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2016.11.17

腹筋、ちくわぶ、団子部

腹筋、ちくわぶ、団子部


昨夜は職場飲み会からの神楽坂加賀屋でラストオーダーまで歓談して帰宅して即寝るはずかマレーと錦織が凄い競ってて寝れなくなって、それでもファイナルセットまでは体力が持たなくて落ちて起きてから結果を知りました(T_T)

そんな二日酔いの朝は、腹筋100回×3セットをやって、たんぱく質と糖質を補給して、サッとシャワーを浴びて準急新木場行きに飛び乗りました。少ない回数でも継続して筋トレがイイよと同僚女子にウンチクを垂れたのを思い出しました。

そして護国寺着、昼はカレーかな(笑)

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