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2016.09.28

なんという蒸し暑さでしょう💦

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いや〜寝苦しい夜でした😴

朝練ラストに備えて、長いパンツを用意していましたが短パンに替えました。もうすぐ10月だというのに、熱帯夜が戻った感じです。たぶん蚊もいるのでスプレーも持っていきます。

お出かけ前に、腕立て50回×2セットとカーフレイズ100回×1セットをやっておきました💪

ではまた!(^-^)/

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