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2012.01.25

本日のトレーニングメモ

20120124mtb


みつぼの焼きおにぎり美味しいんだけどriceballdelicious
昨夜食べた記憶が飛んでいるsweat01

そして、帰り道、酔っている自覚はあったので保谷行に乗ることにしたけど10分以上来ない。待ち時間をどうするかと考えてたら、立ち食いコーナーでラーメンの食券を買ってしまった。ラーメン美味しかったなぁ、この時点でおにぎりの記憶は飛んでいた(笑)

今朝の計量、久しぶりに70キロ超えてしまったpig
ヤバイと思って、スクワットして、池袋からウォーキングで通勤、信号待ち時間にはカーフレイズもやった。

帰りも池袋まで歩いた。
途中でターキーに寄って中華丼を食べてしまった。思ったよりご飯の量が多くてカロリーは高そうだけど美味かった。テレビに出た後なので、ラーメンおたく系な薀蓄野郎もいて(それも煙草プカプカやってる)、俺が中華丼食うときに吸われたらイヤだなと思っていたら、その前に去ってくれて静かになって良かった。

帰宅後に、腕立て30×3、腹筋100×2、背筋100をやった。

さて、明日の計量結果はいかにsign02

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