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2012.09.04

ひざなんこつ

昨日は帰りに2キロ歩いて、今朝は出社前に3キロ歩きました。できれば毎朝歩いて筋トレもしたいのですが、早起きしている割には時間が無くなって(SNSやる時間を減らすべきかsweat01)筋トレまで出来なくて、ぱぱっとご飯食べて出て電車の中でブログを更新してるようなパターンが多いです。

スクワットをサボっている割に、今朝は膝の調子が良かったです。ひざなんこつを食べたおかげでしょうか。体重は微増でしたpig

20120903hiza


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