今朝のトレーニング_φ(・_・
5時起き、しばしぼーっとしてから先ほどのブログを書いて、散らかった部屋を片付け、とあるカタログギフトが期限切れで愕然(すぐに開けないとダメだね)、腕立て50回×3セット、腹筋とカーフレイズは100回×2セットずつやってから某コート争奪戦に挑んで2コマGETできて久しぶりにチームに貢献できてからの朝食でありました。
起きた時の豪雨で早出と麺タルトレーニングのプランは変更となりましたが、朝の時間にいろいろ片付けられて良かったと思います。例年、秋はイベント続きで忙しくてトレーニングが疎かになるんだけど、うまい具合に時間をやりくりして鍛えておきたいですね。
今週も平日テニスはやらないので、良い休養になったのか?膝や肘は回復傾向です。こちらも痛めないための筋トレをマメにやった方が良いですね〜☆
「トレーニング」カテゴリの記事
- 今日も10,000歩を目指そう(2020.09.01)
- 歩いています(2020.08.31)
- 今朝はラジオ体操📻(2020.08.13)
- バランスボール(2020.08.09)
- 朝活トマト🍅(2020.07.21)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント