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2011.08.11

朝ジョギング

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日陰を選びながら40分くらいジョギングしました。朝早い時間でも暑いですね。日中は運度を控えた方が良さそうです。その他、カーフレイズ100回と大また歩き50歩をやりました。

昨日の朝練には膝のサポーターを忘れてしまい、翌日のダメージが心配でしたが、意外になんともなっていなくて安心しました。サーブ&ボレーの練習中に少し違和感があったのです。一瞬でしたけどね。秋には一つくらいシングルスに出てみようかなtennis

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