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2016.11.30

ダンベルラケット

ダンベルラケット


いまや貴重な非売品☆

朝めし前にちょろっと素振りました♪

脱力(ゆるく握る)、左手は五本指を開く(三本開く癖がある)、グリップエンド先行(ヘッドが先にいかない)、脇を締めて打点を前というのを意識して振りました。

その他は、腹筋100回×3セットと、汁の温め具合を見てる間にスクワット50回×2セットをやっておきました。駅の階段二段飛ばしも継続しています。

今日も早出で頑張ってきまーす!(^o^)

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