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2011.11.14

のんある気分

なかなか朝筋トレできないので、帰宅後にやりました。腕立て30×3、腹筋100×2、背筋100、スクワット100、カーフレイズ100!

トレーニング後は、鍋から豆腐、鶏肉、野菜を摂取。ドリンクはノンアルコールのソルティドッグもどきにしてみました。アサヒに対抗してサントリーも出したんですねbar なかなか美味かったです♪
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