フォト
2018年4月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

テニス馬鹿リンク

テニスblogリンク

テニス選手の情報

その他リンク

Ripre

FB

« iOS 4.2にアップデートして音楽データが認識されなくなった場合の対処法 | トップページ | ４番コートの横の銀杏が色づいていましたね »

2010.11.25

４０歳からの肉体改造

4D77C26A-2B76-49CE-BD34-C252D7BC287A

太郎さんにウコンをいただきました。おかげさまで今朝はスッキリ☆

それはさて置き、BOOKオフで表題の本を見つけ、タイトルに釣られて衝動買いしました(笑)

４０歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング

姿勢（骨格の歪みに注意）、腹式呼吸とインナーマッスル、脱力と体のリセット、リンパマッサージなどが参考になりました。膝にも効いてくれると良いのですが…。とりあえず、よさそうなものを試して続けてみようと思います。


flairテニスblogランキングに参加しています


投稿者 タコ君 日時 2010.11.25 06:10 トレーニング, 故障・リハビリ, 書籍・雑誌 |

« iOS 4.2にアップデートして音楽データが認識されなくなった場合の対処法 | トップページ | ４番コートの横の銀杏が色づいていましたね »

「トレーニング」カテゴリの記事

「故障・リハビリ」カテゴリの記事

「書籍・雑誌」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/50125228

この記事へのトラックバック一覧です： ４０歳からの肉体改造:

« iOS 4.2にアップデートして音楽データが認識されなくなった場合の対処法 | トップページ | ４番コートの横の銀杏が色づいていましたね »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

@niftyが提供する
無料ブログはココログ！
無料ブログはココログ