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2012.10.16

ムスター

休肝日明け、スッキリ☆

腹筋100・背筋100・腕立て30×各3セットやりまして

腿裏をアイシングしながらブログを更新pencil

とりあえずウォーキングと脚の筋トレはお休みしまして

上半身だけ鍛えておきますpunch

階段歩行も日に日に回復しておりますので

なんとか土曜の試合に向けて体調を整えたいhospital

尊敬するムスターのリハビリ映像を見て気合入れてますup


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