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2015.05.23

金ちゃん

練馬でテニスしまして、今回も腹筋が筋肉痛で走るのがしんどくなって、後半は走力激減で申し訳ありませんでした。日常の動作では問題ないのですが、テニスを始めて1~2時間で痛くなることが多いですね。多少筋繊維がやられているのでしょうか。次回も痛くなるようだったら、いちどお医者さんで診てもらった方が良いかもしれませんね。とりあえず腹直筋に湿布を貼りながら書いていますpencil

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久しぶりの金ちゃんに寄りまして、昭和の空間で大将のお元気そうな姿を見てほっとします。

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とりああえずトマト割に鶏ダンゴで筋肉を補修shine
ホッピーは一軒目で飲んじゃったのだ(笑)

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さて、二杯目はどうしようかと考えて、せっかくだから赤星大瓶を頂くことにしました。後半にビールは重たかったけど旨かった。隣の常連さんに勧められたイカ焼きも美味かったなbeer

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最後は納豆おろしで筋肉補修完了!?

大将、いつまでもお元気で焼いてくださいhappy01

金ちゃん
http://www.bs-tbs.co.jp/onnasakaba/shop/027.html

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