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2016.08.16

電車でGo!

電車でGo!


はい、今朝も職場に向かっています。
午後から台風が近づいてくるのでしょうか。明日の朝練タイムには大荒れになっていそうですな(T_T)

では、晴れてるうちに動いておこうかと思って、朝飯前に2キロくらいをウォーキングとジョグと大また歩き(20歩×5セット)を混ぜながら運動しました。それから腕立てを50回×3セットやりました。

駅まで歩いたら大汗かいて、やはり筋トレの後は代謝が上がるのかと思いつつ、やしきたかじんがBGMなう♪であります。

ではまた!(^-^)/

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