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2017.01.06

筋トレ、麺トレ、朝活

筋トレ、麺トレ、朝活


朝からカツを食べる話ではありません。
やりかねないけど(笑)

今朝は焼きそばで麺タルトレーニングをしました。その前に筋トレ、年末の腰痛でサボっていましたが、腰も癒えましたので復活しました。腕立て50回×3セットとカーフレイズ100回×3セットをやりました。その前にテニスチームのホームページを更新しました。更に前に昨日のランチについて写真を整理しながらブログを更新しました。そして、今は風呂に浸かりながら再びブログを書いてます。その他にメールやSNSの返信などやってるから5時に起きてもあっという間に7時になってしまいます。でも帰宅後より朝の方が集中していろいろ片付けられる気がします。夜はたいてい酔ってるしねbeercoldsweats01


今朝拾った中で面白かった記事↓

http://blogos.com/outline/204610/

我々の"サードプレイス"は「朝」 : サードプレイスは、孤独と瞑想と思索を与えてくれる場所

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