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2017.06.19

麺タルトレーニングと膝のリハビリ

麺タルトレーニング


月曜日の山吹そば

安定のかき揚げ蕎麦をいただきましたdelicious

ネバネバ系の海藻を載せていただき胃に優しい感じscissors

今週も飲み会が多いので気を付けましょうsweat01

膝は…、周りの筋肉が強張った感じでshock

特に左の可動域が狭くなっております。

地道に、筋膜リリースとストレッチと湿布で治してゆきますhospital

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