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2011.09.03

ヴァーム

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昨夜、〆のラーメンは余計だったnoodlecoldsweats01
燃やせ体脂肪!

腕立て30×3、腹筋100×2、背筋100、カーフレイズ100、そしてジョグ5.5キロやりましたrun

このまま雨が降らなければ、午後はテニスの予定ですtennishappy01

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