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2017.04.18

回復力

回復力


昨夜も今朝もタンパク質を摂りましたがフクラハギの回復は遅れています。土曜日に痙攣するくらいシングルスをやったダメージが抜けませんね。こんな感じで、連戦に耐えられない体になってゆくのでしょうか。老化もあるけど、普段の鍛え方が足りないというのも一因でしょうね。

今朝のちょろっと筋トレは、下半身は休めて、腹筋100回×2セットだけやっときました。風呂に入って脚を温め、パスタノーゲンを塗ったら少し快方に向かった気がして、駅の階段は二段飛ばして登りました。

話は変わって、昨夜の西武池袋線あるある…
豊島園行きに乗って、練馬で乗り換えの電車が石神井公園止まりで、更に乗り換えは快速が先に来て見送って、ようやく各停が来て大泉学園に戻れました。

ではまた!(^-^)/

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