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2014年6月の42件の記事

2014.06.30

ldh_ex_family@sotlbank.jp等から届くメール

数日前からタカヒロなる人物から携帯にメールが届くがこれが誰なのか分からない。ふなっしーには癒されるが気味が悪い(笑)
メールアドレスもドメインを複数使い分けているようだ。ブロック対策なのかもしれない。

ldh_ex_family@satfbonk.jp
ldh_ex_family@soflbenk.jp
ldh_ex_family@softbecnk.jp
ldh_ex_family@sotlbank.jp

俺が酔ってメアド交換して忘れているだけなのか???
うーん、記憶にないけど、そうだったらごめんなさいm(__)m
文中に「小仲Pですよね?もしかして…俺間違えたアドに送ってるのかな?」なんて出てきて、某テニスチーム関係者かとも思ったけど(笑)たぶん違うよね~wobbly


20140627_02


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メアドでググったら同様のメールが届いている方がいるようです。
出会い系とかの集客用にメアド収集が目的なのかな?

http://matome.naver.jp/odai/2140393960793497401
http://shun.hateblo.jp/entry/2014/06/29/224112
http://d.hatena.ne.jp/hironobu35-802/20140628/1403926317
http://deai-k-saito.com/spammail.html?4502
http://www.meiwakucheck.com/cake/Meiwaku_Mail/stop/search?mail_1=ldh_ex_family@satfbonk.jp


--以下は、その後のメール--


6月30日 23:32

20140630_23


2014.06.29

レシートのK点越え!?

Prefix20140629_125847suffix


午後から対抗戦、その前に護国寺ぼんご弐(ぼんごつー)に寄りましておにぎりを購入、3つ注文したのですが何故か4つなのは、お兄さんが「イカ明太子」と間違って「明太子」を握ってしまったので、『よかったら食べてください』とサービスしてくれました。具だくさんで、ふっくらのおにぎりを美味しくいただきながら、テニスを楽しみましたtennis


Prefix20140629_130815suffix

梅雨とは思えない晴天の中、濡れたコートからの湿気が凄くてドロドロの汗をかきました。相手チームに飲み仲間なテニス仲間がいたりして、知り合って数年たつけど初めてお互いにプレーを観たっていうのも面白かったです。残念ながら巡り合わせて的に対戦は出来ませんでした。逆に、向こうのリーダーと3連戦でした。「昔は凄かった」という噂を聞きましたが、あとで飲んでるときに話したらウィンブルドンジュニアでベッカーと対戦していたそうですhappy02

戦績は、ミックス2つと男ダブに出て3連敗、チームの負け越しに貢献してしまいましたweep
3-6 2-6 3-6 だったかなdown
相手が上手かったですけど、ここ一本で力んだり、ボールまわしのコースが適切でなかったりと、反省点が多いですね。足はよく動いていたので、その点は良かったです。

4時ごろに降ってしまって早めの懇親会は、ワタミに6時間くらいいました。テニスより長かったですね。寝ないように、あまり飲まないように、ホッピー外1中1くらいでチビチビやっていましたが、それでも4時半起きの朝型人間は耐えられずに宴の半ばからは撃沈しておりました。年々、テニスも飲みも長期戦に耐えられなくなりますねwobbly

お会計は、ビックリな10万円越えyen
クーポンで2割引きできたみたいですが、それでも一人5千円になりました。みんなどんだけ飲んだんだよ~!寝落ちすると会費負けもしますねbottle

レシートの長さが凄いなぁ(笑)


Prefix20140629_221821suffix

2014.06.28

埼玉県南大会ダブルス(45歳以上の部)

埼玉県南大会ダブルス(45歳以上の部)


昨年は準決勝で散ったこの大会、リベンジ目指して団長と二度目の挑戦です。しかし、第一シードは我々のチームメイトがやっつけてしまいました。あのガン打ちを封じてしまうとは恐るべし!

そして、我々も苦しみながら勝ち上がり、準決勝で身内対決!テニスの技術的に勝てる気はしなかったんだけど、意外と競れて6-4でギリギリ振り切れました。

決勝も一人は友人、相手は後から話したら120%出せたそうなのに、我々は普段のプレーが出来ませんでした。第一ゲームでロブボレーを二発エース取られたあたりから「何か違うぞ!」と思いつつリードされ、3オールから僕がキープできず、粘りながらも4-6で振り切られました。

相手がひたむきに来たのに対して、手堅くミスなくいけば良いだろう的な、こちらからプレッシャーをかけるテニスができないままリードされ、逆にプレッシャーをかけられた展開でした。こういう状況でしっかり打てるだけ自分の技術に自信がないのも実力、しっかり練習して、来年は挑戦者としてアグレッシブに戦いたいですね。

Tさん優勝おめでとうございました。
団長、ここ一番で踏ん張れなくてゴメン(>_<)


Prefix20140628_190007suffix


副賞はキャップでした。ちょうど買おうと思っていたところなので、優勝のバックパックよりは良かったですが、やっぱり優勝を逃したのは悔しいな~(自分の出来の悪さに…)

カレー週間の〆

日曜日から我が家にはカレーがあったので、夕飯とか朝とか家で食べるときはカレー付です(メインだったりスープ代わりだったり…)。一週間経つと良い具合に野菜の旨みも出てきて美味しいですねぇdelicious

そんな中、外でもカレーを食べておりました。
明日の朝になったら、パエスみたいなボレー打てるかなtennis
違った、今日打てないと試合に間に合わないsweat01 雨だrain


Prefix20140628_072858suffix


今朝の家カレー♪
半熟の目玉焼きが合いますねぇ キャッスルの影響だ(笑)


Prefix20140627_182551suffix


キッチンヨッチ@江戸川橋
「カレーの店」を謳うだけあって、ルーがお代わりできたり、トッピングの種類が豊富だったりします。そんな中、僕はドライカレーの方が好みで、たまに食べに来るとコレをオーダーしちゃいますね。目玉焼をトッピング☆
その他には、メンチカツライスもお勧めです。


Prefix20140626_120553suffix


キャッスル@江戸川橋
木曜日はカレーの日ですから、やっぱり行かないとね。某有名テープメーカーの皆さんは「部活」と呼んで必ず行っているようです。やっぱり目玉焼きですね。カツカレーを頼んだんだけど乗ってますね。若旦那をはじめ、店の方々にはよくしていただき感謝しておりますshine


Prefix20140619_122408suffix


そうそう、キャッスルの隣に(以前は三善のところ)ヨッチの姉妹店が開店しました。そのうち行ってみようかな? でも、ここまで下りてきたら右に入っちゃうなsmile

2014.06.27

花金みつぼ素通りな休肝日

Prefix20140627_194024suffix


歯医者に行ったら虫歯を発見されてウィ~ンと嫌な音を久々に聴いた(神経まで抜かれた)。飲みに行く約束を入れてなくてよかったな。もともと試合に備えて休肝日にするつもりだったけどね。あー、歯の治療が終わったらハツモトとナンコツをガリガリと噛んでやる~bearing しかし、なんで先月の定期検査では見つからなかったんだ?けっこう深くやられていたのにweep

駅のホームから見えるみつぼもスルーしてコートへ、レッスンプロを呼んだけど人が足りないから来れませんかと声がかかり(ドタキャンとかあったみたい)、今週は朝練も出来なかったし、試合前に少しダブルスしときたいし、昇天真近なガットも切ってしまいたいしで、遅刻でもOKというので(歯医者の予約があったし)急遽参加することになりました。しかし、ガットは切れず、久々の高速ハードコートと薄暗さ(老眼)のダブルパンチで全敗してダメージトレーニングになってしまったかもしれません。

それでも、コーチのレッスンからは得るものがありました。
(1面レッスン、1面ゲームを交代でやった。ずっとレッスンで良かったけど順番だからね…)

・肩甲骨を開く意識(ボレーもストロークも)
・お尻のポケットからハンカチを取るイメージて肩甲骨を動かす
・開いた肩甲骨と対角の股関節の絞込み(ダブルコア理論?)
・バックボレーは肩甲骨を絞って解放
・腕ではなく腹筋で打つ
・吊り下げられたように軸を真っ直ぐ(球を追うとき猫背に注意)
・広いスタンスと大きな一歩でコートカバーリング
・ボールの行方を見ないで打点に目線を残す(ブレない)

やたらと「肩甲骨」がインプットされましたが、確かにストロークは腕で持ってくスイングより少ない労力で飛ばせますな。腿と腹筋は鍛えないといけない感じだけど…。ボレーも同様に、スタンスを広く軸を真っ直ぐにすると筋肉にきますわ!普段の生活から背筋を伸ばすのと肩甲骨を開くのを意識してみます(PCイジってると猫背になるんだよね~)。あと、コーチが言うに、フェデラーのスーパースローとか観る機会があれば肩甲骨に注目だそうです。

今日も久々に会った方から「痩せましたね!」と言われました。
ちょっと嬉しいかも♪

では、寝酒もなしで、おやすみなさーいsleepy

2回戦突破

昨夜は紹興酒に倒されて寝落ち的な・・・sweat01
起きたとき、ちょっとアルコールが残っておりました。
今夜は休肝して、明日の試合に備えたいと思いますtennis

そんな体調で、ジョギングは断念しましてdown
準備運動不足ながら(マウスの素振りも忘れた!)
今週の某区2回戦も突破することができましたscissors
どうも、自室より居間のパソコンの方が速いみたいですpc
そりゃぁ有線だし、2階の無線LANよりは速いよねぇdash

圭くんも3回戦頑張ってください!
自分は明日の初戦をきっちりプレー出来るように調整shine

今朝のスマートテレビは順調に繋がっております。
FAQで探したソフトウェアの更新ができたのか否か?
よくわからないですが・・・と書いてたら再生エラーになったshock
たのむよ、J:COM、頑張っておくれ~


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2014.06.26

朝めし前にKYな奴

今朝は軽くウォーキングからはじめての4キロ、練馬区の外れは緑が残っていて気持ちの良い朝です。ラスト1キロはランニングしました。相変わらず歩き始めは膝が疼きますが、温まってくると走っても問題がないです。そうそう、腿の筋トレもやっておかないとね。ブログを書いていると時間が無くなっちゃうんですよね(笑)

準備運動が終わったところで、某区の早朝マッチはpc1コマ確保できました。せっかく取ったけど、自分はリーグ戦があって行けないかもしれないなぁ。なるべく時間を作って、会費負けを回避しなければ(おやじギャグですいませんsweat01


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練馬区の外れ、駅から徒歩3分に畑が広がっております。
奥の建物が駅前のKY(カカクヤス)西友などbuilding
ここまで来ちゃったからマーケットリサーチしておこうeyeglass


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宝ハイボールはカクヤスと同じ価格、Big-Aより安い。
アサヒが3本で285円は魅力ありますねgood


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淡麗もBig-Aより安いかもしれない!?
日本代表の皆さん、お疲れ様でしたsoccer

2014.06.25

オリジン弁当 638円

朝練が中止になって、池袋からトボトボ歩いて、雑司ヶ谷のオリジン弁当でランチを調達。昼休みに食べに行ってもいいんだけど、今日はサクッと食べ終えて昼寝の時間を確保したいのであります。4時前に起きてるから午後に備えて体力を回復させないといけません。

雑司ヶ谷まで来て、「あっ、目白台コートの方々が水木と言ってた!」と思い出したんだけど、既にラケットは池袋のコインロッカー。突然の雨で中止となったショックが大きくて(笑)そのままテニスウェアで目白台に移動するなんてプランは思いつかなかったよ。ちなみに、SNSをご覧になった某チームの親分からもナイターのお誘いをいただいたのですが、予定があって夜はダメなのでした。いつもありがとうございます。また誘ってください。

おっと、話しが脱線しましたが弁当☆
ここのジャンボおにぎりは好きで、ついつい2つ買ってしまいました(炭水化物過剰か?)。野菜とかも少しはと思ったら、レンコントかカボチャが目について、ついでにレバーもタッパーに入れてしまい、お会計したら638円!半分はおにぎりだとしても、けっこういい値段になるんですね。同じくらいの金額で卓さんで海鮮ちらしを食った方が良かったかな?まあ、これはこれで美味しいから良いのですけどね。

さて、昼休みの残り時間で仮眠しまーすsleepy
起こさないでください(笑)


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画像は、LINEカメラの「デリシャス」フィルタで美味しそうに加工してみました。実際に美味しいんですけど、こっちの方がより良いかと…delicious

テニスの神はサッカーの神に負けたのか!?

早起きして、サッカーも観ないで、朝練に向かいました。池袋駅で接続待ちの間にストレッチなど、Yahoo!の雨雲予測もチェック、なんとか天気は持ちそうである。

少し時間はかかるが、準備運動がてら駒込駅から歩こうかと電車を降りたら雨、慌てて引き返して(傘が無い)田端~上中里ルートでコートに到着、まだポツポツと降っている。しばし待ったら雨も上がってきたが、水かきしても乾くまで時間もかかりそうなので中止となりました。

しばし滝野川の猫と戯れ、駒込までウォーキングし、電車に乗って、池袋まで戻ってラケットをコインロッカーに入れたら空が明るくなっている!(なんだか空しい…)時間はあるけど、ふくろで飲むわけにもいかないし(笑)池袋からウォーキングして体脂肪を燃やします。7時半くらいには誰かが職場の鍵を開けてくれているはず(^_^;)

うー、朝からテニスしないで応援しなさいというサッカーの神のお告げだったのでしょうか!?


テニスの神はサッカーの神に負けたのか!?

2014.06.24

麺タルトレーニング

麺タルトレーニング


本村プロを見習って!メーン☆
珍しくニンニク投入前の画像で報告♪

いつ以来か忘れたけど休肝日、お酒を抜く日はなんとなく麺を食べる習慣づいてしまい、ウォーキングがてら護国寺弁慶で季節の蕎麦にも惹かれたんだけど、あそこに入ったら呑みたくなっちゃうので我慢して(メンタル修業?)、もうちょい歩いて大八さんに来ました。

今回は小盛り(麺100g)味噌味に野菜倍増トッピングで800円なり。相変わらずのシャキシャキ感が「野菜を食っとるどー!」的な気分を盛り上げでくれます。特に白菜とキクラゲが美味かったなぁ〜(^o^)

食べ終えてコジコジを探したけど見当たらず(笑)、池袋まで歩こうかと思ったけど膨満感がやって来て東池から電車へ、そしたら「椎名で飲んでまーす」的なメッセをいただいたけど、朝練もあるし後ろ髪引かれる思いで(髪は無いけど)帰路についたのでありました。

さてさて、某筋よりキネシオテープもいただいちゃったし、しっかり身体をケアして朝練がんばります。僕の分までサッカーの応援お願いします☆

勝っても負けても、温かく代表を迎えましょう。あのステージに立つだけで凄いことですからね。ウィンブルドン本戦の皆さんも同様に素晴らしいです。

2014.06.23

みつぼからの一歩

ちょっと早めに高田馬場に着いたので、噂のネギの店を探したんだけど見つからず、場所はガッツのあたりで、泥のついたようンば新鮮なネギをいろんな調理法で出してくれるのが旨いらしい。しかし、店名はわからず、場所もおぼろげな情報で、「ネギって書いてあったかな?」てきなコメントでは探しようがないけど、引き続き捜索してみます。情報があればお願いしますflair

久しぶりの馬場みつぼ、現店長は以前は江戸川橋で働いてたので再開も嬉しく、自ら率先して皿やジョッキを洗っている姿も偉いな~と思いました。なお、オーナーも率先して洗っていましたgood


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キンミヤ1合とホッピーのセットが450円(キンミヤのみは300円)、これで氷を足してもらいながら外1中3くらいでいけますよ(大酒呑みの方は中2かhappy01


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Newバージョンの赤いシャツ、聞いてみたら在庫があって買うことができました。
赤い肉も食ってきましたが、掲載は自粛しときます(笑)


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ザンギも行きたかったんだけど、ご無沙汰しておるともの一歩さんへ寄ってきました。お約束の中なみなみ~注ぎ、ストップと言えば止まるんだけど、言っても言わなくても毎回ここまでは入っている気がしますhappy02

隣は3冷のバイス、ホッピーも3冷で頼んだ方が焼酎を抑えられるのですが、ここに来たらネタ的にはノンストップを一杯は飲まないといけませんね。そんなに酒は強くないので、二杯目に辿り着くことの方が稀なんですけどね。儲からない客でスミマセンcoldsweats01


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他にも行きたい店があったんだけど体力切れ、前述のザンギ(釧路食堂)をはじめ、てるてるおかしら、などなど、一晩では回りきれないですなぁbeer


帰宅したら奈良くるみちゃんの試合を放映していました。WOWOW無料デーだったのですね。せっかくだから観ましたが、第2セットが始まったあたりで睡魔に襲われて寝てしまいました。

2014.06.22

雨の日曜日はイメトレ

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辻野プロの髪型は???アサヒビール本社みたいでbeer何だかなぁ~と思ったりしますが、GAORAの解説は落ち着いた口調で好きです。ツッチー監督や谷澤さんの解説も好きですgood

日曜は雨だったので、撮り溜めたテニス番組などを観ていました。スマートテレビは放送中の番組が接続不良で観れないことがありますが、録画したものは比較的安定していて部屋でiPadで観たり、お風呂で半身浴しながらiPhoneで観たりできています。

この日の番組はバックハンドのスライスやリターンについてレッスンされていましたtennis

ボールのバウンドにあわせてテイクバックすると遅れる。素早く引く。
ステップインして頭が動かないように注意(目線が上下して不安定になる)。
ボールより高くラケットをセット、インパクト後に手首を折らない、フォロースルーを肩より高く。

これらを意識して練習しようと思います。次回も録画しておこうtv

2014.06.21

テニスからの4時あき♪

ラリー練習の後は4先のゲームを交代でやりまして約4時間、最初は涼しかったですがお日様が出てからは体力も削られました。終わってから足首を掴んで腿のストレッチをしていたら左の背中が攣りました。脹脛は大丈夫です。

終盤に集中力を欠いた場面があったのと、ポーチの決めが甘かった(振っていた)のが反省点、フォアのトップスピンは適度に脱力できて安定していたと思います。

終わってから2つ隣の駅の名店に向かいました。ほぼ口開けで入って、1時間後には満席になっていました。いやいやビックリですが、美味しくて安くて店員さんも元気で気持ちが良いので、繁盛しているのも頷けます。


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シャリキントマトのグラデーションが見事ですapple


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煮込みは桜台より本店が美味しいと感じました(僕の舌では)
箸休めにラッキョウと山芋も美味しかったですねぇ


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やきとん 秋元屋
http://tabelog.com/tokyo/A1321/A132104/13006667/


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偶然にも、隣のコートに河内コーチがいましたtennis
練馬の大会などでボコられたのは7~8年前かな?
月イチくらいで来ているそうで、久々に会えてよかったですgood

2014.06.20

杉田・伊藤シングルス本戦入り

Prefixp9140076suffix


今朝の某区予選?は、ナイターしか残り枠がないのにpc
マッチポイントを取りきれず一回戦負けみたいな心境(謎)

お二人はウィンブルドン予選を突破up 凄いね~☆
本戦でも活躍を! そして楽しんできてくださいhappy01
今後のデビスカップチームにも勢いが付きそうですねscissors

※写真は、昨年のデ杯コロンビア戦ダブルスcamera


杉田祐一 64 62 75 M.Chiudinelli (SUI)

伊藤竜馬 57 46 63 75 60 R.Berankis (LTU)


杉田選手は何度かグランドスラム予選の決勝で涙を飲んでの
初出場、伊藤選手は2セットダウンからの逆転とはドキドキheart02
予選決勝は5セットマッチ、タフな戦いお疲れ様でしたtennis


http://www.wimbledon.com/en_GB/scores/results/day4.html

アクセスが多いのか?表示が遅い~
我が家のネット環境が原因ではないと思われcoldsweats02

太郎ちゃんと次郎ちゃん(後編)

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やっぱり、スパサラは花子ちゃんバージョンが旨いなgood
既に市ヶ谷訪問は伝わっていて(次郎ちゃん住んでるからね)
「次郎も喜んでました~♪」って、イカ天をサービスしていただきました。

そういえば、昼もパスタだったcoldsweats01


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カシラとナンコツ、大ぶりで食べ応えがあります。
キンミヤのボトルは注ぎ足して10年以上、いい風合いです。


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最近お気に入りのオニオンスライス、新玉の甘みがscissors
焼き場がテンパってきたので、焼かない追加メニューにしました。


Prefix20140618_202404suffix


このところ、行くたびに弾繁盛で嬉しいですね。焼いている人は大変そうですが、カウンターの常連はその表情とリアクションを観ながら、大将と掛け合いして楽しく飲んでおります。

そして、太郎ちゃんの口からは杏里の名曲がnotes

I Can't Stop The Loneliness

どうしてな~の もつ焼きが~ と・ま・ら・な~い~ pigsweat01



いつもお茶目な大将なのでありましたdelicious


加賀廣 音羽店(【旧店名】もつ焼太郎)
http://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13049859/

2014.06.19

太郎ちゃんと次郎ちゃん(前編)

写真はマメに撮っているのですが(テニス1割、ネコ1割、飲食8割)、記事の執筆が追い付かない今日この頃であります。まぁ、朝練の速報とかは、山手線と有楽町線の中でチャチャっと書いておりますが…。

音羽の次郎ちゃんが神楽坂に修業に出てると聞いて、以前に行ったら、金髪の大将から「いまは市ヶ谷行ってんすよ、すいませーん!」と言われた上に満席で飲めないという繁盛ぶりを見たこともありましたが、やっとその時が…市ヶ谷に用事があったので酔って・・・寄ってきました。

お店は防衛省の近く、ホテルグランドヒルの飲食街、いちばん奥にあります。防衛相の方も常連さんだそうで、「変な客が来ても安心ですね!?」と聞いたら、『場所が分かりにくくて、フラッと入ってくる変なお客さんもいませんよ~』なんて言ってました。


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「日本さけネット」が気になる~happy02


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生ホッピーあるとは気づかず(レビュー読んでたのに忘れた)
普通にホッピーセットでスタートして、途中で生を追加beer
やっぱり泡がきめ細かくて美味いね(400円)
キンミヤはサービスしてもらっちゃった。ありがっピー♪


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塩こんぶキャベツとスパサラ~
キャベツイイね!つまみにも、口直にも、お勧めの一品☆


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いわしfish


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もつ焼きも定番から珍しいものまでいろいろ食べました。
ガツの胡麻油焼きが美味かった。初めて食べましたよpig
ホッピーがススム君beer


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揚げ物はカーリーポテトなどheart01旨旨


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バイスも美味いが、左の梅レモンサワーが癖になりそうlovely


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ご馳走様でした。また寄らせてもらいますpaper


あれれ~、無敵艦隊スペインが沈没soccer


加賀廣 市ヶ谷店

夜総合点★★★☆☆ 3.8



関連ランキング:もつ焼き | 市ケ谷駅四ツ谷駅麹町駅


2014.06.18

朝魔王練

朝魔王練


魔王様は参加されなくとも魔王練の名は永遠なり!

突き球、ロブ、突き球、ロブ・・・

ボレー、スマッシュ、ボレー、スマッシュ・・・

延々と繋ぐ、決めないで繋ぐ、今朝は一人5分で1セットだった。3分でもキツイんだから疲れた。でも、真夏にやるよりは楽だった。繋ぎスマッシュを置きにいくとかえってコントロールできなくてミスっていた。振り抜かないとダメだな。

ゲームではサーブ&ボレー中心で組み立ててみたけど、ボレーの精度が悪くて失点が多かった。ミスを怖がって丁寧に意向とする意識が足を止めてラケット操作で打って球威と安定感を欠いていたな。リターンのテイクバック大き過ぎも反省だ。

さて、仕事に向かいまーす!
みなさんお疲れ様でした(一日はこれからですがw)

J:COMスマートテレビ(録画は見れるが放送中は不安定)

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昨日は朝からテレビの視聴は問題なかったけど、今朝はiPhoneもiPadも「ネットワーク機器やサーバーが不安定」的なメッセージが出て観れない。自動バックアップソフトがNASと通信してるとデータが重くなるのかと思って切っても改善しない。バックアップ中でも観れるときもあるから、コレだけが影響してる訳でもないのだろうな。

現在放映中は、こんな感じでダメなときがあるんだけど(調子の良いときもある)、録画は安定してて今朝も問題はなかった。かといって、朝から吉田類を観てもねぇ(笑)
ATPツアーの録画は、iPadで音が出ないけどiPhoneは大丈夫とか、吉田類は両方音は聴こえるとか、いろいろ謎が多いので、時間のあるときにQ&Aを検索するかサポートに問い合わせてみよう。

そんな不安定感もあるけど、自室やお風呂でテレビや録画を観られるのは便利で、スマートテレビにして良かったと思う☆


さて、朝練いってきまーす(^-^)/


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2014.06.17

今日のGoogle見た!?

今日のGoogle見た!?


って、けんちく体操博士のコメントがあって、なんじゃろ〜?と思って見たら、タコってる!!!

ブラウザのホームをGoogleにしてるので朝から散々見ていたはずなのに気付かないとは不覚(^_^;)

きっと、真面目に仕事してて気付かなかったんですと返しつつ、画面キャプチャとって落書きしておきました〜

がんばれニッポンW杯☆

揚げ物LOVE放浪記 『とんかつ茶づけ編』

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上司から店の存在を教えてもらって、「こんど行ってみまーす!」なんて言ったものの、そもそも外回りが少ない職務なので行く機会がない。それでも『行ってきた?』なんて時々聞かれてしまう(笑)

いや、休みの日に行けばよいではないかとも思うが…新宿は行動範囲から外れている。いやいや、あれこれと出来ない言い訳をする奴はアカン!まずは行動しなさい!喝ーーーっ!カツannoy

という訳で重い腰を上げて(新宿を通る用事があったんですけどね)、ランチに突入したのでありましたdash

名代とんかつ 新宿すずや
http://www.toncya-suzuya.co.jp/

とんかつ茶づけは、味が何種類かあって、初めてなので普通の醤油にしようか、いちばん気になるのはニンニク&生姜醤油なんだけど、このあと大先生と打ち合わせだしな~なんて思いつつメニューを見たら、ニンニクは新宿本店限定と書いてあるので、口が勝手に「ニンニク」と注文しておりました(笑)

出てきたとんかつは、鉄板に乗ってジュージューいってて、その上に茹でキャベツが山盛りで乗っています。味が付いているのでそのままいただきます、キャベツにもニンニクだれが…口臭はちょっと心配だけど旨い!あとでブレスケア買って打合せに行けばいいかな。

先人のレビューに倣って、半分はとんかつライスでいただきます。茹でキャベツと絡めて食べるとカロリーが減ったような気がするのは錯覚であろうがヘルシーな感じになる。これも先人が書いた通り、少々硬めかなと思えるヒレカツが4枚(それぞれ1/2カット)で乗っている。

さて、メインイベント、ご飯とカツを半分残したところでお茶と頼むと、わさび&追加の醤油だれと一緒に出てくる。カツを乗せて、その上にキャベツを乗せて、たっぷりのお茶に浸すように注ぐ、そして1分くらい待って食べてみると肉が柔らかくなっている~!(これまた先人のレビュー通り)

茶づけにしてからは、わさびを足した方が美味しい、醤油だれもちょこっと垂らして味を微調整する。うーん、一膳で二度美味しい(後半の茶づけの方が気に入ったheart01

お会計は税込1,500円
けして安くはないので(同じ値段出したら、もっと美味いカツ屋もあると思う)、話のネタにときどき食べに行くのは良いかな~って感じです。ぜひお試しあれhappy01


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Prefix20140616_130801suffix


Prefix20140616_131120suffix


Prefix20140616_131300suffix


Prefix20140616_132032suffix


食べログ
http://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13000117/

Retty
http://retty.me/area/PRE13/ARE1/SUB101/100000001331/

2014.06.16

夕焼けと寝言

Prefix20140616_190400suffix


朝昼食い過ぎたので池袋まで歩きましたpigsweat01
綺麗な夕焼けでしたconfident

コジタワーを抜いて伸びる新庁舎を観ながら、なぜか主になってみたいなんて思ったりして、公約に「池袋から三芳グランドにシャトルバスを走らせます!」なんて言ったら当選するかな~?なんて寝言を呟きながらテクテクしていましたfoot

三芳コートでタッちゃんに勝つのより難しそうだなぁ
どっちも超えるためのハードルが高すぎるcoldsweats01
寝言いってないで、地道に素振りしなさいと、天の声が聞こえたような気がします。

あ~、完成したらてっぺんまで登ってみたいなぁbuilding

J:COMスマートテレビ(iPhoneで観る)

我が家のスマートテレビ用機器(Smart J:COM Box)は対応端末がJ:COM提供のタブレットかiPadで、iPhoneは対応機種に書いてなかったんだけど(こちら参照)、Twitterのフォロワーさんが教えてくれた情報ではiPhoneでも観れるようなので、閲覧用アプリを入れて試してみたら放送中の番組もHDDに録画した番組も観れました。

参考記事 ⇒ DiXiM for Xvie


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そんな訳で、ブライアン兄弟を観たりtennis


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ピストルズを観たりkaraoke しています(懐かしいnotes

防水ケースに入れて、お風呂で観ることもできますspa


20140615_071258_360


通信は、ときどき不安定になります。
特に二階ですね(親機は一階にあります)。古いバッファローの無線ルーターもあるんですが、そっちと比べ Smart J:COM Box の電波が弱いような気がします。


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ちなみに、録画番組は圧縮モード(2~7倍)でないとタブレットでは観られません。録画後に変換されるんですが、何時間たっても変換待ちなのは何ででしょうか??? 時間のある時に調べてみます。

録画モードの[変換待ち]状態について
http://www.jcom.co.jp/notice/_52197/_52277.html

2014.06.15

ボレーのおさらい(亜大クリニックの写真)

パソコンに溜まっている写真を整理していたら、一昨年2月の亜細亜大学テニス部クリニックで撮ったホワイトボードが出てきました。

「顔を動かさない!!」、「手で操作しない」、「右手と左手の高さをそろえる(ボールの高さに)」などなど、再度インプットしながら今週の朝練で反復してみたいと思います。

当時の亜大テニス部ブログより引用↓


<ポイント>

•手でコントロールしない

•右手と左手の高さを揃える

•テイクバックの位置が高い 上から下に振らない

•テイクバックが大きい

•構えた面、インパクトの面、フォローの面は全部一緒

•ラケットは水平に動かす

•セットは低く

•ボールを押さない

•グリップを軽く握る


またクリニックを受けに行きたいですね。

ちょっと遠いのが難点なのですけどrvcar coldsweats01


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2014.06.14

モーニングムーン

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飲まないで寝たら4時前に目覚めちゃったよeyesweat01

こんなに早く起きてもやることないけど眠れないので(結果的にオランダの猛攻を観れたがsoccer)、外を見たらお月様がきれいでした。そういえば今夜の満月は素晴らしいのだとか、皆さんがFacebookに書いていたな~なんて思いながら、コンデジを取り出していろんなモードで撮ってみたけどなかなか上手く撮れない。最終的にクレーターを捉えたのは夕焼けモードだったような(もう忘れたw)

モーニングムーンのスペルを確認しようと(Morning Moon)ググったら懐かし曲の動画が見つかった。YouTubeで観たり聴いたりは出来るんだね。この作品あたりから曲調が変わったような気がするな(演歌フォークからの脱皮)。才能があるのにもったいない。。。


2014.06.13

今週3コジコジ

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特製タンメン小(醤油味)700円、野菜増し(倍増)100円
デフォルトで野菜350gですから、増したら700g!?
麺は少な目の100gにして、野菜摂取がメインですnoodle
にんにくは自由に乗せ放題で盛り過ぎです(笑)

ここは野菜がたっぷりで、シャキシャキで、お気に入りの麺屋さんです。野菜とにんにくを摂りたくなって、月に一回くらいは食べに行きますね。味が濃いのが難点でしたが(塩分が多い)、今日はオーダーするときに「味は薄めとか調整できますがどうしましょう?」なんて聞かれました。コジコジ様が毎回薄めてもらっていると仰っていたので、お店も配慮するようになったのでしょうかsmile

そんなこんなで、なかなか麺に辿り着かない逸品を楽しんで池袋駅に向かって歩き出したら、前方より赤いTシャツに短パンのジェントルマンが歩いてくるではないですか。想定外のところで会うとお互いに照れますね。それも目的地が一緒だったという(爆)

今週3度目のコジコジ様は、ちょっとスリムになった?
気のせいかな? 来週も宜しくお願いしますtennishappy01


だいはち(湯麺 大八)
http://retty.me/area/PRE13/ARE5/SUB501/100000707601/
http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13141066/


加賀屋(池袋東口ヌード劇場付近の方w)の姉妹店ですpig

2014.06.12

ワールドカップ開幕

Prefix20140612_071252suffix


マウスの素振りをして挑んだがコートは取れなかったdown
代わりに真の漢?下僕さんが頑張ってくれたようだgood

コート抽選には弱いが懸賞は好調な今日この頃up
ベースボール・マガジン社さんからプレゼントが届いたpresent

ありがとうございまーす\(^o^)/
https://www.facebook.com/bbm.booknavi

ベッカム様のエピソードなどsoccer楽しく読み始めたbookeye
雨で走れない朝はサッカー観戦のお供に楽しめそうな一冊note

国民気質で観る サッカーW杯 6大陸32カ国

その国のサッカーで国民気質は全部わかる!

ワールドカップブラジル大会出場の32ヶ国別に、国民気質を切り口にして、各国のお国事情やサッカー事情、有名選手・監督のトリビアを紹介した、楽しい1冊!

ゲルマン魂をもつドイツがイタリアに勝てない理由
かつてコートジボワール代表にいたお笑い担当芸人
絶対王朝を倒した熱き血潮が脈打つフランス人選手
性転換手術数世界第二位のイランで発生したあの事件
誘拐多発でおちおちプレーもできないブラジル人選手ほか

※内容は上記のプレゼントページから引用pencil

ご購入はAmazonでどうぞ(笑)


2014.06.11

朝練隊

朝練隊

本日は8名参加、ミニラリー、ボレスト、スマッシュまでやったところで早めに上がりました。脹脛は大丈夫ですが、大事をとってオーバーワークにならないようにね…。ボレストの時にカッカきて「まさか炎症?」なんて心配したけど、塗ってきたパスタノーゲンと二重に着けたサポーター効果で熱くなったようです。ボレストの低重心とスマッシュの素早いトロフィーポーズを意識して調整しました。メンバーの皆さん、ありがとうございました!

あと一駅あるので、おまけ☆
着替えのステテコは忘れなかったけど、白Tシャツを忘れてワイシャツを直に着て多少の不快感ありです。帰りに白Tで出勤途中のフェデラーH田氏に会ってご挨拶しました(^o^)

あつたまと体内時計

あつたまと体内時計

コジコジに朝練のピックアップをお願いしたら椎名に居るというので寄って来たら酔ってしまった。最後にあつたま(玉ねぎ酒のお湯割り)を飲んでいたようだ。小手指行きに乗って石神井公園で目が覚めた。隣の保谷の人を大泉で起こそうとしたら自然と目覚めていた。体内時計の正確な夜であった。眠いよ~sleepy
(コジコジから着きましたメール受信@池袋)

2014.06.10

Moldiv - コラージュフォトエディタ

4時半くらいに起床、最後は以前に負けた試合のトラウマみたいな夢を見ていました。きっと魘されていたことでしょう。文京区の試合結果掲載を頼まれてタムタムのページに写真を載せる作業をしていたのが(過去を思い出させた)一因かもしれません。ちなみに、壮年の結果と写真しか届いていません。わがチームも高齢化が・・・(汗)


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携帯で撮った縦長の画像を3つ横に並べて(1位・2位・3位)、4:3のバランスの写真にするために、Moldivというコラージュアプリを使いました。なんてったって無料というのがイイ!このあたりはタムタム魂で(笑)無駄なお金は使わないようにしていますfree


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起動すると並び方のパターンを選ぶ画面が出てくるので、今回は縦長で横に3枚並べるのを選んで・・・


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次にフレームのパターンを調整、ここで縦横比を4:3とか1:1とか、余白の幅や色を調整して、白い部分をタップしてカメラロールから写真をはめ込んでいきます。


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あとは、指でズルッと広げたり位置を調整したりしてカメラロールに保存scissors

無料でこれだけできれば十分、その他にも機能があるみたいなんだけど使いこなせてないので、おいおい時間があるときにでも研究しとこうと思います。仕事で使う画像のコラージュもこのアプリで作ってみたりもしています。LINEカメラアプリではスタンプを付けたり料理を美味しく見せたりとかできるし、パソコンで作業することが減りましたね~。

2014.06.09

初心忘れるべからず

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新人さん、「こちらがカシラで、こちらがナンコツでございます」と言いながらモツ焼きを置いてくれた。言われなくても分かるけど、笑顔で「わかりました♪」と言っておいた。頑張れ若者!仕事の覚え始めは大変だ。俺も若い頃は飲食店でバイトしたけど、今じゃ記憶力も聴力もダメダメで戦力にならないだろうな~。定年過ぎたら、ちょっとだけ居酒屋でバイトしてみたい気もする(その歳まで元気ならね~)

ちなみに、「初心忘れるべからず」で検索したら、本来の意味はこうだと書いておりまして、勉強になりました。
http://blog.share-wis.com/?p=425

オラ!ウタヒロさ行くだ!皆もウタヒロさ行くだ!

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ジャンケンは勝負強くなかったですが(昨日は一勝一敗)、このところ懸賞は毎週のように当選通知をいただいております。歌広場さんの懸賞でQUOカードをいただきました。ランチのスープをコンビニで買おうかな。ありがとうございましたkaraoke

さて、月曜日の仕事、金曜休んだから頑張らないとsweat01

2014.06.08

曇り時々晴れのち霧

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コート脇で燻製を仕込んでる方がおられまして。これがまた美味そうな香りを運んでくるのであります。料理好きな一面も初めて知って、いろいろと親睦を深められた遠征でした。また試合に出ましょうtennis

Mt Fuji Cup 二日目は、雨も上がって朝から試合できました。ちなみに、団体戦での参加です(男ダブ・女ダブ・Mixの三本)。前日がすべて中止となったので、予選リーグは4ゲーム先取ノーアドに変更して消化(5チーム総当たり)、順位別トーナメントはジャンケン大会で賞品獲得を競うことになりました。

予選リーグ、二試合目で1つ落としまして(1-2)、これは三位か四位くらいかな~なんて思ってました。何しろ他の4チームが若い!たぶん皆さんの平均年齢が我々の半分くらい、他のブロックにはベテランチーム2つ3つは居たと思うんだけど、ここだけ若い人が固まった感じです。

三試合目で体育会系の若者チームに当たりまして(女子の一人は日本リーグ)、ここには敵わないと思っていたんですが、男ダブとミックスが勝ってしまって全勝を阻んだら、四つ巴のグチャグチャ混戦になって、わずかなポイント差で一位になってしまいました。男ダブ(全勝)とミックス(三勝)の一位ポイントが効いたようです。

ジャンケン大会は残念ながら二回戦で敗退しましたが、望外の予選一位は嬉しい結果でした。ノーアド4先は実力差があっても1チャンスで何とかなることもあるので、ラッキーだったと思うし、逆にアンラッキーな結果も生みますね。


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天候は回復して、一瞬晴れ間も見えたりしましたsun


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「晴れてきたねぇ」なんて話していたら、最終戦は霧の中mist


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ジャンケン大会の模様scissors


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チームの皆さん、ありがとうございましたhappy01

2014.06.07

Mt Fuji Cup 初日





朝から雨の山中湖、道志道は通行止め、中央道も上りが通行止め(後に両方向)、テニスコートにも水が浮いて早々に大会初日は中止となってしまった。

イベント会場には早く入れたので、球入れとミニラリーのゲームを二回ずつやってみたが抽選権をゲットできず、三回目に並ぼうとする頃には人が増えちゃって芋洗状態なので外に出た。そしたら、体育館に入るのにも行列でビックリ!





その後は、富士五湖をドライブしたり、牧場で美味しい牛乳を飲んだり、フクロウに会ったり、宿に戻ってフルコースディナーをいただいたりして、昨夜の疲れもあって早々に気絶してしまった。

二日目は、雨が上がれば4先に変更して予選リーグ、順位トーはジャンケン大会だそうである。最近、懸賞は強いんだけど、ジャンケン運はあるかなぁ!?



2014.06.06

カレー曜日☆TKGでTKO負け★

恒例の「木曜日はカレーの日」

打合せやら事務処理やらでチョットだけ遅れて入ったら、ぎりぎりカウンターの端っこに滑り込むことができました。このポジションは初めてなので、ある意味新鮮でしたshine


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ロースカツは早くも売り切れだったので、悩みながらもメンチカツにトライしました。夜もミーティングなので(居酒屋で)、軽くしとこうと思ったんですけど、やはり揚げ物LOVE部の事務局を務めるからには仕事しないといけませんhappy02


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このメンチがデカくて、半分くらい片付けて、やっとご飯に辿り着いて一息ついた試合中盤、小鉢が追加されて生卵が入っていました。「あれっ、目玉焼きも乗っているよねcoldsweats01」的な・・・どうやって食べたらいいかなぁ???


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考えた末に、TGKにしながらメンチカツの残りを味わいました。ちょっと残ったカレーのルーと揚げ物とのコラボレーションも良い感じでしたgood

そうこうしているうちに、バランスを逸して白米が残ってしまったので、もういちどカレーのルーを乗せてもらいました。明らかに食い過ぎでしたが美味かったです。午後は体が重かったなぁ

今朝の計量では、1キロちょい増えていましたpigsweat01


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江戸川橋キャッスル
https://www.facebook.com/edogawabashi.castle

2014.06.05

クレーを走る

今日の勝負はナダルの勝ちup タコ配線^h^h敗戦down
ログインは速かったんだけど、6日をクリックするし、出直し戦は人数入力のところで「かな漢字」モードになってて警告が出ちゃって申込確定に遅れましたpc

その前に、有酸素運動run
久しぶりの白子川上流コース、大泉井頭公園までいってきました。膝も万全ではないので、ウォーキングで温めながら、徐々にスロージョグ、土のエリアに入ったらランとダッシュを確かめました。ストレッチするとビミョ~~に突っ張り感がありますが、疼くこともないし全力失踪^h^h疾走も問題ないでしょうsign02

まあ、100%ではないと思うから、土日のテニスは滑り出しゆっくりモードで筋肉を温めながらやってみようと思います。その前に雨が止んでくれないとできませんがcoldsweats02

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ペイントの家、楽しそうですね。
住みたいかと言われると・・・

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この家はネコハウスがあります。今朝もスヤスヤsleepy
冬場に通ると陽だまりが気持ちよさそうです。

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地域猫を世話するおじさんcat
土のエリアでランしたり、ダッシュを試したりしましたdash

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このあたりが白子川の起点で(本当の水源は別みたい?)
湧水に鴨やアメンボが観られます。

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カメに注意! 噛むのかshock

2014.06.04

休肝日の拉麺&ウォーク

休肝日の拉麺&ウォーク

昨日の飲み過ぎ食べ過ぎを反省して、今週2回目の休肝日といたしました。今のところですが(笑)
朝は時間がなかったので、帰りに東池まで2駅ウォーキング、途中で休肝日恒例の?麺を補給しました。

こちらは何年か前から店の存在は気になりつつも未方で、先日ちょいとレビューを調べたら、味噌ラーメン野菜たくさん・麺がもちもちとの書き込みを見つけて食べてみたくなりました。

噂通りもちもちの麺、野菜も多い(もやしばかりですが)、厚切り焼豚2枚と煮玉子も乗ってきます。一見少なめですが、麺が膨れて程よい満腹感を得られました。

見た目も良いし美味しかった。でも、何かが足りない(だいはち、龍朋、新雅などに比べ)。それは何だろうかと考えながら(決め手はスープか?)残りの道程を歩いたのでありました。

ペアコース5千円はお得感あり♪

前菜三品、メイン一品、〆にパスタかデザート&珈琲(紅茶)を選べるrestaurant
アルコールはボトルワイン1,800円から、スパークリング飲んで、ボトル一本空けて、税込9千円弱でした。お腹いっぱい〜!ちょいと太郎に寄ったけどホッピー外一本呑みきれなかったcoldsweats01




スパークリング 700円



アスパラサラダ (780円)

※(アラカルト価格/税別)



一番安いボトル 1,800円

パンはお代わりできる(200円)



いろいろ前菜盛り合わせ(980円)

これはいろいろ味わえてお勧め♪



温かいタコのマリネ(980円)



メイン サワラソテー 大葉ソース(1,900円)



デザート(450円)


いつも美味しく、ご馳走さまでした!(^o^)


ビストロ・ソレイユ@音羽
http://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13035510/
http://retty.me/area/PRE13/ARE6/SUB604/100000730655/




勢い余って寄った太郎ちゃんの最近のお気に入りは、オニオンスライスですgood


加賀廣 音羽店(【旧店名】もつ焼太郎)
http://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13049859/
http://retty.me/area/PRE13/ARE5/SUB501/100000095781/

2014.06.03

軽くダッシュも混ぜながら3キロ

久々にアユ車の近くを通ったら買い換えてペイントが地味になっていました。これから足されてゆくのでしょうか?

休肝日明けの早い目覚め、軽くウォーキングからスタート、スロージョグ、ジョグ、時折ランニングや軽いダッシュも混ぜながら、3キロほど有酸素運動をしました。負荷が上がってくると(ジョグ→ランなど)若干ふくらはぎに張りを感じたりもしますが、土曜にジョグしたときの突っ張り感より軽減しているので一安心しました。ストレッチしたときも若干突っ張りを感じるので、注意しながら運動量を増やしてゆこうと思います。指で患部を押したときの痛みも無くなりましたgood

ところで、土日の雨マークが心配なのですが・・・rain
テニスできないでジャンケン大会とか嫌だなscissors


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2014.06.02

休肝日で休脚日

休肝日で休脚日


昨日、バッテリー交換の待ち時間にハンズに寄ってインソールを買いました。オムニ用シューズのクッションが悪くなったので入れ替えようと思いましてね…。今日はお疲れ様モードもあったので往復一駅だけ歩きました。接骨院にも寄りました。ほぼ治ってる感じですが、一部突っ張り感が残るうちは通おうと思います。週末の天気予報が雨マークなのが気懸りですね。

昨日の飲み過ぎダメージで、あの中100%が効いてる(笑)、あまり呑みたいと思わないので(多少は欲してるが)、休肝日とすることにしました。ランチの食べ過ぎダメージで腹も減らないので、夕飯も抜くことにしました。明日の晩はガッツリ食って呑もうと思います。皆さま、酔い夜をお過ごしください(^-^)/

業務連絡(ケータイ)

ドコモのガラケーを家に忘れてきました。連絡は、Gmail、Nifty、SNSのメッセージなどでお願いします。iPhoneの電話番号は個別に聞いてください(笑)
滅多に電話も来ないんだど、こういう日に限ってドコモに連絡が来そうな気がするな〜(^_^;)

電池を替えたiPhone4Sは、通勤電車で弄った限りではバッテリー残量の減るスピードが変わっていない気がします。これは基盤がダメになってる可能性も考えられるかも。その場合は、元のバッテリーに戻して返金というシステムはあるので安心、というか機種変を検討になってしまうのか…。交換して初期は、完全放電と満充電を何度かやった方が電池の性能を引き出せるのか?後でググってみよう!

脹脛は徐々に回復傾向、ストレッチすると傷めた右だけ突っ張り感があります。ジョグなら問題ないけどダッシュはもう少し様子見ですかね。先日同僚と話していて、調子の良いときほど故障しやすいという、やり過ぎちゃうんですよね〜みたいな話題になりました。確かにテニスは上向きだっただけに残念ですか、これも一つの教訓に、長い選手生命を目指して養生いたします。

画像は懸賞で当てたW杯仕様のバドワイザーです。美味しくいただきました。箱も立派で、メーカーの気合を感じる品でしたね。このところ懸賞は好調で、毎週何かしら当っています。公営コート取りは当たりが悪いです。テニス試運転でボレーの当たりはまあまあでした。

以上、護国寺に着いたので送信!


業務連絡(ケータイ)


2014.06.01

ともの一歩は100% 君は1000%

中お代わり、一杯目が95%くらいでしたので(ホッピー入る余地なしw)、二杯目は100%来ましたか~♪、頭の中にカルロストシキでしたわkaraoke

トモちゃんとマスターを会わせてみたいですね(笑)

では、月曜の業務に備えてベッドでゴロゴロしますsleepy

ブログもう一本は明日かな(土曜のテニス試運転とかtennis


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ともの一歩@高田馬場
http://retty.me/area/PRE13/ARE1/SUB103/100000816784/

動画を探してたら出てきたが、面白くなかったdown

こっちの方がいいかなtv

リンゴ屋さん@新宿

リンゴ屋さん

あいぽん4Sのバッテリーがダメダメになってきたので、にゃんこ氏に教えていただいたリンゴ屋さんに行ってきた。池袋の店は閉めていて当面再開の見通しがないみたいなので新宿で交換してもらった。予め電話予約して、持ち込んで、20分程度で仕上がった。料金は3,900円、長持ちするようになったかな?今後検証しよう!久しぶりにケースから出したら、こんなに薄かったのかと驚いた♪

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