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2009.03.04

膝その後…

朝風呂からあがってspaすぐにPCに向かったらpc手のひらから出る湿気でマウスのすべりが悪くなってsweat01コート争奪戦に敗れた朝coldsweats02

膝のほうは先月痛める前の状態くらいに戻ってきました。バロメーターは階段の上り下りでどれくらい痛むか・疼くかってところです。

日曜日に試運転の予定ですが、天気予報が・・・rain


20090304book

ブックオフで見つけた本です。 100円だったので買いました(笑)

大腿四頭筋のトレーニングは毎日のほうが良いというふうに書いてあったので、1日おきではなく毎日やることにしました。その影響もあって調子が上向いてきたのかな?


20090303nankotsu

ナンコツはこまめに補給しています。

昨夜は食べ過ぎちゃったようで今朝の計量では体重が増えておりました。一度に焼かないで小分けして補給するように気をつけますpig


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