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2010.10.21

雨だぁ

叔母の家は全豪オープン会場までバスで30分か...。写真で見たらデカくなってた従兄弟とskype電話で話してみたいが、あっちは英語、こっちは日本語しか話せないから 難しいな(^_^;)

それはさておき、昨日は帰りも池袋まで歩きました。結果的に今朝が雨だったのて運動しておいて良かったです。体重は66キロ台前半~67キロ台半ばを行ったり来たりしています。今朝は66.8㎏でした。数年ぶりに会った叔母からはスリムになったと言われたので、ユル~く継続しているトレーニングの効果も出ているみたいです。

今朝は雨だったので筋トレだけやっておきました。腕立て、腹筋、背筋、あとは腿と脹脛のメニュー。このところ飲み続けでトレーニングもサボりがちだったので、今朝から心を入れ替えます。特に、腿のメニューをサボると膝が疼くので気を付けないといけませんな。

写真は近所のアサガオです。いっぱい咲いているエリアがあって、毎朝癒されております。雨の日の方が美しく感じますね。この品種は11月くらいまで咲いているみたいです。

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さて、東池袋から首都高の下を歩いて行こうかな。身体を絞れば膝の負担も軽減するはず!


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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

MAMさん

癒されますねbud 自然は偉大だconfident

我が家の一般的な朝顔もまだ若干(日に1輪くらい)咲いていますが、

キレイですねえ~heart02

心なごみますhappy01

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