フォト
2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Ripre

FB

« 昨夜の麺タルトレーニング_φ(・_・ | トップページ | 録画予約ふたつ »

2017.03.02

今朝の筋トレ_φ(・_・

今朝の筋トレ_φ(・_・


日めくりカレンダーシリーズ!?
ネタ切れなので続きは一年後です(笑)

ホットケーキに目玉焼き(割るときしくじった…)ウィンナーなどで、青春時代にデニーズの厨房で同じようなもの作っていたなと思い出すオッさんです。根本的な部分は20歳の頃からあまり変わらず、知恵と要領はついてきたけど、まだまだ至らぬところや未熟な部分に気付いて凹んで反省することの多い50代であります。ひとつ歳を重ねました☆

今朝のちょろっと筋トレは、腹筋とカーフレイズを100回×2セットずつやりました。それから昨夜に続き左太腿の前側をローラーでグリグリやって筋膜リリース、膝は階段の下りで痛みはありますが、日曜や月曜に比べたら日々改善しているのを感じます。試合まであと2日あるので、なるべく良いコンディションになるようにメンテナンスしてゆきます。

ではまた!(小竹向原で校了)

« 昨夜の麺タルトレーニング_φ(・_・ | トップページ | 録画予約ふたつ »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/64959738

この記事へのトラックバック一覧です: 今朝の筋トレ_φ(・_・:

« 昨夜の麺タルトレーニング_φ(・_・ | トップページ | 録画予約ふたつ »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ