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2011.08.31

シングルス練習

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今朝は三人だったので、二対一のロングラリーをたっぷりとやってから、サーブからシングルスコートでラリー、最後は二人になったのでゲームをやりました。

深いボール、滑るボールへの対応が遅れ、差し込まれて失点に繋がるケースが多かったです。

ダブルスではほとんど使わないバックハンドスライスも多めに打ってテストしました(10月にシングルスの試合もあるので)。最初は当たらなかったけど、徐々に感覚が掴めてきました。

浅い球を叩くのは脱力がで来てる方が多かったですが、力んだり、引き付けすぎたり、足がついていかずミスもありました。このあたりを修正したいですね。

重心を低く、ボールの後ろにしっかり入り、力まずヒットできるときは安定するけど、疲れたり、集中が一瞬途切れたときにフットワークを横着しちゃいます。ジョギングだけでなく、シングルス練習も増やして、テニス用の体力と筋力を上げたいですね。

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早朝はシャワールームが使えないので、こちらで頭や手足を洗っております。髪は少ないので乾きは早いですcoldsweats01

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Tennis テニス てにす」カテゴリの記事

コメント

ありがとうございますtennishappy01
ナイターは雨に祟られている感じですねぇ

予報よりもお天気がよくてよかったですね。

昨夜のナイターは、通り雨で7時過ぎに中止★
明日のナイターも、厳しそうです(T_T)

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