フォト
2019年3月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Ripre

« 男ダブマッチ練 | トップページ | ガット昇天(-人-)ならず… »

2016.03.27

ヒモトレ

ヒモトレ


マスクと腰紐で完全防備している方にヒモトレのレクチャーをしていただきました。

昔の人がたすき掛けして米俵を担げたように、縛ることによる骨格(筋肉?)のリラックスと一体感が出てくる不思議な体験でした。体幹のインナーマッスルも付くそうで、テニスにも良いし、メタボ予備軍判定からの脱却にも繋がりそうです。

帰ってから、早速Amazonでポチりました♪



« 男ダブマッチ練 | トップページ | ガット昇天(-人-)ならず… »

書籍・雑誌」カテゴリの記事

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ヒモトレ:

« 男ダブマッチ練 | トップページ | ガット昇天(-人-)ならず… »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ