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2010.02.11

スロー筋トレ

こちらのブログで見つけましたeye

参考資料はこちら↓
http://diamond.jp/series/bodydesign/10003/

確かに、腕立ても腹筋も速くやるより遅い方が負荷を感じますbearing


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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

坊主仲間ですねcoldsweats01

タコさんがインストラクターなのかと思いましたsmile

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