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2016.03.27

ヒモトレ

ヒモトレ


マスクと腰紐で完全防備している方にヒモトレのレクチャーをしていただきました。

昔の人がたすき掛けして米俵を担げたように、縛ることによる骨格(筋肉?)のリラックスと一体感が出てくる不思議な体験でした。体幹のインナーマッスルも付くそうで、テニスにも良いし、メタボ予備軍判定からの脱却にも繋がりそうです。

帰ってから、早速Amazonでポチりました♪



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