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2017年6月の25件の記事

2017.06.22

「最も偉大なメタル・アルバム TOP100」を米ローリングストーン誌が発表

Risize20170623_062955


そんな記事を見つけてランキングを追ってみました。

ブラックサバスが強いな~♪

我が家にも結構アルバムがありましたcd

金のない高校生の頃は貸しレコードからカセットに録音だったな。

そして、ウォークマンもどきの三洋のプレーヤーで聞いていた。

頭の中で昭和が蘇ったなconfident


下記のランキングはこちらから引用pencil
http://amass.jp/90504/


100. Avenged Sevenfold, 'City of Evil' (2005)
99. Evanescence, 'Fallen' (2003)
98. Sunn O))), 'Monoliths & Dimensions' (2009)
97. Gojira, 'From Mars to Sirius' (2005)
96. Kvelertak, 'Meir' (2013)
95. Dream Theater, 'Images and Words' (1992)
94. Deafheaven, 'Sunbather' (2013)
93. White Zombie, 'La Sexorcisto: Devil Music Volume One' (1992)
92. Eyehategod, 'Take as Needed for Pain' (1993)
91. Naked City, 'Torture Garden' (1990)

90. Body Count, 'Body Count' (1992)
89. Nightwish, 'Once' (2004)
88. Pig Destroyer, 'Terrifyer' (2004)
87. Manowar, 'Hail to England' (1984)
86. Lamb of God, 'As the Palaces Burn' (2003)
85. Darkthrone, 'Transilvanian Hunger' (1994)
84. High on Fire, 'Blessed Black Wings' (2005)
83. Baroness, 'The Red Album' (2007)
82. Entombed, 'Left Hand Path' (1990)
81. Bathory, 'Under the Sign of the Black Mark' (1987)

80. Ministry, 'Psalm 69: The Way to Succeed and the Way to Suck Eggs' (1992)
79. At the Gates, 'Slaughter of the Soul' (1995)
78. Voivod, 'Dimension Hatross' (1988)
77. Meshuggah, 'Destroy Erase Improve' (1995)
76. Twisted Sister, 'Stay Hungry' (1984)
75. Morbid Angel, 'Covenant' (1993)
74. Venom, 'Welcome to Hell' (1981)
73. Scorpions, 'Blackout' (1982)
72. Isis, 'Oceanic' (2002)
71. Living Colour, 'Vivid' (1988)

70. Death, 'Human' (1991)
69. Soundgarden, 'Louder Than Love' (1989)
68. Marilyn Manson, 'Portrait of an American Family' (1994)
67. Queensryche, 'Operation: Mindcrime' (1988)
66. Deftones, 'White Pony' (2000)
65. Faith No More, 'Angel Dust' (1992)
64. Godflesh, 'Streetcleaner' (1989)
63. Sodom, 'Agent Orange' (1989)
62. Sleep, 'Jerusalem' (1999)
61. Converge, 'Jane Doe' (2001)

60. Melvins, 'Bullhead' (1991)
59. Napalm Death, 'From Enslavement to Obliteration' (1988)
58. Life of Agony, 'River Runs Red' (1993)
57. Emperor, 'Anthems to the Welkin at Dusk' (1997)
56. The Dillinger Escape Plan, 'Calculating Infinity' (1999)
55. Opeth, 'Blackwater Park' (2001)
54. Helmet, 'Meantime' (1992)
53. Type O Negative, 'Bloody Kisses' (1993)
52. Def Leppard, 'Pyromania' (1983)
51. Carcass, 'Heartwork' (1993)

50. Slipknot, 'Iowa' (2001)
49. Neurosis, 'Through Silver in Blood' (1996)
48. Rainbow, 'Rising' (1976)
47. Slayer, 'South of Heaven' (1988)
46. Mastodon, 'Leviathan' (2004)
45. Exodus, 'Bonded by Blood' (1985)
44. Motley Crue, 'Shout at the Devil' (1983)
43. Judas Priest, 'Stained Class' (1978)
42. Diamond Head, 'Lightning to the Nations' (1980)
41. Kyuss, 'Blues for the Red Sun' (1992)

40. Mayhem, 'De Mysteriis Dom Sathanas' (1994)
39. Pantera, 'Far Beyond Driven' (1994)
38. Iron Maiden, 'Powerslave' (1984)
37. Black Sabbath, 'Heaven and Hell' (1980)
36. Van Halen, 'Women and Children First' (1980)
35. Metallica, 'Kill 'Em All' (1983)
34. Black Sabbath, 'Master of Reality' (1971)
33. Megadeth, 'Countdown to Extinction' (1992)
32. Black Sabbath, 'Sabotage' (1975)
31. Slayer, 'Seasons in the Abyss' (1990)

30. Korn, 'Korn' (1994)
29. Sepultura, 'Chaos A.D.' (1993)
28. Celtic Frost, 'Morbid Tales' (1984)
27. System of a Down, 'Toxicity' (2001)
26. Alice in Chains, 'Dirt' (1992)
25. Metallica, 'Metallica' (1991)
24. Rage Against the Machine, 'Rage Against the Machine' (1992)
23. Danzig, 'Danzig' (1988)
22. Motley Crue, 'Too Fast for Love' (1981)
21. Metallica, '...And Justice for All' (1988)

20. Anthrax, 'Among the Living' (1987)
19. Megadeth, 'Rust in Peace' (1990)
18. Tool, 'Anima' (1996)
17. Mercyful Fate, 'Melissa' (1983)
16. Dio, 'Holy Diver' (1983)
15. Ozzy Osbourne, 'Diary of a Madman' (1981)
14. Black Sabbath, 'Vol. 4' (1972)
13. Iron Maiden, 'Iron Maiden' (1980)
12. Judas Priest, 'Screaming for Vengeance' (1982)
11. Metallica, 'Ride the Lightning' (1984)

10. Pantera, 'Vulgar Display of Power' (1992)
9. Ozzy Osbourne, 'Blizzard of Ozz' (1980)
8. Megadeth, 'Peace Sells ... but Who's Buying?' (1986)
7. Motorhead, 'No Remorse' (1984)
6. Slayer, 'Reign in Blood' (1986)
5. Black Sabbath, 'Black Sabbath' (1970)
4. Iron Maiden, 'The Number of the Beast' (1982)
3. Judas Priest, 'British Steel' (1980)
2. Metallica, 'Master of Puppets' (1986)
1. Black Sabbath, 'Paranoid' (1970)

2017.06.21

イカセンターと乗り過ごし未遂

イカセンターと乗り過ごし未遂


昨夜は美味しいイカを堪能しました♪
ごちそうさまでした!(^-^)/

美味しい料理を楽しみながら日本酒をクイクイいってましたら、二件目ではホッピーを飲みながら落ちてしまいました。失礼をいたしました〜!

その後、有楽町線に乗って、小竹向原で西武線接続を待っていたのですが、ちょっと時間があったのでベンチに座っていたら30分くらい寝落ちしてました。あーあ、次の電車が来るまで8分もあるよと思って再び座ったら寝てて、パッと目覚めたら目の前に小手指行きが停まっていて乗り込むことができました。その後は起きたら石神井公園で、乗り換えかと思っていったん降りたら各停だったので再び乗り込み、次に起きたら大泉学園でした。一駅でも眠れてしまう自分が怖いです(笑)。今は池袋行きで座っているのに眠れません。寝不足なのに朝はなんで寝れないのでしょうか。夜の爆睡っぷりを朝に分けてあげたいです。

そういえば、大泉学園で降りて歩いていたら、灯りの消えたかぶら屋の前で初代店長(現在はマネージャー職)と久々に再会できました。この人がホッピーを入れてくれたんだよね〜。ますますのご活躍を!(たまには店にも来てね〜)

2017.06.20

今朝はオムレツ

今朝はオムレツ


体内時計で5時前に目覚めてしまいました。日が長くて明るいので体が反応するのか?齢とともに長く眠れなくなっているのか?

時間もあるので、腿の筋膜リリースをして、ストレッチをして、可動域を確認しました。湿布を貼って寝たのも良かったのか、昨日よりは筋肉が解れて膝も曲がるようになってきました。昨日の調子では週末のテニスで走れないかもしれないと心配しましたが、この調子で回復すれば間に合うような気がします。とりあえず、しばらく平日練習は我慢して脚を休めることを優先したいと思います。できれば、ボロボロなスマッシュだけは直しておきたいのですが…。こんなこと書いてると、区民大会でロブ攻撃に遭いそうですね(笑)

ではまた!(^-^)/

2017.06.19

麺タルトレーニングと膝のリハビリ

麺タルトレーニング


月曜日の山吹そば

安定のかき揚げ蕎麦をいただきましたdelicious

ネバネバ系の海藻を載せていただき胃に優しい感じscissors

今週も飲み会が多いので気を付けましょうsweat01

膝は…、周りの筋肉が強張った感じでshock

特に左の可動域が狭くなっております。

地道に、筋膜リリースとストレッチと湿布で治してゆきますhospital

2017.06.18

何とか降る前にテニスできました

日曜日、午前中は整骨院でメンテナンス、腿の筋肉が張っているとのことでした。昨日試合をした割には痛みは感じず軽く疼く程度だったのですが…、午後テニスをしたときにカクッときてから再び違和感が出て終わってからはアイシングしました。ちょっとしんどい感じweep


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どんより梅雨空cloud 終わる頃に雨が…rain

昨日ダメダメだったフォアのストレートは復調しました。

タッチ系のショットは練習不足でダメダメでした。


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終了後、チンチロリンハイボールに燃える方々happy02


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鶏手羽がお気に入りですdelicious


串カツ田中 石神井公園店
https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132103/13185695/

2017.06.17

埼玉県南45歳ダブルス

一昨年準優勝、昨年ベスト4、今年はベスト16で散りましたweep

1R bye
2R 6-4
3R 4-6

初戦は4-0にできるポイントが僕のサーブであったのに取りきれなくて、その後に再度ブレークされてドロドロにしてしまいました。2戦目は2-5までリードを広げられまくりましたが逃げ切られました。2週間ぶりのテニスはリターン、バックの突き球、サーブ、スマッシュの精度が低くてイケていませんでした。二試合目の序盤で背中が攣るなど体力面も落ちててご迷惑をおかけいたしました。試合数が少なかったので膝の痛みは殆どありませんでしたが、少し熱を持ってる感じがしたので試合後は入念にしアイシングをしました。

試合会場ではたくさんのテニス仲間に会えて、みなさん同年代で頑張っているのに良い刺激をいただきました。帰ってから寝てたら、サウスポーのNさんにスマッシュ練習させて、肘を高くキープと言ってる夢を見ました。さんざんスマッシュをネットに引っ掛けた自分が言うのも何ですが、的確なアドバイスだと思います(笑)


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2017.06.16

カレー曜日とウォーキング

カレー曜日とウォーキング


昨日もカレーを…このところランチのカロリーは抑えていたのに帳消しです(笑)。まあ皆さんがこれを見て楽しんでくれるのであればよしとしましょう!

トッピングは久しぶりの王道ロースカツにしました。ご飯は少なめでお願いしたのですが普通に多かったです(笑)。おかげでルーとのバランスが今ひとつでしたが、ルーをお代わりすると大変なことになるので、カツライス的に美味しくいただきました♪

仕事の後は、思い立って池袋まで歩いて帰りました。ちょっと遠回りしながら4キロくらいですね。まだ涼しい時期ですが汗ばみました。真夏はドロドロになりそうだから無理ですね。膝の具合は強張りがありますが痛みはありません。引き続きストレッチなどでケアします。

最近、パソコンよりもiPhoneでblogを書くことが多いです。移動中はもちろん、家でもフリッツ入力の方が楽に感じて…肩こりには良くないですね〜

ではまた!(^-^)/


江戸川橋キャッスル
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13112562/

2017.06.15

昨日は麵トレしました

昨日は麵トレしました


昨日の朝は筋トレしてから職場に向かって、江戸川橋で降りたら早くも小腹がすいたので山吹そばに寄って一杯のかけ蕎麦をやってしまいました。揚げ玉サービスで300円、うどん用の透き通った汁で美味しくいただきました。

食べログのレビュワー名を「お蕎麦が主食」に変えてみようかな(笑)

夕方は早めに上がって整骨院でメンテナンスしていただきました。背中から腿から脹脛まで筋肉が張っているそうです。筋膜リリースしてるのに、筋トレと満員電車の影響でしょうか。どうやったら筋肉が柔らかくなるのだろう。やっぱりヨガでしょうか?

2017.06.14

昨夜は麵タルトレーニングを思い留まる

昨夜は麵タルトレーニングを思い留まる


仕事の後は冷えたホッピーが飲みたくなり、こちらも10日ぶりくらいの太郎ちゃんに伺いました。枝豆からスタートして、レバーとハツ、ナンコツとカシラ、ホッピーは黒からハーフを経て白、〆にもうちょい食べたいところでスパサラを欲しましたが(旨いんだぁ♪)、これ食べたら一食分くらいのパスタなんで考え直してシロとチキンボールにしました。会計はボトルあったので2,100円でした。

今朝のちょろっと筋トレは、腕立てをスローで10回×3セットとクイックで50回、腹筋とカーフレイズは100回×3セットずつやりました。膝周りは痛みはほぼなくなったものの、たまに力が入らない感じがあるので、今夜の練習ドタ参は諦めて週末の試合にぶっつけ本番で臨むことにします。脚のストレッチと筋膜リリースをやっておきました。


加賀廣 音羽店 (【旧店名】もつ焼太郎)
https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13049859/

2017.06.13

みつぼでテニス談義!?

みつぼでテニス談義!?


かれこれ10日ぶりくらいのカウンター、先週は懇親会4つで夜時間がなかったのであります。歯医者を終えて7時くらいだったけど月曜日だからなのか空いててゆったり1時間ちょい飲みました。

まずは野菜からということで、久しぶりのオクラしらすミョウガにニラのおひたし、串焼きは5本で腹一杯な感じでしたが、よせばイイのに〆にマカロニサラダを頼んだら小鉢にてんこ盛りのサービス精神に結果は食べ過ぎでした。昼のカロリーを抑えた反動もあったかもしれませんね。

隣のカップルはフェデラーを検索して子供の数や奥さんのキャリアを確認しながらテニス談義しておりました。加わらなかったけど耳に入ってしまう(笑)。錦織は何でマレーに先制しながら勝てなかったのか?ジョコビッチはダメになったのか?とか語られてました。

錦織の結婚の話題にも触れられ、テニス選手と一緒になるとしたら誰がイイかね〜?的な展開から、初めは土居美咲の名前が出て、それは取り下げて大阪ナオミの方が子供が大きく強くなりそうだよ!との結論になっていました。

テニスはプレーしそうに見えないお二人から、日本の女子選手の名前が出る時代になったのかと少し驚いたような嬉しいような?夜でした♪

その後、早寝したら4時過ぎに目覚めて眠れないので風呂にでも入ってきます(^_^;)


みつぼ 江戸川橋店
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13038077/

2017.06.12

食っちゃ寝ていてはダメだ

食っちゃ寝ていてはダメだ


写真は神田の立ち飲み屋で食べたタコウィンナーです。包丁を入れて吸盤を再現しているのが良いですね〜。ちと高めの価格設定ですが、この写真が撮れれば元は取れた気分です(笑)

膝の温存のため、土日はテニスはお休みして、観戦に出かけたり、家の用事を片付けたりしていました。用事が済んだら食事して、昼寝して、運動しないでゴロゴロしてたらスラックスのウエストが少し余裕なくなってきました。直近の一番絞れたときと比べると2キロ増えてますね。走るのも膝に悪いし、ウォーキングならと思っても体重を膝にかけるのは好ましくもない。休日はママチャリで遠出とか、区民プールで水中ウォーキングとか、何か代替え策を考えましょうかね。それもあるけど、消費カロリーが少ないのだから摂取カロリーを絞った方が良いですね。ランチはおにぎり二つくらいにしておこうかな(^_^;)


さつま
http://www.1000bero.net/restaurant-530/
https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13194975/

全仏オープン

ナダル選手が王座に返り咲きましたね。テレビ東京は放映してくれたのでしょうか?どっちにしろ寝ちゃって観れなかったですがsleepy

復活したナダルやフェデラーの勢いは続くのか、マレーの安定感は崩れないのか、ジョコビッチは再び闘争心を盛り返すことができるのか、そして忘れた頃に爆発するワウリンカの破壊力、役者がそろった男子ツアーは面白いですね~tennis

昨日、たまたま(友人のシェアで)杉田選手のブログの記事を知って、ラケットを折る行為について選手の立場からの観点を知ることができました。ビック4(あるいはビック5)と呼ばれる彼らに毎週のように挑み続ける心のコントロールの難しさを考えさせられる記事でした。

****一部を引用****

試合で必要とされる闘争心には、恐怖心や迷いを和らげる役割があります。 (この重要性は今は書きません) しかしこの闘争心には少し怒りに近い感情があり、選手はこの難しい狭間で長時間プレーを強いられる場面がよくあります。 そしてふとしたときに、このバランスが保てなくなる時があります。 ここで選手によって大きく分けて2つに別れます。 1つは怒りを爆発させながらも、どうにか闘争心を絶やすまいと奮起しようとする選手 2つめはその闘争心を維持する元気も無くなり緊張の糸が切れてしまう選手。 観戦をされている方から見れば前者は醜態をさらしていて、後者はクールに装い淡々とプレーしているように見えるかもしれません。 ですが、トップツアーを生き残るために絶対にやってはいけないことは後者の方だと考えています。

****ここまで****

全文はこちらから ⇒ 全仏オープン(杉田祐一ブログ)

奥が深いですね。どれが正解なのか、考えさせられましたthink

写真は2月のデ杯tennis 9月も観に行きたいなぁ


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2017.06.10

東京有明国際オープン(本線6日目)

男女のダブルス決勝とシングルス準決勝でした。
昨夜の懇親会午前様モードでお疲れでありましたが、なんとか有明に辿り着くことができました。しかし、2試合半で疲れてしまって綿貫兄弟のダブルスは観ることができませんでしたcoldsweats01


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日々のトレーニングと食事をSNSに載せ肉体改造中の様子を発信する藤原里華プロは、試合前のアップが終わった時もチェンジコートの時も腕立てをやっていました。ある方の談話によると、彼女にとって腕立ては歯磨きみたいなレベルだそうです。


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そんな藤原・岡村ペア(向こう側)が優勝crown

藤原さんの存在感とテクニック、岡村さんの思い切りの良いストレートへの打ち抜きが印象に残った試合でした。


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シングルス準決勝の注目は全日本チャンプ綿貫陽介


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対するは今年絶好調でフューチャーズで勝ってる高橋悠介

この試合は、綿貫君のボースが良かったのか高橋くんがえたーさせられて、以外にもサクッと決着がついていました。


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もう一つの男子準決勝で初めて見た井上選手

ある方の談話によると「強打できる志賀」だそうです(何となく納得)


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競った第1セットを竹内選手が取ったところで会場を後にしましたbus


詳しい結果はこちらから
http://ariakeopen.tokyo/
http://blog.workaholic-web.com/?eid=1503


2017.06.09

ぶらり途中下車の旅

ぶらり途中下車の旅


週末も麺タルトレーニング☆

保谷始発で座ってウトウトしながら池袋に向かっていたのですが、思い立ったが椎名町!肉蕎麦!肉そば!夏は冷やしだ!という訳で、電車を降りて蕎麦を食べに寄ってしまいました。肉そば430円、今朝は冷しで、温泉玉子はモーニングサービスです。麺は普通なんですが(笑)たっぷりの豚肉が食っても食っても減らないのが素晴らしい逸品ですね。次は生姜でいただこうと思います♪


南天 本店
http://rocketnews24.com/2015/08/02/614703/
https://retty.me/area/PRE13/ARE5/SUB502/100000023316/
https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132101/13009882/

2017.06.08

キンミヤ

昨夜は職場の皆さんと久しぶりに早稲田の加賀廣☆

僕は事務所が移転してから(同じ町内だけど)あまり行かなくなって2年ぶりくらいだったけど、皆さんはときどき行っているようです。ポテサラのボリュームとか、一品料理の旨さが良かったですね。何故かモツ焼きは一本も注文していませんでした。へー!そういう食べ方なんだ!って新鮮な驚きでした。終わってから一人でみつぼへ向かったら外に人が待っていたので諦めて、結果的に10時過ぎに帰れて良かったです。しかし、錦織戦は始まらず、いよいよ睡魔の限界で試合を観ないで気絶してしまいました。


キンミヤ

キンミヤ


https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13039867/

2017.06.07

昨夜の〆は稲庭うどん

昨夜の〆は稲庭うどん


連日の会議&懇親会でした。
いやー、よく飲んで食べました。
ちと腹周りが気になるので気を付けないと…。

どこの店に行くのかと思ったら東京駅のテナントビルに行かれまして、予想通りそれなりのお値段でございました。けっこう腹一杯でしたが某社長の「〆は食べないの?」の一声にて、茶漬け、手巻き寿司、うどんの三択となりました。ちなみに、握り寿司は高過ぎて選択肢から外したそうです(笑)

寝たのは0時くらいでしたが、アイシングしたので膝は少しずつ回復、ストレッチもやっておきました。ちょろっと筋トレは腕立てをスローで10回×3セットやっておきました。そして、今朝は素麺でメンタルトレーニングをやっておきました。昼食は麺類以外をチョイスしたいと思います。夜は新人歓迎会があるので、低カロリーなランチを選ばないとねぇ

ではまた!(一駅で校了)

2017.06.06

今朝の麺トレは肉蕎麦

今朝の麺トレは肉蕎麦


南天より美味いかもしれない(調子に乗りすぎ!?)

昨夜のアルコールが残る朝でしたが、腹筋やって、蕎麦を茹でて、風呂に入って、髭を剃って出てきました。

今夜も、多少面子は変われど、某委員会&飲みの連戦になります。来月のイベントまで残り一ヵ月くらいになりましたので、いろいろ詰めたいと思います。

そのほかに自社の大きなイベントも詰めてゆかないとなりません。連日飲んでる場合じゃないですが、飲みも仕事の一環ですから仕方なくホッピーの中をお代わりして頑張ります(笑)

膝は徐々に回復しています。今朝はストレッチして、出かける前に湿布を貼って、消炎鎮痛剤が効いてる感じがします。ただし、この湿布は先日はじめて被れたので、あまり使いたくないな〜とも思ったりします。

歳をとるとあちこち不具合が現れますが、治せないものも多いので上手く付き合ってゆくしかないですね。お金はあんまりないけど、健康はお金で買えないものだと改めて思います。とりあえず現状に抑えておけるようにケアします。

台湾餃子店

台湾餃子店


昨夜は某委員会で新宿へ、打ち合わせの途中から外で雷がゴロゴロ鳴っててthunder皆さん少し落ち着かない様子ながら議事も一通り終えてちょっと食事しましょうかと馴染みの中華屋に先入り(傘がなくて走った)したらママさんに顔を覚えられてました。数ヶ月に一度くらいの来店なんだけど覚えていただくと嬉しいですね。

オーダーは飲み放題・食べ放題の三千円コース、手頃な値段で色々食べられて飲めます。まあ、アラカルトにして三千円を飲食してもそれくらいかもしれないですけどね(オッさんの胃袋では)会計も楽だからコレでいいですね。

間も無く二時間でラストオーダーを聞かれ、僕は飲み切ってなかったので頼まなかったのですが、「お客さんは?」と声をかけていただいたので中を追加しました。注文とってくれて、有難や、有難や、料理が出るのが多少遅いのは大目に見ます☆

なかなか量のある焼酎なので良い感じで帰って、ベルダスコを観て、ちょいと寝不足な朝に腹筋やりながらblogを書きました(笑)


台湾餃子店
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13185279/

2017.06.05

月曜日だけどカレーライス

月曜日だけどカレーライス


お弁当blogでチキンカレーを見つけたので、お店のランチでも出すかなと思ってやってまいりました。

木曜のポークカレーよりピリ辛で風邪っぴきの喉にヒリヒリきましたが美味しくいただきました。ほんとは刺激の少ない飲食が必要なんだけどね(アルコール含めて…)。

これでもご飯は少な目です。並盛にしたら、たぶんお腹が膨れて午後の仕事に集中できないような気がします。唐揚げは安定の美味しさですね。

ご馳走様でした♪ (^-^)/


江戸川橋キャッスル
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13112562/

焼きそばパン

焼きそばパン


月曜日、体内時計で4時半くらいに目覚めましたが、前日は錦織も観ないで早く寝たし、昼寝も十分だったのでスッキリ起きました☆

膝は階段の下りで少ししんどいので、次の土日は試合もないし、その先の試合に備えて脚を休めようかと思います。ミックスを軽くやっただけでこの状態というのも情けなく、シングルはしばらく自粛した方が良いかもしれません。水曜日の朝練の後はダメージなかったのに何でだろう?

そんな朝は、メンタルを立て直すために冷蔵庫に残っていた焼きそばとキャベツを活用してます具沢山なサンドイッチで麺タルトレーニングを行いました。具が溢れて見た目はアレですが美味しいですよ(笑)

さて、今週もハードですが(特に懇親会が)頑張りましょう!

2017.06.04

マーケットリサーチ

マーケットリサーチ


日曜日、有明国際の予選を観に行こうかと思いましたが、前夜に布団を蹴飛ばし寝てたら夜中に悪寒がして、もう手遅れで風邪をひいてしまいました。おまけに膝も炎症を起こしているので朝からアイシング、整骨院に朝イチで行って施術してもらって、あとは安売り店を何軒か回ってお酒の価格調査をして、その後は家で大人しくしておりました。あー、よく寝た〜ってくらい寝て、平日の寝不足疲れをだいぶ解消できたと思います。ちなみに、酒は、ビールが各店そこそこ値上りしてましたが、焼酎ハイボールは微増か横ばいといった感じでした。ビールはあまり飲まないし、値上がりしてない店も見つけたし、今のところ自分にはあまり影響はなさそうです。ただし、僅か数円ですが、安いと思えば2〜3店舗回ってしまう貧乏性には手間暇が増えました(笑)

2017.06.03

ひなた

ひなた


土曜日、テニスして、銭湯で汗を流して、池袋東口のひなたで一杯やったら早々に電池切れして眠くなって失礼しました。起きたら豊島園でした(笑)

テニスはショボかったですね。フォアの距離感が修正できずにアウトが多いし、回り込みきれなくて空振りとか、30-30から連続ダブルフォルトとか、おまけに膝が怪しくなってきて気になると勝負勘も何処かへ行ってしまいました。自分にストレスを感じましたが、現実を受け止めて一つ一つ直してゆくしかないですね。

久しぶりのひなたは何を食べても美味しかったですね。唯一、白ホッピーを頼んだのに黒が二本きたのはご愛嬌として(笑)サービスも良かったです。デッカい生ガキは食べ応えがありました。他の秋元屋流れと比べると、単価を高めの営業方針なのかな〜というのは少し気になりました。

大箱なので客はたくさん入るけど大山のガヤガヤした雰囲気が無いのが少し残念なのもあります。自分の好みでは、桜台の秋元屋か馬場のてるてるがランキング上ですね〜。

2017.06.02

実証実験

実証実験


あさチャンを観ていたら、飲酒運転をさせないための啓蒙活動の一環で飲んで運転するとどうなるのか?というのをやっていました。自動車学校の中で、初めは素面で普通にコースを走り(S字とか車庫入れとか)、それからお酒を飲み始めて2時間後に改めて走るというものでした。たったビール2杯でも精度が落ちてパイロンをなぎ倒しちゃうとか、見てて危ないな〜と改めて思いました。それから、自転車の実験もあって、これまたパイロンを倒しまくって、某○長さんを連想させるような走り(^_^;)、最近は自転車で飲みにはいかなくなったけど、今後もやめようと自分に言い聞かせました。飲んだら乗るな!飲んだら歩こ〜る!

2017.06.01

木曜恒例の

木曜恒例の


キャッスルカレー曜日♪

トッピングは、手作りチキンカツとヒレカツのどちらにしようか迷いに迷ってヒレカツをチョイスしました。ほんのりピンクに柔らかく揚がった肉の甘みと少し辛めのカレーがナイスマッチングでしたねぇ。眠くならないようにライスは少なめです。他店の並盛より多いような気もしますが少なめです。コールスローはお代わりしました。さてさて、午後も張り切っていきましょう(^O^)


江戸川橋キャッスル
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13112562/

麺タルトレーニングは続く

今朝は腹筋100回×3セットをやりましたpunch

膝は少し熱があるので念のためアイシングしました。

幸いにも痛みはありません。日常生活で変に捻らないように注意!

そして、昨日からの麺タルトレーニングの記録delicious


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昨日の朝食@山吹そば

月見そばを頼んだら、「お客さん海藻とか食べられます?」なんて聞かれて頷いたらネバネバ系をサービスしていただきましたconfident

350円


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昨夜のツマミ(〆?)@三兵酒店

ナポリタンは自信があるのかボードに朱書き

これはホッピーが進みますわbeer

200円


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朝食@自宅 

無料(笑)

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