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2017.04.14

今朝の筋トレと麺トレ_φ(・_・

今朝の筋トレと麺トレ_φ(・_・


5時半まで寝る予定が体内時計で5時に目覚めてしまいました。でも、朝食の準備をしたりなんやかんやで昨日より一本遅い準急に乗って、つり革を掴まずシャキッと立ちながらブログを書いて体幹を鍛えております!?

今朝のちょろっと筋トレは、蕎麦を茹でてる間に、腕立てをスローで10回×2セット、腹筋100回×2セット、カーフレイズ100回×2セットをやりました。その後はマウスの素振りをしてから某区営コート争奪戦に挑みましたが、瞬殺売切れの惨敗でありました。

土曜日の試合で団子負けしないように、麺タルを鍛えておきます☆

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