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2017.06.19

麺タルトレーニングと膝のリハビリ

麺タルトレーニング


月曜日の山吹そば

安定のかき揚げ蕎麦をいただきました

ネバネバ系の海藻を載せていただき胃に優しい感じ

今週も飲み会が多いので気を付けましょう

膝は…、周りの筋肉が強張った感じで

特に左の可動域が狭くなっております。

地道に、筋膜リリースとストレッチと湿布で治してゆきます

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