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2011.01.13

朝ウォーキング

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昨日までは歩くより先に仕事な感じで朝は時間を取れず、かと言って夜は寒くて気力が湧かずに歩いておりませんでした。

今朝は少し時間があったので、腹筋と腿の筋トレをやってから通勤時間に東池袋から30分くらい歩きました。寒さも和らいで手袋不要で快適でした。やはり身体を動かすと気持ちが良いですね。

今週は右膝が疼く感じがありますが、騙し騙しテニスは出来そうなコンディションです☆

と、書いてるところで、新雅ウォッチャーに会いました(笑) よい一日を(^-^)/


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