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2013.08.12

朝のフルーツ

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今朝もフルーツを食べて出動!
職場は交代で休みを取る体制なので今週は出勤ですbuilding

起きてから、涼しい時間帯に30分ウォーキングしましたfoot
久々に大また歩きもやってみました。即筋肉痛です(笑)
膝周りの筋肉強化のために続けたいと思います。

土曜日は2時間(実働90分)だけテニスしまして、
日曜は実働30分で雷と降雨により中止でした。
先週の大会が今週みたいな酷暑でなくてよかったsweat01

ストロークの不安定というか、降り遅れが酷いです。
テイクバック早めは意識しているんですが・・・
ボールに入るフットワークも悪いのでありましょう。
しばらく試合は無いので、じっくり調整します。



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