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2012.08.21

休肝日カーボローディング

久しぶりにアルコールを抜きます。
朝練の荷造りも終わって、後は寝るだけなので大丈夫!
ノンアルコールビアテイストとカクテルをいただきました。

夕飯は、なんだか味噌ラーメンとライスが食べたくなって新雅に行ってしまいました。ニンニクをたっぷり乗せて(電車でお近くの方ゴメンナサイ)、濃い味のものを食って、塩分と炭水化物をたっぷり補給です。これで明日の朝練も頑張れそうです!

早めに仕事を開始したいので、7時半くらいであがります。
m(_"_)m

20120821shinga


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