フォト
2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Ripre

FB

« 寒い~ | トップページ | 生肉納め2011.12.28 »

2011.12.28

今朝の筋トレメモ

1325028938848.jpg

じょっぱり冷酒が残る朝、あまり時間が無いので軽めに、腕立て50回、腹筋・背筋・スクワット・カーフレイズは100回ずつやりました。あとは池袋から歩いて通勤しようと思います。急行電車も空いてます。私は明日まで仕事、年賀状が片付いてるので今年は気楽だ!

« 寒い~ | トップページ | 生肉納め2011.12.28 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

E藤さん

見習うだなんて、私の方こそ見習いたいです。
今年は見事に体を絞りましたよね(^^)
来年も宜しくお願いいたしますtennisbeerhappy01

冷酒の残る中、軽めと言われますが、立派な筋トレメニュー、さすがです。
お酒が残る朝は、つい筋トレをさぼりがちになってしまうのですが。。。

今年は春ごろからタコさんを見習い、朝の筋トレをE藤なりにこなしてきました。
結果、体型も少し変り、テニスも良くなってきたと感じます。
今年限りにならず、来年も体をケアしつつ鍛えていきたいと思います。

来年も、テニスに筋トレに、よろしくご指導ください。
お酒もぜひ♪

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/53587751

この記事へのトラックバック一覧です: 今朝の筋トレメモ:

« 寒い~ | トップページ | 生肉納め2011.12.28 »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ