました

しばらく雲隠れします(笑)

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てらおさんの会場リポートに安心して（駐車場止め放題がいちばんのポイントｗ）亜細亜大学フューチャーズに行ってしまいました～

日の出町でテニスといえば、中学校の夏合宿で大久野中学校と練習試合して以来だったかも？
（大人になってから川遊びでは数回通りましたが）

練馬から１時間弱で意外と近かったです

後ろに見える山々がのどかな感じです

メインは比嘉君のダブルス決勝応援ですが、お世話になった越智さんが育ったコートを見てみたい気持ちも強かったんですよね

周りにお店ないかと思ったら臨時カレーショップで４００円

外で食べるカレーは美味しいねぇ　タマネギ多めも好み

早く着き過ぎたおかげで、杉田君の決勝進出も応援できちゃいました

真横で観れるからすんごい迫力ですよ

明日お時間のある方は、是非決勝の応援を

杉田君はフルセットで疲れてるはずなのにきっちりクールダウンで広いグランドを一周していました（ああいう身体をケアする姿勢は見習いたいですね）

そんな走り終えた御本人を捕まえて、ちゃっかり

快く応じていただき感謝♪　決勝も頑張ってね

お待ちかねの比嘉君決勝戦！　相方は後輩の篠川君
（亜大学生の篠川君は昨年全日本ミックスファイナリスト）

対するオレンジ軍団は、これまた亜大ＯＢの佐藤博康さん
相方は台湾のデ杯選手（シングルも明日杉田君と対決）

何気に、篠川ｖｓ佐藤は全日本ミックス決勝の再現です

結果は先輩の貫録勝ちでありました。
サーブ・リターン・ファーストボレーの精度の差で勝負ありでしたね（比嘉君ごめんね）

僕ら素人の試合でも、上記をキッチリ出来ているペアは堅いし強いですよね。

それにしても、結果的にダブルスファイナリストは亜細亜ＯＢ＆現役で３人を占めたというのは堀内監督も嬉しいでしょうし学生の皆さんを勇気づけたと思います。

そして〆の画像は、久々に比嘉君と記念撮影　↓おまけに

ここでしか買えない日の出シャツ(笑)

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ＡコートでＳ田先輩のエアケイ？暴発を目撃してしまったのは置いといて（笑）

雨の中でラリーもありましたが何とか消化して（２試合めがスコ負けだったので）午後の仕事にも間に合いましたf^_^;

３Ｒ６―３ ４Ｒ０―６

負けた相手はテニスの次元が違いまして、ノーアドが２回あった以外はポイントを競ることもできず、何者かと思いまして恐る恐る質問してみました。

「JOPの試合とか出ていらっしゃるんですか？」

『年齢別だけ出ています』

「年齢別で全日本とか出ていますか？」

『全日本は優勝したことありますよ』

あれれ〜存じ上げなくて失礼いたしましたo(＞＜)o

そのあとフォアハンドの短い球を処理するフットワークをアドバイスいただきました。ありがとうございまーす☆

ノーアド２回のうち１回はダブルフォルトで自爆したことも報告しておきます(゜o゜)＼(-_-)

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NTT-Xからの営業メールで・・・

[Aspire ONE]と[6セルバッテリー]がセットでなんと!!! 37,800円!!

これにソソられている訳ですが、買っても使い道が見当たらず…

でも、なんか買ってみたいんだよなぁ

なんで単体で買うよりバッテリーを追加したほうが安くなるのかが謎です

価格．ｃｏｍのレビューもチェックしてみる(笑)

我慢我慢。。。

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どこで手に入れたのやら

やはり、このオヤジ只者ではない

それにしても、よく飲みました

ちょっと酒が残っていますが、今日も一日頑張りましょう！

そういえば、お会計していなかった

あとで精算しまーす！　会社に来てくださいね(笑)

あぶさん＠四谷三丁目

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日和って二丁目を避けて電車で帰宅のはずが…、油断したら和光市に降り立ってタクシーで帰宅(´〜`；)

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春ですなぁ

膝は昨日より調子よさげ♪

桜を見ながらカーフレイズやっておきます（笑）

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私は１月に首都高カードのキャンペーンを利用して取り付けました。

機器代＋セットアップ費用＋取り付け費用　合計で５５００円くらい

いままで１回しか使っていませんが…

高速道路料金の割引を控えて、この手のキャンペーンには申込が殺到しているらしいので、いま思えば早めにやっておいて良かったですね。最近ではＯＭＣカードのキャンペーンが当初９日間の予定を３日半で打ち切りとなったそうです（申込みの異常な殺到が原因でカード発行・車載器の用意が間に合わなくなったとか？）

キャンペーン情報はこちらのサイトが参考になりますよ

http://etc.c-fact.com/index.htm

私もここで見つけました

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ふさしの煮込みライスは今週やっていないそうです
（焼き鳥弁当は有り）

カフェで犬を対面に座らせて食事しているガングロな方を見かけました

エルボーを患った方より本を進呈されました

そういえば、こんなデザインのｂｌｏｇが更新されていませんな

近々イベントがあるみたいですが

最後に、うちの近所のケロロ軍団を載せておきます

３人で何やってんでしょうね？

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こちらもブロガー向け試写会で観てきました

ウォーターゲート事件で失脚した後、密かに政権復帰を目指すニクソン元大統領にアメリカ進出を目指すテレビ司会者フロストがインタビューを挑むという内容。

老獪なニクソンのペースに巻き込まれ、目論んでいた謝罪の言葉を引き出せずにインタビューは失敗に終わるのか…、そして迎えた最終日

続きは映画館で(笑)　http://www.frost-nixon.jp/

ウォーターゲート事件当時は子供だったのでピンと来ていませんでしたが（ロッキードの方が印象強いしね）、こうして当時のやり取りが再現されると関連書籍を読んでみたくなりましたね。

ニクソン役の俳優さんが良い味出しています

俺は人に好かれない…というコンプレックスが、ニクソンが戦い続ける原動力だったのでしょうかね～

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昼休みに散歩がてら早稲田方面へ　

ランチはげんご郎でいただきました

げんご郎定食　７００円

野菜たっぷりの豚汁が良い感じです

桜の開花も近いかな

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blogにコメントを書くとIE7が固まりまくる今日この頃、皆様如何お過ごしですか？

IE7の不調が日に日に酷くなっているような気がします。どうしちゃったんでしょうねぇ

ひょんなことから、来年なまずの里マラソン（略して：なまマラ♪）に参戦することになってしまいました。スタッフ帽子をかぶったこちらの選手も参戦です

飲み会では「なまマラ」と「薬湯で○マが腫れちゃってさ～」という会話が連発されておりました。皆さん、十数年前にお会いしたときはそんなキャラでは無かったような気もしますが…、年月は人を成長させるのでありましょう。

私は光り物をかぶってみました

サンキュー　エコキュート

サンキュー　総書記　金沢でも頑張ってね

あ”～　ラッピーグッズを買ってくるの忘れちゃいましたぁ

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吉川で散々飲んで、武蔵野線で秋津に向かったはずが、武蔵浦和で尿意を感じて埼京線に乗り換えたら浮間舟渡でＴ橋さんに再会遇してしまいました。世間は狭いな〜♪またおでん屋に連れていってください（笑）
総書記殿！目覚ましコールありがとうございますf^_^;

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ロッカールームで本日のプレーを反省中！？

一時間前に会場入りして受付はしないで（すぐ試合入れられないように）入念に準備運動するはずが、Ｙ村さんに見つかってしまって「いはら君はやく受付してね」と言われてしまいましたf^_^;

半年ぶりのシングルスは中盤にスタミナ切れから凡ミス連発でヤバイ状態でした。ボールも浅く入ってしまうし体も増量で重たい…。

３―０から３―３に追いつかれてしまって、気を取り直して丁寧にいって、バック攻めは慣れられて良いスライスで凌がれ出したのでフォアの順クロスでペースを変えて何とか６―３で振り切ることができました。なお最後は最近絶不調のスマッシュで締めました☆

今日は２Ｒの１試合だけで続きは２０日です。当日は午後から講演会とパーティーに行かねばならないので微妙なスケジュールですが、やれるとこまで頑張ってみたいと思います。

とりあえずストレッチとアイシングでケアして疲れを残さないように努力します。多少のダメージはありますが何とかなるでしょう！

時間があれば吉川温泉で湯治かな（笑）

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4月10日よりロードショーの前に試写を観ました

　　http://redcliff.jp/

ブロガー試写チケットに当選しまして

大決戦シーンの迫力と案山子で矢を騙し取るシーンの面白さが良かったですね

なんか金城武に似てる中国の役者がいるな～と思ったら本物の金城武でした(笑)。きちんと予習していかないといけませんね

日経朝刊で連載している（ちょっとエッチな）小説でもこの映画と金城武について触れている部分がありましたね。ちょうど今朝読んだところで…

三国志は子供の頃に読んだような気がするのですが、ストーリーも忘れ去っておりました。もう一度本を読み返してみたいと思いました

大ヒットしたPart1もレンタル開始になったそうです

これも観ておくかな

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保険は入るときや更新するときに「きちんと勉強して熟慮しよう」と思うんだけど、忙しさにかまけて先延ばししているうちに期限になって「まあいいか？」なんて払ってしまうことがあるので（そんなの私だけか…）、雨の土曜日は買っておいた本をじっくり読んでみることにしました

今週の週間ダイヤモンド＆生命保険の罠(講談社+α新書)

前者は定価で、後者はブックオフ１０５円で購入

たまに保険セールスの方と話す機会があるのですが、あのトークの裏にはこういうカラクリがあるんだね～なんて勉強になった２冊でありました

自動車保険はネット直販系の安いのに切り替えようかな

それはともかく、日本リーグでは北日本物産と明治安田生命を応援したいと思います(笑)

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厚生年金会館の帰りに昨年夏以来の新宿ホルモン

　注）ラ・セゾンは素通りです

入り口の自転車をはじめ　昭和を思い出させる小道具が多いです

扉が業務用冷蔵庫みたいなのにはちょっとビビリました
（前回は夏だったから開け放たれていたのかも？）

まずはお約束の３品を

白センマイ刺しはコリコリとした歯ごたえがgood♪

ゆでタンは箸で切れる柔らかさ

レバテキは舌の上でトロ～リ溶ける感じが堪りません

ホルモン焼きは８種盛合わせ＆追加でハラミとナンコツ

肉厚で立派なハラミでしたわ（ハラミマンに食わせたいｗ）

欲を言えばもう少し席が広いと落ち着くんだけど…満足

翌日、体重が増加していたのは言うまでもありません

新宿ホルモン （ホルモン / 新宿三丁目）
★★★★☆ 4.0

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待ち受け画面をひな祭り仕様から音羽仕様に変えました
このところ肉を多く食べております
絶品レバテキの写真などは追って掲載いたします

マイクロソフト戦記―世界標準の作られ方 (新潮新書)

いま読んでいる本です
OSの業界標準を勝ち取った戦略が書かれてます
Windows3.1が出る頃の内容で懐かしいです

初めて買ったPCはAT互換機で、その頃の国内市場はNECのPC-9801が席捲していたのですが、○○クラ好きな大先輩から『PC-98なんて数年後には消えてなくなるからAT互換機買いなさい！』と言われ、秋葉原に連れて行かれて買い物させれれちゃったのを思い出しました。コンパックショックなんて言葉が流行っていた頃です。

IBM-DOS5.0/V＋Windows3.1という組合せだったな～
最初のうちはWindowsよりもDOC/V仕様のゴルフゲームばかりやっていましたね。Links386というんですが、DOSでPCのスペックも低い時代にグラフィックが素晴らしかったな

それにしても、新書は軽くて薄くていいですわ
通勤電車で読むにはハードカバーは大きくて重いですね。

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ダイエットの予定が、１０００キロカロリー超えてそうなランチ

夕食までの９時間お腹が空くことはありませんでした。。。

ロースカツがぶ厚い　７００円なり～

こいつはお薦めです！　翌日は運動しましょう(笑)

はせがわ＠早稲田鶴巻町

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テニスカフェの日記を読んでいると京都チャレンジャー（島津全日本室内）を観戦している方々のレポートがちらほらと

「おぉ～守屋君は杉田君に勝ったのか！」「岩見さんはダブルスの相方の本村さんに勝利！」「鈴木貴男と伊藤竜馬が組んでるんだ！」などなど、ブツブツ呟きながら結果を見てしまいました。

デ杯ではウドムチョクがビューイットを破ったそうです。
（チームの戦績は３－２で豪州が勝利）

初めて有明で観たときは線が細かったのに…強くなったなぁ

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久々に新雅で夕飯♪　ニラソバは塩分多めなしょっぱい味だか、何だか癖になる美味さなのだ！

きっと、真夏にテニスして大汗かいた後で食ったら…もっと美味いんだろうな(^-^)

そんなこと書いていたらサッポロラガーが飲みたくなってきた☆

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電車の中では鈴木貴男プロの本を読んでイメージトレーニングのはずが、本を読むより携帯でｂｌｏｇを書いてる時間の方が長い私です(^_^ゞ

ｍｏｖａからＦＯＭＡにして良かったのはメールの文字数を気にしなくて良くなった点ですね。前はいかにして全角２５０文字に収めるかを考えながら作文していました。カタカナは全て半角で打ったりして工夫していましたな。

あれっ？大泉学園駅の発車メロディーが銀河鉄道９９９になってる♪

なんて与太話を延々と書けるのも良いですなぁ

だいぶ脱線しましたが（笑）本題に入ります。
貴男プロの本でサーブの立ち位置の記述がありまして、シングルスでもダブルスでも変えないと書かれておりました。ダブルスのときもワイド寄りに立たずにセンターに立つ！

理由は、外に立てば立つほどセンターへのサーブが角度がついてしまって優位性がなくなること。また、センターに立った方がサービスボックスまでの距離が短くなるメリットも書かれていました。後者は今更ですが目から鱗でしたねf^_^;

土曜の練習ではダブルスコート半面クロスでサーブから戦うメニューがあったのですが、ふと本に書いてあったことを思い出してセンターから打ってみたら☆苦手なアドサイドセンターでいきなりノータッチエース炸裂☆相手はパコン杯チャンプだったのでネタ的にも美味しい一撃でした（笑）

あとはワイドに厳しいリターンを打たれたときのケアが課題になりますが、貴男プロもリターンで切り返されることより良い位置で良いサーブを打った方がいいと書いてましたのでしばらく続けて試してみようかなと思います。

しかし、アドサイドで雁行のときにバック側が大きく空くのに抵抗はあるんだよな〜（ネットダッシュすればいいだけの話か…）

あっ！池袋に着いたので今日はこのへんで失礼して（笑）歩いて通勤しまーす！

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とりあえず膝は無事でした。久々にテニスをして、一晩あけてどうなっているかドキドキしていましたが特に問題はなく、かえってテニスした後の方が調子がいいかもしれません

まあ、激しくは動いてないので、大丈夫だったのかもしれません。
（お相手して下さった方々、労わりでありがとう）

今朝は池袋から護国寺の境内経由で歩いて通勤しました。

苦手な階段の下りも先週より苦にならなくなりました。
でも油断しないで、時間のあるときは急がずに左足から一歩一歩下りるようにしています。また、お年寄りと一緒に駅のエレベーター待ちで並ぶようにしています

江戸川公園では早くもお花見の場所取りが始まってました
女子プロレスラーに逢いたい方は上記の日程でどうぞ(笑)

わが社もやるんでしょうか？　夜桜はけっこう冷えるんですよ

今はこんな感じですが、満開になると綺麗なんですよ～

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土日に来たｓｐａｍメールを出社前に吸い上げておきます
会社に行ってからやると３０分くらいは受信してますから

こないだ無線ＬＡＮでクライアントマネージャーを使った話を書きましたが、会社のアクセスポイントに繋ぐときにいちいち手動で繋がねばならず自動で拾ってくれません。どっかに設定があるのかもしれないけど探しても見つからないのでWindowsXPのワイヤレスネットワーク機能で管理する方法に戻しました。

会社はそれでいいんだけど、自宅をどうするのかよくわからず（まいど行き当たりばったりで繋いでるから…）、AOSSでセキュリティを組んでいるところにどうやって入るのか調べた結果、SSIDとWPA2の暗号キーを入れればいいだけでした。そうえいば６年前に初めて無線LANを組んだときにそういう勉強をしたなぁ（当時はWEPだったけど）なんて思い出しながら、ルーターの管理画面に入って５０桁以上ある長～い暗号キーを書きとめようかと思ったけど断念してエディタにコピペしてUSBメモリーでノートPCに持ってって設定画面に張り付けたら繋がりました

こちらのサイトが参考になりました
　⇒家庭内LAN構築・ネットワーク設定 - Home de Network

さて、もう一個解決できていなかった共有フォルダにアクセスできない件は単にセキュリティーソフト（マイシールド）のファイヤーウォール設定で共有を許可すれば良いだけでした
思い起こせば、マイシールドを入れた後くらいからアクセスできなくなってたような気もします。その前はノートンアンチウィルスを使っていましたが、マイシールドはプロバイダーが無料で提供してくれるので切り替えたのでありました。
この件はアスキードットPC４月号の記事が役立ちました

結局はＮＡＳを買ってしまったので共有フォルダは不要になっちゃったんですけど(笑)、解決できなかったことが解決できると嬉しいものです。パソコンの設定は未だに不慣れだけど（本能で突き進んでおります）、些細なことでもクリアできると何となく達成感がありますね

今日もＮＡＳにバックアップをとるのであった　

転ばぬ先の杖ということで・・・バックアップは大事ですね。

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ちょっと出遅れたので中台から首都高に乗ったら３０分くらいで小菅に着いてしまい無事にＥＴＣデビューも果たしました(笑)

本日はパコン王国のメンバーと３人で練習

ラリーは２対１になる訳で、若者は『振り回しお願いしまーす！』なんて言ってましたが、私が１人のときは「優しめにお願いしまーす」と言って守備範囲狭めで打たせてもらいましたm(__)m

ショートラリー、ロングラリー、ボレスト、サーブから半面クロスでラリーとやったところで、早めに９０分くらいであがらせてもらいました。

着替えの時間もとらずにやったのでＴシャツは汗だくです

おかげさまで、いい湯気も出ました　

足の踏ん張りがイマイチですがショットは予想よりは落ちていなかったので（サーブレシーブもミスが少なかったし）、とりあえず区民大会は１試合くらいやってみようかなぁ（守備範囲半径３ｍくらいで）

帰宅後はデ杯添田戦が始まったあたりで疲れて気絶
その前に貴男ちゃんのシングルが観れたのは良かった

　錦織圭デ杯監督？鈴木貴男をコーチし勝利へ？

スライスがすんばらしかったですわ　フォアもバックも

母は「壁紙の人ダブルスに出てたね」と言っていました。
とっても似てるけど（名前も似てるけど）別人です。左利きだし

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この物体は何だ？？？

ゴツゴツしたモノが地を這っております。。。

よくよく見たら亀吉くんでした（勝手に命名）　１年ぶりかな

　⇒数年前に撮った写真はこちら

なぜ後ろ足に靴を履くようになったのかな謎です

おたまじゃくしも大量発生しておりました。　春ですな

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早稲田鶴巻町はせがわにて

Ｓランチ　９５０円

鶏から揚げ３個＆肉厚のヒレカツが２枚＆エビフライ

すんごいボリュームとコストパフォーマンスの良さですわ

メンチはレギュラーメニューにないんですが（日替り用みたい）

単品でオーダーすることは出来ました

サクサクな食感とネギと肉のびっしり詰まった感じが

ダイエットなど忘れて喰らい付いてしまいますわ(笑)

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デビスカップ（ｖｓ中国）が始まりました

錦織圭の対戦相手決まる 第一試合は添田豪（塚越さんのblog）

東京ドームのチケットも売れてるみたいだけど、なみはやドームの前売りも完売らしいですよ
デ杯でチケット売り切れなんて聞いたことないなぁ
錦織くんの効果なんでしょうか

とにもかくにも、選手の皆さん頑張って！

高速下にはバイク猫撃退グッズが仕掛けてありました
あれに座ったら痛いんだろうなぁ（座らないと思うけど）

雨が降っていたので歩くのは止めようかと思ったのですが、「小さなことからコツコツと…」と思いまして護国寺から一駅分だけ歩きました。朝は筋トレもやったし、少しは脂肪が燃えたかもしれません

そういえば金子プロお誕生日おめでとうございます
デ杯や日本のプロの試合を観戦・応援するようになったのは、金子さんたちが草の根でファンとの交流イベントを開いてくれたおかげですから感謝しております

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このところ自宅からＶＰＮで会社のＮＡＳに接続できなくなってしまった。会社では繋がるし、ＰＨＳでダイヤルアップしたときも繋がる。ダメなのは自宅からインターネットに出たときである。

いつ頃からかと思い起こすと無線ＬＡＮのルーターを変えた時期のような気がしてきたので、バッファーローのＱ＆ＡでＶＰＮに関するテーマを探してみる

これかな

｢VPNマルチパススルー」を使用するために何か設定は必要ですか？（無線親機ルータモデル、BroadStation）

「VPNマルチパススルー」はVPNで使用するプロトコル(PPTPなど)をLAN側からWAN側へスルーできる機能です。

「VPNマルチパススルー」機能を使用する場合、一部の製品では設定が必要です。

■設定が必要な製品

・WHR-AMPG
・WHR-G（※１）
・WHR-G300N（※２）
・WHR-HP-G
・WZR-AGL300NH
・WZR-AMPG144NH
・WZR-AMPG300NH
・WZR2-G300N

なんだか当たりのような気がしたので、ブラウザでWZR-AGL300NHの管理画面を開いて必要なところにチェックを入れてみる

そして再度ＶＰＮ接続を試みると・・・

無事に仕事の資料も見れましたよ

（かといって、バリバリ家残業はしないと思いますが）

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アクセス解析をしていたら『セリナウィリアムズ　乳　セクシー』というキーワードでヒットした形跡がありまして(笑)、なんだか面白かったので自分でも検索してみたらテニスのカテゴリーが引っかかったようでした。

昨夜は護国寺まで歩きガソリンを補給し、東池袋までは…電車でオイルを入れ換え、池袋までは歩いて再びガソリンを補給し、保谷から歩いて帰ってお湯割を飲んで寝ました。

ほどほどに歩いていたのに？、それ以上にカロリーを補給してしまったかもしれませんが、モツも餃子もバーボンも美味かったのでよしとします。

さくらさんからケールと芽キャベツを交配させたという野菜をいただきました。大将からはジャコ天を…。なんかお得な夜でしたね。もっと飲んで恩返ししないといけないね(笑)

野菜の名前を忘れたので検索してみたところ、たぶんプチヴェールだと思います。青汁の材料（ケール）と聞いて苦いのを想像したのですが、甘みがあって美味しかったです

体脂肪を燃やすため今朝も池袋から歩いてみました

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こちらもブックオフで買ってきました。さすがに百円じゃなくて半額ちょっとでしたが…。

『一生太らない体のつくり方』 石井直方/著

筋肉を増やして安静時代謝をあげることと、筋トレ⇒有酸素運動という順番だと効果的というのが印象に残りました。

後者の説によると、筋トレ後は代謝が高い状態が続き、その間は糖と脂肪が使われる割合も五分五分ではなくて脂肪が使われる割合が高くなるそうです。前に読んだ船木の本では有酸素運動の後に腹筋が効果的と書いてありましたが、いろんな説がありますな。

そんな訳で今朝は腹筋と足の筋トレをやってから４０分くらい歩いてみます。この手の運動は日常やってるはずなのに今週は増量しているというのは…単に食べ過ぎということでしょうかf^_^;

明日はスタイルシートの教本でも読もうかなぁ
（ブックオフでまとめ書いして未読が溜まっております）

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護国寺と東池袋で満腹になって池袋レコファンでＳＡＸＯＮのデニム＆レザーを探したけれど売っていなくて、やはりａｍａｚｏｎで買うしかないかと諦めつつ（これだけ高いんだよね）、ついでにＤＶＤコーナーを見たらコイツが２２８０円で売っていて、これもａｍａｚｏｎで値段調べてからと思ったけど勢いで買ってしまったら、後ほどａｍａｚｏｎで売っていないことが判明して少し優越感な夜でした

※ＴＯＷＥＲとＨＭＶでは売ってましたけどね

Rock Will Never Die 　The Michael Schenker Group

1.Captain Nemo
2.Rock My Nights Away
3.Are You Ready To Rock
4.Attack Of The Mad Axeman
5.Into The Arena
6.Courvoisier Concerto
7.Dream On (Rock Will Never Die)
8.Desert Song
9.I'm Gonna Make You Mine
10.Armed And Ready
11.Doctor Doctor

ＴＯＷＥＲの紹介文

1983年10月ロンドンでのライヴの模様を収めたライヴアルバム。オープニングの「キャプテン･ネモ」から激ハイテンションで、メンバー間のコンビネーションも素晴らしくライヴならではの緊張感/高揚感等ヒシヒシと伝わります！SCORPIONSのクラウス･マイネと実兄のルドルフ･シェンカーが参加のラスト「ドクター･ドクター」は鳥肌モノです(「メイク･ユー･マイン」でヴォーカルをとるサイドギタリストの声も素晴らしいです。)

ちょっと映像の質がアレですが…マニアにはお薦めです(笑)

クラウス・マイネと一緒に歌わせたらゲイリー・バーデンは歌の下手さが目立って可哀想な感じでした…

（でも、あの声がＭＳＧには合うんだよね♪不思議不思議…）

YouTubeで検索したらありました↑

ＤＶＤはここまで画像粗くないですが・・・

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ＩＥ７が不安定な今日この頃、皆様いかがお過ごしですか？
（アドオンを１つずつ外して試すのも面倒なのだ…）

寺地さんはコーチとしてシドニーへ帯同しているようです
今日のジェーロネタには笑いました

このところ携帯・ＰＨＳを鞄に入れたまま仕事を始めちゃって着信に気付かないのが続きましてご連絡いただいた方には申し訳ありませんでした。。。m(＿＿)m

父が携帯の着信をまったくチェックしなかったり家に置いたまま出かけたりするのを『これじゃ留守番電話だよ』と揶揄していたのが自分にも当てはまってしまいました。遺伝とは恐ろしいものです(笑)

ランチは通勤ウォーキング途中に護国寺ポロロッカで買ったトルティーヤにいたしました。野菜たっぷりでなかなか美味しかったのでありますが３９８円という値段が微妙です。

これだけじゃ足りないかと思って関口フランスパンでベーグルも買って食べたら結果的に食べ過ぎでお腹が苦しい昼休みでありました

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朝風呂からあがってすぐにPCに向かったら手のひらから出る湿気でマウスのすべりが悪くなってコート争奪戦に敗れた朝

膝のほうは先月痛める前の状態くらいに戻ってきました。バロメーターは階段の上り下りでどれくらい痛むか・疼くかってところです。

日曜日に試運転の予定ですが、天気予報が・・・

ブックオフで見つけた本です。　１００円だったので買いました(笑)

大腿四頭筋のトレーニングは毎日のほうが良いというふうに書いてあったので、１日おきではなく毎日やることにしました。その影響もあって調子が上向いてきたのかな？

ナンコツはこまめに補給しています。

昨夜は食べ過ぎちゃったようで今朝の計量では体重が増えておりました。一度に焼かないで小分けして補給するように気をつけます

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メッセージやメールなど、皆様ありがとうございました
取り急ぎこちらで御礼申し上げ、後ほど返信いたします

東京は久々の晴れ間で気持ちのいい朝でした
せっかくなので池袋から歩いて通勤してみました
朝は筋トレやったし、今日からリスタートでがんばります

昼休みにネットサーフィンして、金子さんまた更新してないなぁ
なんて思いつつ右のリンクを見たら谷澤英彦さんのblog発見
昨年末にSSCを退社さて現在はフリーのコーチだそうです
ジュニアデビスカップの監督もされてて練習報告が楽しみです
今後もチェックしたいと思います

久々に谷澤さんの本でも読み返してみようかな
若い頃の（今でも若いけど）杉田祐一くんや会田翔くんがモデルで載っています。

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家に帰ったら寿司が買ってありました

有り難くいただきました

（昼飯が遅かったので少し残して続きは明朝）

遅れ馳せながら、餌にゃん様のBlogで練馬のドローを知りました

初日が１試合というのは身体に優しくて良いです

その前に、１試合走れる身体に戻せるかが問題(笑)

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テニスをしていないので（来週試運転しようと思います）久しく運転していませんでしたが事故もなく無事に帰ってきました

ちなみに、１月にＥＴＣ車載器を付けたけど一度も使ってません(笑)

ひな祭りバージョンでお花を供え

イメトレに寄ってみた早稲田では子供がテニスしていました

でも、インカレチャンプが（片山翔くんや井上明里ちゃん）笑顔で子供とラリーしているのを見るのもなかなか良かったです

奥のコートに黒いウェアの上手い子供がいるなと思ったら…、Ｔ橋監督だったというのは内緒です（遠近法でちっちゃく見えた）

早稲田フューチャーズを（３月末開催）ご夫婦でお手伝いしているご婦人とお話できまして、裏方の皆さんの献身的なフォローが素晴らしい大会運営を生んでいるんだな～と思った次第です

さて、車を置いて地元で遅めのランチタイム＠大泉学園まる辰

にぎり＆ランチビール＆熱燗を堪能

正しい休日の過ごし方ですね(笑)

にぎりの他に茶碗蒸しとサラダとお椀が付いて税込７３５円

夜も安いんですが、相変わらず素晴らしいコストパフォーマンス

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こないだ池袋レコファンに寄ったらSaxon初期のアルバムがたくさん並べられていてそれぞれ１４８０円だったので２ｎｄ
と３ｒｄを買っちゃいそうになったけど、まずはamazonで価格を比較してからと思っていったん帰宅
（不景気なので財布の紐が固くなっています）

そしたら、２枚セットで２３４８円というのを見つけてカートへ

Wheels of Steel/Strong Arm of the Law

ボーナストラック（Live）も入っていて良かったですわ

さてさて、木曜に発注してamazonからは金曜（2/27）発送との連絡が入りましたが今回はメール便のようで時間がかかりそうです。荷物の配送状況をチェックしているんですが最寄の配達店にまで届いていない模様・・・

ちなみに、amazonでレビュー書いたりするときのために（まだ書いたことないけど）ニックネームを『たこぎみ』にしているんですが(笑)、こないだローソン止めで配達を指定したときにデフォルトの宛名が本名でなくて『たこぎみ』になっていたのには参りましたね。

注文画面で気付いたから良かったものの、気付かずに注文を確定していたらローソンで受け取るとき恥ずかしいよね。本人確認のために身分証明書出せって言われても出せないでわないか

この辺はamazonさんに何とかして欲しいところであります。

あっ！話が脱線しましたが

配達状況確認画面では配送中にもかかわらず、土曜日（2/28）には我が家のポストに入っておりました。仕事が早くていいね～

この頃を懐かしんで買う中年世代が多いからレコファンでも輸入盤を並べていたのかもしれません。

Saxonはポール・ディアノ時代のアイアンメイデンが好きな人には気に入られそうなサウンドですね。８０年代初頭のブリティッシュハードロック/ヘヴィメタルを思い出させます。

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