本村プロのレッスン抜粋

フォアハンドストローク、右脚を軸にセミオープン、ラケットの重さで飛ばす、ほとんど脱力、インパクトでも面がブレない程度の握り、当たってからラケットヘッドが走ることいいボールが打てる。体が流れて軸がブレないように注意。

ボレーは引き過ぎない、フォアは右脚を、バックは左脚を軸にしてふみこ。打ったあとに脱力してグリップをニュートラルに戻す。
ヨネックス首藤さん、目の前に円のイメージ。それより後ろにラケットを引かない。

スマッシュは、ロブと同じスピードで下がらない、先回りしてボールの後ろから叩く。体を伸びきらず、重心を低くヒットする。

短いチャンボを叩く場面、打つ用意はするが、ほとんどテイクバックは要らない。なるべく前で高い打点でコンパクトに叩く。薄いグリップの人は無理にスピンをかけない方が良い。

その他、覚えてる方は補足お願いします（笑）