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2011.08.05

今朝のトレーニングメモ

軸Tシャツを着てジョギング4.3キロ、腕立て50×2、腹筋100×2、背筋100、カーフレイズ100、スクワット50×2、大また歩き50歩やりました。

昨夜は飲んでしまったのに、休肝日明けの昨日の朝より体重は落ちていました。何でだろう?

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