フォト
2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Ripre

FB

« iOS 4.2にアップデートして音楽データが認識されなくなった場合の対処法 | トップページ | 4番コートの横の銀杏が色づいていましたね »

2010.11.25

40歳からの肉体改造

4D77C26A-2B76-49CE-BD34-C252D7BC287A

太郎さんにウコンをいただきました。おかげさまで今朝はスッキリ☆

それはさて置き、BOOKオフで表題の本を見つけ、タイトルに釣られて衝動買いしました(笑)

40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング

姿勢(骨格の歪みに注意)、腹式呼吸とインナーマッスル、脱力と体のリセット、リンパマッサージなどが参考になりました。膝にも効いてくれると良いのですが…。とりあえず、よさそうなものを試して続けてみようと思います。


flairテニスblogランキングに参加しています


« iOS 4.2にアップデートして音楽データが認識されなくなった場合の対処法 | トップページ | 4番コートの横の銀杏が色づいていましたね »

トレーニング」カテゴリの記事

故障・リハビリ」カテゴリの記事

書籍・雑誌」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/50125228

この記事へのトラックバック一覧です: 40歳からの肉体改造:

« iOS 4.2にアップデートして音楽データが認識されなくなった場合の対処法 | トップページ | 4番コートの横の銀杏が色づいていましたね »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ