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2010.11.09

朝ジョギング

今週は平日テニスはできそうもないので、その分トレーニングでカバーしようと思います。それもあるけど、体重が67キロ台から落ちないので何とかしなければ!ほどほど運動はしているけど、飲食も控えていませんから、もっと運動するか、食べるのを我慢するかですね。アスリートは前者を選択pigsweat01

20101109run1

筋トレをやってから、怪しい車と朝日などを見ながら走るrun

20101109run2

缶ビール2本分くらいのカロリーは消費

20101108hoppy

昨夜は、ジャガバターが余計だったかもしれないね~

でも、美味しかったのよdelicious

いいかげん、休肝日にしようっと!


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