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2010.08.22

日曜の朝トレ

20100822asagao


昨夜は休肝しました。このところ1日おきに抜いてます。
でも、朝のトレーニングを終えたら黒ラベル飲んじゃったので
休肝効果は半減かもしれません。でも抜かないよりいいか?

昨日は完全休養となってしまったので、今朝は目覚めてから
腕立て、腹筋、背筋、腿のトレーニングなどをやって
それから白子川沿いをジョギングしてきました。

夜も涼しいし、日に日に秋が近づいてきた感じですかね。
午後からテニスですが、暑そうなので気をつけてやってきますtennis

今朝のBGMはプリンスの1999note


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