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2011.08.20

EXILE体操

110820_exile


昼ビールを飲みながらNHKを観ていたら、リーダーが膝周りのトレーニング方法を紹介していました。ゴムバンドを巻き付けて蟹歩きcancerdash

これは膝痛予防に効きそうですflair

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