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2014.07.16

チューブ

腰が痛いと言っていた方に今朝の調子を聞いたら、「良くなった、チューブで治ったよ」なんて言ってまして、それは良かったね~、ところでチェーブって????

確かに、チューブやセラバンドはあるけど、居間には置いてない。

サマードリーム♪ のTUBEでもなさそうだnote

マイク・オールドフィールド? あれは Tubular Bells

詳しく聞いてみたら、YouTubeでストレッチの方法を見つけたそうな。大臀筋辺りかと思って、そのへんのキーワードで検索したんだって!

自分よりITリテラシーが高いかもしれないsweat01

ベッドにチューブを括りつけてあるんだけど、あんまり使っていなかったので、今後はインナーマッスルのトレーニングをやっておこうと思います。そういえば本も買ってたよな。何処にしまったんだろうcoldsweats02


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