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2016.07.30

アイシング

土曜日は午前中に軽くダブルスをやってサーブ、レシーブ、スピンの感じなどをチェックしておきました。絶好調ではないけど悪くはなかったです。右の前腕は相変わらず重たく、帰ってからアイシングしました。ちょうど製氷機が夏バテしてたようなので、こちらのパックを充てました(間にタオルはさんで…)。金曜日にデータ整理でかなりキーボード作業をやったので疲れが溜まっているようです。悪化させないように上手く付き合わないといけませんね。

20160731_060500


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