フォト
2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Ripre

FB

« いただきなす | トップページ | カレー曜日 »

2016.09.15

今朝のトレーニング_φ(・_・

今朝のトレーニング_φ(・_・


5時起き、しばしぼーっとしてから先ほどのブログを書いて、散らかった部屋を片付け、とあるカタログギフトが期限切れで愕然(すぐに開けないとダメだね)、腕立て50回×3セット、腹筋とカーフレイズは100回×2セットずつやってから某コート争奪戦に挑んで2コマGETできて久しぶりにチームに貢献できてからの朝食でありました。

起きた時の豪雨で早出と麺タルトレーニングのプランは変更となりましたが、朝の時間にいろいろ片付けられて良かったと思います。例年、秋はイベント続きで忙しくてトレーニングが疎かになるんだけど、うまい具合に時間をやりくりして鍛えておきたいですね。

今週も平日テニスはやらないので、良い休養になったのか?膝や肘は回復傾向です。こちらも痛めないための筋トレをマメにやった方が良いですね〜☆

« いただきなす | トップページ | カレー曜日 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/64205853

この記事へのトラックバック一覧です: 今朝のトレーニング_φ(・_・:

« いただきなす | トップページ | カレー曜日 »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ